Deja Ir Los Síntomas De Stress
Los Síntomas De Stress Aparecen Como Una Reacción De Miedo A Los Constantes Cambios De La Vida Nerviosismo, Ansiedad, Angustia, taquicardias en definitiva la prisa metida en nuestro cuerpo, estos son los Síntomas De Stress. El Stress es una palabra inglesa que se ha añadido a nuestro diccionario pues ha venido tan deprisa que ni siquiera ha habido tiempo para traducirla. Es broma, ahora ya podemos hablar también de estrés y en nuestro idioma. Las estadísticas hacen referencia que en algún...
Leer MásSíntomas de Ansiedad
La ansiedad es vivir en el miedo psicológico. Descubre este embaucador que mina tu vida La ansiedad es una respuesta emocional cuya finalidad es muy importante ya que esta relacionada con la supervivencia. Nuestro organismo pone en marcha la creación de hormonas que nos preparan para pasar a la acción, para defendernos de un peligro inminente. Nos convierte en más fuertes, mas rápidos y más activos. Desde esta perspectiva se considera la ansiedad como saludable, pues cumple la función para la que existe...
Leer MásEl sufrimiento, el dolor. Un maestro en la evolución
[Una mirada más profunda a los eventos que consideras desagradables te hará ver que todos esconden en su interior un maravilloso regalo] A través de está última entrada de la serie “Supera la Ansiedad, Ahuyenta al Miedo“, me gustaría transmitir a modo de reflexión, la que yo considero personalmente y por propia experiencia, la conclusión a la que me ha llevado esta vivencia. Ahora sé con la más absoluta certeza, que esta es la forma de evolución que yo he elegido, incluso antes de...
Leer MásLiberar la tensión emocional y física de una vez por todas
Te voy a dar unos consejos de cómo reducir la tensión emocional y también física. Ya te he comentado en otros artículos de la serie que toda situación de ansiedad y estrés viene marcada por tu mente, es ella la que la ha generado. Voy a enseñarte como quitarte presión y a la vez como domar ese potro salvaje que es tu cabeza, tu yo inferior o ego. No olvides jamás que esta situación que tu mente ha generado en el fondo es para tu propio bien, y aunque no me creas te lo aseguro, te hablo desde mi propia...
Leer Más¿Cómo nuestro Sueño se convierte en Reparador?
[Cuando se padece de insomnio nada parece real. Las cosas se distancian. Todo parece la copia de una copia de otra copia.] El buen descanso se traduce en buen levantar, y eso se nota sobre todo en el aspecto anímico. El dormir bien, profundamente, equivale a relajar nuestro cuerpo y despejar nuestra mente. Por eso se convierte en un excelente remedio para superar el estrés y la ansiedad. El problema es que este fantástico remedio a veces se convierte en la peor de las pesadillas, se lo que significa dormir 3...
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