Buenas Costumbres para ser El dueño de Tu Mente y de Tu Vida
Da por hecho una de estas dos posibilidades: Tú eres el que controla tu Mente, o ella te controlará a Ti. Imagínate en presencia de tu hijo, posiblemente lo que más Amor te produce en este mundo. Si te digo que desde el momento de su concepción – 9 meses antes de nacer – hasta los 3 años, es una autentica esponja que absorbe pensamientos, emociones y sensaciones de su Madre principalmente, y que además es un fiel reflejo del ambiente que encuentra en su hogar y su entorno ¿Qué tipo de...
Leer MásBeneficios del Tai Chi en la Salud y el Bienestar Integral
La Meditación en Movimiento. Es el nombre con el que se le conoce a esta Arte Marcial milenaria de beneficios excelentes en la Salud Mental y Física. Son millones los practicantes de tai chi en el mundo, sobre todo en países asiáticos donde las personas lo practican en jardines y entornos naturales. Lo que comenzó siendo un arte marcial se ha convertido en un ejercicio de consciencia del movimiento y la respiración. Una meditación en movimiento basada en movimientos suaves, armoniosos y continuos,...
Leer MásTu Salud Mental Determina Tu Salud Física
Cuida del Alimento de tu Mente tanto o más que el de tu Cuerpo y Gozarás de Abundancia de Salud y Bienestar. Las medicinas más antiguas como el Ayurveda y la Medicina Tradicional China siempre han tratado al ser humano de un modo holístico. El sistema que forman mente, cuerpo y espíritu se comportan de una manera distinta que la suma de las tres partes. Al Tratar al ser humano como un todo, lo que se hace en alguna de las partes afecta a las demás y también al conjunto. Es por eso tan importante que te...
Leer MásComprueba los resultados de la meditación
[Si no tienes tiempo para meditar quince minutos al día… Entonces debes meditar una hora] ¿Quién no se ha sentido nunca, o habitualmente, dominado por el frenético ritmo de conversación en su mente? ¿Sumido en ese diálogo interno que parece no tener fin y capaz de oscurecer hasta el más bello de los amaneceres? Esa cháchara continua a la nos somete la mente, normalmente con problemas y divagaciones sobre posibles situaciones posibles, es el caldo diario de cultivo hacia el desequilibrio emocional...
Leer MásSonríe siempre y sobre todo a aquel que no quieres Sonreir
Una sonrisa enriquece al que la recibe sin hacer pobre a quien la ofrece. Dura un segundo pero su recuerdo puede perdurar toda una vida Dicen que por termino medio un niño sonríe más de 300 veces al día, la mayoría de ellas sin motivo alguno, solo porque sí. Por contrario un adulto sonríe una media de 15 veces al día. Y luego nos preguntamos porque los niños siempre parecen felices. Explicado de un punto de vista físico la sonrisa provoca la flexión de más de 15 músculos de nuestra cara solo en la...
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