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Actitud Mental Positiva

¿Quieres Darle un Vuelco de 180º a Tu Vida?

Actitud Mental PositivaEres Libre de Elegir tu Actitud ante las Circunstancias de la Vida, en eso reside tu Libre Albedrío

    En un mundo en el que el nerviosismo y los trastornos psicosomáticos proliferan por doquier, en el que la ansiedad y estrés han echado raíces; es de importancia vital  ser conscientes de que son nuestros pensamientos, actitud mental o la nefasta idea que tenemos de nosotros mismos los que originan este sufrimiento innecesario.

    Por eso es tan necesario que empieces a trabajar en mejorar tu actitud mental, tus pensamientos y hacer crecer tu autoestima. Las situaciones que provocan estos trastornos van a ir despareciendo en cuanto te des cuenta de que es tu mente la que los genera.

    A partir de hoy empéñate en mejorar la calidad de tus pensamientos, ellos te llevan a las actuaciones en la vida. Ya sabes que eres el producto de tus pensamientos, sabes que lo que piensas lo atraes a tu vida. Esfuérzate en mejorar tus pensamientos y la opinión que tienes de ti mismo.

    Comienza por hacer autocritica y aceptar tus defectos y errores, pero solamente para aprender de ellos no para castigarte y sentir culpa, ese no es el cometido de los errores. Concéntrate en mejorar día a día y de convertirte en la persona que deseas y puedes llegar a ser.

    Estás capacitado para superar cualquier adversidad y triunfar en la vida, tú tienes la clave en tu mano, tendrás que reforzar tu autoestima creyendo en ti profunda y positivamente, utilizando las cualidades internas, el poder que está en tu interior.

    Deja de lamentarte y de entregar tu poder a las adversidades de la vida, a estar condicionado por ellas y enfréntate a con decisión y firmeza a las circunstancias. Estas capacitado para conseguir cualquier meta que te propongas si así lo crees realmente.

Nada de lo que te ha ocurrido o te pueda ocurrir sobrepasa tu capacidad de sobreponerte y superarlo, así de poderoso Eres

    Es la misma mente que te destruye la que te convierte en un ser libre del sufrimiento y te impulsa hacia cimas que jamás habrías soñado. Tu trabajo es soñar con esas metas, creen en ellas y hacer todo lo que este en tu mano para conseguirlas. Recuerda la clave esta en la calidad de los pensamientos, en tu forma de pensar y en la actitud mental con la que te enfrentas a las adversidades de la vida.

    No existe ningún problema o circunstancia que no puedes superar si tienes la intención de hacerlo, tienes que ser consciente del enorme poder que tienes en tu mente. Estás capacitado para el éxito, la salud y la felicidad, conquistar y mejorar todo lo que te propongas a través de tu propio esfuerzo. ¿No me digas que no es maravilloso saber que el mejorar tu vida depende exclusivamente de ti mismo?

    En cuanto empieces a ver el lado positivo de cualquier situación, veras como empieza a mejorar tu vida en todos los aspectos. Si tú no cambias nada, nada va a cambiar.  Einstein dijo, es de locos esperar un resultado distinto haciendo las cosas siempre del mismo modo.

    Si esperas a que las circunstancias adversas cambien, seguirás exactamente viviendo del mismo modo, nada cambiará en tu vida. Puedes lamentarte por ello, pero no podrás decir que no puedes hacer nada al respecto, porque ahora ya sabes que si puedes.

    Toda la energía y fuerza de la fuente que te creo esta escondida en tu interior por eso nunca estarás sobrepasado por las circunstancias de la vida. Estas aquí para poder superarlas y crecer como Ser Humano que Evoluciona junto con el Universo entero.

 

Gracias, Gracias, Gracias

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Cambiando Paradigmas

Cambiando Paradigmas Obsoletos Sobre Ti y el Universo

Cambiando ParadigmasDesde Finales del siglo XX se está produciendo una revolución del pensamiento científico. Un cambio en la forma en la que hemos dado por hecho nuestra relación con la Naturaleza y el Universo. Cambiando Paradigmas.

     Algo ha pasado desapercibido para la mayoría de nosotros, no somos científicos y no estamos inmersos en ese mundo. Estamos ocupados ya con nuestra rutina diaria, como para ocuparnos de asuntos llenos de tecnicismos y de terminología inentendible. Esto es lo que pudiera parecer y seria justificable, pero se hace necesario dejar de lado esa excusa y tomar consciencia de la importancia de lo que estamos hablando.

     ¿Por qué es importante esta revolución en la manera de pensar sobre nosotros mismos? Porque nos afecta en todos los aspectos de nuestras vidas. Tenemos grabados a martillo y cincel en nuestro cerebros patrones de pensamientos y creencias algunas producto de remanentes de hace 300 años. Estas creencias se establecieron por la ciencia y ahora mismo se derrumban ante los descubrimientos científicos que han tenido lugar desde finales del siglo XX hasta nuestros días.

     Hemos creado una sociedad y una civilización basada en suposiciones que se han demostrado más tarde erróneas con hechos científicos. Algunas de estas suposiciones son:

  • La antigüedad de la civilización humana es de entre 5000 a 5500 años de edad.
  • La Naturaleza esta basada en la supervivencia del más apto para la vida
  • Los Orígenes del Hombre se explican con acontecimientos casuales de Evolución
  • La Conciencia está separada de nuestro mundo físico
  • El espacio entre las cosas, entre la materia está vacío

     Trasladado a la vida cotidiana, la manera en que cuidamos de nosotros y nuestros seres queridos, el modo en el que enfocamos nuestros problemas, las decisiones que tomamos y la mayoría de los hechos que hemos aceptados están basados en creencias fundamentales falsas. Quizás sea solo una “coincidencia” que durante estos 300 años en los que el paradigma de pensamiento se basaba en suposiciones como las mencionadas el mundo ha estado sumido continuamente en crisis de guerra, sufrimiento y enfermedades. Presunciones que nos hacen creer que estamos solos e inconexos. Parecemos pequeños e insignificantes como motas de polvo en el Universo. Con este modo de pensar no es de extrañar que cada uno barra para su casa. Un ejemplo de la “civilización moderna” actual en el que cada uno cuida de si mismo y egoístamente pasa de los demás.

     Por eso nos sentimos impotentes, incapaces incluso de ayudar a nuestros familiares y a nosotros mismos en cuanto llegan momentos de crisis en nuestras vidas. Vemos un mundo que cambia tan rápido y nos creemos tan diminutos en comparación con él, nos sentimos impotentes de seguir su ritmo.

No es Locura Pensar de un modo Diferente e incluso irracional. Locura es Esperar Resultados Diferentes Cambiadno Los ParadigmasHaciendo lo Mismo una y otra vez.

   Cambiando los paradigmas de pensamiento basándonos en los nuevos descubrimientos, nuestras creencias ya no son tan limitantes. Algunos científicos tratan de acercar sus descubrimientos hacia la gran conciencia humana, con términos menos abstractos y más asequibles a todos los niveles de conocimiento. Revelaremos algunos de estos descubrimientos la mayoría descritos a finales del 1990 y los primeros años del 2000.

  • La civilización es por lo menos 2 veces mayor a las estimaciones que se tenían, es probable que tenga mas de 10.000 años y quizás en los próximos descubrimientos incluso esta cifra sea insignificante.
  • La naturaleza es un todo que no compite, si no que coopera y se ayuda mutuamente. Todo está conectado y todo afecta a todo.
  • El Ser humano, el Cuerpo Humano, es un ejemplo vivo e inequívoco de un diseño inteligente, no de una casualidad caprichosa evolutiva.
  • Nuestras emociones y sentimientos influyen directamente en el océano de energía que rodea absolutamente toda la materia, eso que antes se creía espacio vacío es precisamente lo que nos conecta con todo y con todos. Seres Humanos, Animales, Plantas, Planetas, Estrellas, Galaxias todos están interconectados a través de esta matriz de energía inteligente.
  • El Universo, todo nuestro mundo, incluidos nuestros cuerpos están hechos de este campo de energía, de esta matriz divina, que hace posible el concepto de “entrelazamiento”, todo está conectado.

     Tenemos la decisión en nuestras manos, seguir utilizando creencias limitantes y demostradas como obsoletas, o cambiando paradigmas. Podemos intentar resolver las crisis actuales utilizando los viejos ideales que nos han llevado precisamente a esas crisis, o intentarlo desde la nueva perspectiva de un pensamiento fresco, no limitante, rompiendo las barreras mentales impuestas hace siglos. Se requiere cambiar el modo de pensar, tener una mente mucho mas abierta a las posibilidades. Cuando hacemos esto “milagrosamente” algo maravilloso empieza a suceder.

Gracias, Gracias, Gracias

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2012 El Mejor Año De Tu Vida

25 Consejos Para Hacer De Este Año El Mejor De Tu Vida.

2012 El Mejor Año De Tu VidaPonerse como meta que este recién comenzado Año sea el Mejor de Tu Vida, no solo es una Buena Idea, sino que es la mejor manera de sentir que la Vida merece la pena.

          A modo de resumen os ofrecemos unos buenos consejos para que este año 2012 recién comenzado se convierta en el mejor de vuestras vidas. Os animamos a que los pongáis en marcha con la garantía de que os sentiréis mejores seres humanos y contribuiréis a hacer de este mundo un lugar mejor.

 

  1. Haz que cada día aparezca la mejor versión de ti y compite contigo mismo para que el día siguiente esa versión mejore.
  2. Expresa el Amor que sientes sinceramente a otras personas siempre que puedas, con actos y con palabras.
  3. Medita todos los días por lo menos 20 minutos, cuando puedas y donde puedas.
  4. Sonríe a todo el mundo aunque sean personas que no conozcas.
  5. No te importe lo que los demás piensen de ti, goza de ser como has elegido ser.
  6. Recuerda que tus pensamientos crean tu vida, como te sientes es el reflejo de tus pensamientos en las emociones.
  7. Ama a todo el mundo y sobre todo a tu enemigo.
  8. Cada día haz algo por pequeño que sea para que el mundo sea un poco mejor. Basta un gesto, una palabra amable, da igual.
  9. Aprovecha cada experiencia de la vida para aprender de ella, sobre todo las situaciones que parecen negativas. Encuentra en ellas el secreto positivo que encierran.
  10. Adquiere compromisos contigo mismo y con los demás si así lo crees necesario, pero sobre todo cumple tus promesas.
  11. Di no cuando quieras decir NO. Cuando hagas algo por alguien te tiene que salir del corazón y no de la cabeza.
  12. Da gracias antes de levantarte y antes de dormite por todo lo que eres y tienes.
  13. No permitas estar siempre ocupado con tareas y obligaciones. Las cosas que importan de verdad en la vida tienen que tener su lugar en cada día.
  14. Cada día que vivas con estrés continuo, es un día que has estado muerto.
  15. Sueña dormido y sobre todo Despierto, y ten presente que el único que puede hacer que no se cumplan tus sueños eres Tú.
  16. Antes de acostarte haz un pequeño resumen de que cosas que has hecho hoy cambiarías. También haz un resumen de que cosas te gustaría recordar.
  17. Aliméntate correctamente y bebe bastante agua. Desayuna fuerte, come ligero y cena poco.
  18. Se amable incluso con la palabra, acostúmbrate a pedir las cosas “por favor” y a “dar las gracias” siempre.
  19. Ahuyenta al miedo y desenmascara a ese farsante.
  20. Tus Límites los pones Tu Mismo. Si no te pones límites no los tienes.
  21. Vive cada día como si fuera el último de tu vida, y además como si fuera el día por el que todo el mundo te recordara como un ser humano que hizo algo grande por sus semejantes.
  22. Cuida de la Madre Tierra, como lo harías de tu Madre biológica.
  23. Haz que cada acción que hagas sea un propósito por sí misma, no un medio para llegar a una meta.
  24. Pide Perdón y Perdona tan pronto como la situación lo requiera.
  25. Y sobre todo, se tú mismo siempre. Vive tu vida y no la de los demás. Atrévete a seguir tu instinto y guiarte por el entusiasmo de sentirse vivo, de ser vida.

Utiliza estos 25 tips para hacer de este año 2012 algo inolvidable y vete añadiendo además otros consejos de cosecha propia. Pues no existe mejor manera de crecer personalmente que ir añadiendo experiencias y aprendiendo de ellas. Sé Feliz.

 

Gracias, Gracias, Gracias

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Infliuir En El Subconsciente

La Fe, Creer Para Ver


Infliuir En El SubconscienteUna sola persona que cree en algo con Fe Absoluta e Inquebrantable, sin lugar a la duda. Hace que el resto de los seres humanos del planeta que no creen en ese algo, se Equivoquen.

Asociamos de modo inconsciente la Fe como algo religioso, en cierto modo tiene su lógica puesto que la plegaría y el rezar es un buen ejemplo. No obstante aquí hablo de algo más profundo todavía, algo más poderoso que el deseo de que se cumpla, hablo, de no temer que no llegue a cumplirse. Eliminando el miedo de la ecuación, eliminas la duda y es entonces cuando aparece ese elemento químico esencial de la mente humana llamado Fe.

El sentimiento de Fe, unido al pensamiento hace que el subconsciente capte un pulso vibratorio , lo traduce a su equivalente espiritual y lo envía a la Fuente Universal Creadora, igual que cuando rezamos. Inducimos la respuesta de la Inteligencia Universal e Infinita, o si prefieres llamarlo así, DIOS.

Lo que seguro no sepas es que la Fe no es algo que se tiene o no, es un estado mental que se provoca. A través de las Afirmaciones, las Repeticiones podemos dar instrucciones a nuestro subconsciente y sugestionarlo. Puedes convencer al subconsciente de que crees que vas a recibir lo que deseas y este lo convertirá en Fe, y la acompañara de lo necesario para que ese deseo se cumpla. Puedes incrementar tu Fe a voluntad, pues es un estado mental. La Repetición de Afirmaciones y de órdenes dirigidas al subconsciente hace crecer voluntariamente la emoción de la Fe.

Todo impulso de pensamiento que se repite termina por influir en el subconsciente de modo que este lo Fe Universaltraduce en su equivalente físico del modo más rápido y sencillo que encuentre.

Considera que todos los pensamientos que resultan repetitivos y habituales, que además tengan una carga emocional fuerte, y se mezclen con la Fe, tendrán su equivalente físico. Son las emociones, las partes sentimentales de los pensamientos que les dan fuerza y valor.

El subconsciente traduce los impulsos de los pensamientos predominantes, de modo que si esos pensamientos son de naturaleza negativa, producirá experiencias negativas, esto es lo que para muchas personas sería la mala suerte. Pero Amigo, cuesta lo mismo enviar pensamientos negativos, que positivos, elige que quieres sembrar en tu subconsciente y esperar ver brotar los frutos. Eres el creador o no de tu infortunio a través de tus pensamientos.

Dirígete a tu subconsciente sintiendo la emoción de disfrutar lo que deseas como si ya lo tuvieras contigo y estarás enviando un pulso vibratorio que responderá la Inteligencia Universal. Estate a atento a las señales, te llegarán en modo de casualidad, que no es tal, se trata del modo de comunicación habitual del Universo, es el Lenguaje Universal. A ti te ha sucedido esto en multitud de ocasiones, mira hacia atrás y quizás hoy mismo encuentres una prueba de ello. Es así te lo aseguro.

Para conseguir inducir tu subconsciente correctamente con emociones y pensamientos positivos, es esencial estimular cualquier tipo de emoción positiva y convertirlas en las emociones dominantes en tu vida. Es decir siempre que puedas haz lo que verdaderamente te haga sentir bien.

Tu mente repleta de emociones positivas se convierte en la tierra favorable la siembra de ese estado mental del que te he estado hablando y llamado Fe. Ten fe en ti y en el Infinito.

 

Gracias, Gracias, Gracias

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Intencion

Año Nuevo, Vida Nueva. La Intención lo hace posible.

IntencionComencemos el Año no con promesas, sino con la intención de llevar a buen puerto los propósitos y metas que establezcamos.

Por estas fechas todos elaboramos mentalmente o incluso por escrito nuestra lista de buenas promesas. Les contamos a nuestros familiares y amigos que a partir de Enero vamos a empezar una dieta de adelgazamiento para limpiar nuestro cuerpo después de los excesos Navideños. También les prometemos que vamos a hacer ejercicio, o que vamos a por fin pasar a la acción y arreglar ese aspecto de nuestras vidas que sabemos, es necesario cambiar.

Establecemos cambios que prometemos realizar, lo decimos seguro con buena intención e incluso podemos comenzar a realizarlos, pero aunque hay excepciones, la mayoría de nosotros no tenemos la fuerza de voluntad suficiente como para continuar y llevar a cabo nuestras promesas.

Os proponemos desde soylavida dar un pequeño giro a vuestras vidas a través del poder de la intención. Cuando os hablamos de intención me estoy refiriendo a cuando de verdad os proponéis algo y sabéis que eso que os habéis propuesto lo vais a realizar. No importa las trabas que encontréis en el camino tenéis la intención de realizarlo y lo hacéis. Todos habéis utilizado el poder de la intención en muchas ocasiones, pero no sabíais que lo estabais utilizando.

La intención que aquí os describo va mucho más allá de una promesa, propósito o meta. Se trata más bien de determinación, de colaborar y dejarte llevar por esa inteligencia que lo impregna absolutamente todo. La inteligencia que existe en tu cuerpo y lo hace perfecto, y que es la misma que crea los planetas y las estrellas.

Convertid vuestras promesas que se lleva el viento en propósitos y metas. Utilizar la intención como una conexión con la fuente que creo absolutamente todo. Esta fuente podéis llamarla como queráis, Dios, Energía, Espíritu, realmente no importa el nombre que se le de. Lo importante es que os toméis la intención como un interface que os permite conectar con la fuente creadora y hacer posible que todos vuestros sueños se hagan realidad.

Para poder realizar esa conexión con la fuente y utilizar el poder de la intención deberéis de seguir estos pasos:

  • Sentiros bien siempre que podáis, haced lo que tengáis que hacer para sentiros bien.
  • Eliminar la negatividad, venga de donde venga. Vivir en el lado positivo de la vida. Toda situación tiene esto en su interior, os lo aseguro. Saber buscar.
  • Pensamientos y palabras positivos, sin crítica, sin rencor. Sois los embajadores del buen rollo y nada debe perturbar que sigáis siéndolo.
  • La Gratitud. Dar gracias por todo, incluso por respirar. Estar agradecido por la vida de que disfrutas y cada pequeña cosa que tienes. La gratitud tiene un poder enorme.
  • Ayuda siempre que puedes a esas personas que lo necesitan. Ayuda sincera y desinteresada.
  • Práctica la meditación a diario os ayudara a ser conscientes de la conexión entre vosotros y la fuente.
  • Entrégate al máximo en cada relación con las personas. Da lo mejor de ti en cada instante. Las personas con las que interactúas se tienen que dar en cuenta de que estas encantado de charlar con ellas, o de escucharlas.

Como podéis ver todo gira en torno a crear sensaciones buenas en vuestras vidas. Y es que si os sentís bien, algo que además os pertenece por naturaleza, estáis limpiado el filtro que hace posible la conexión con la fuente y liberáis el poder de la intención.

Una vez que hayáis conectado con la fuente ya nada podrá salir mal. Vuestros sueños os esperan pues estos os son concedidos por la intención que actúa a través de la conexión con la fuente creadora. Sois los creadores de mundos.

Gracias, Gracias, Gracias

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Sonrisa

Sonríe siempre y sobre todo a aquel que no quieres Sonreir

SonrisaUna sonrisa enriquece al que la recibe sin hacer pobre a quien la ofrece. Dura un segundo pero su recuerdo puede perdurar toda una vida

Dicen que por termino medio un niño sonríe más de 300 veces al día, la mayoría de ellas sin motivo alguno, solo porque sí. Por contrario un adulto sonríe una media de 15 veces al día. Y luego nos preguntamos porque los niños siempre parecen felices.

Explicado de un punto de vista físico la sonrisa provoca la flexión de más de 15 músculos de nuestra cara solo en la parte cercana a la boca, y se extiende a prácticamente todos los músculos de la cara.

La sonrisa es una expresión que no se aprende, sino que se nace con ella. El sonreír además de cambiar el aspecto de nuestra cara hace que el cerebro produzca endorfinas reduciendo el dolor físico y también el emocional, además de generar una sensación de bienestar. Por eso es conocida como la hormona da la felicidad y la alegría.

En cuanto a la relajación muscular que proporciona una carcajada sincera, es bien sabido en terapias desde hace tiempo que aplican la sonrisa como práctica. La sonrisa libera tensión muscular en la cara y la frente y sobre todo en la zona maxilar. Tensiones muy comunes en nuestros tiempos sobre todo en personas que realizan trabajos ofimáticos con ordenadores.

Daros cuenta de que después de unos momentos de risa verdadera, nos encontramos calmados y relajados, a veces también medio doloridos de tanta tensión, pero que es sana y posteriormente deja el cuerpo totalmente suelto y libre.

Una sonrisa no cuesta nada y provoca en muchas ocasiones una respuesta apacible y de confianza por parte del que la recibe.

Es en muchas ocasiones la mejor manera de causar una buena impresión a alguien al que acabas de conocer. Sin duda alguna es bastante más agradable ver a alguien que te recibe con una sonrisa en la boca que a otra persona con un gesto serio como de desconfianza.

Pero quizás la parte más desconocida de la sonrisa es la parte energética. Al sonreír irradiamos una frecuencia de onda de profunda alegría y gozo, es tal la intensidad energética liberada y la sensación que la acompaña que el Universo del que formamos parte tiene una rápida respuesta vibratoria similar. Generando para nosotros y con nosotros más situaciones análogas que provoquen Alegría y dicha.

Resumiendo nos cuesta lo mismo sonreír cada vez que hablamos con alguien que no hacerlo, pero los beneficios de hacerlo son por mucho meritorios como para elegir dar y recibir de cada persona una sincera y gentil sonrisa.

Ríe y sonríe tienes más motivos para ello de los que te das cuenta, y deja que la fuente que todo lo crea para que esa gracia vaya a más y más en tu vida.

Una gran sonrisa de parte de soylavida.com

 

Gracias, Gracias, Gracias

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Autosabotaje

Como saber si estás auto saboteando tus propios deseos

AutosabotajeSi no consigues lo que anhelas es porque tu mismo te estas auto saboteando para que así suceda.   

Como alumno aventajado en la compresión de como funcionamos en armonía con nuestros deseos. Si eres consciente  de cómo el Universo provee todo lo que necesitamos para que esos deseos se cumplan. Te gustará saber porque en algunas ocasiones, más bien en muchas más ocasiones de las que tú esperas, observas como esos deseos no se cumplen.

El culpable de que tus deseos no se cumplan no es tu mala suerte, el culpable se llama Auto Sabotaje y solamente tu inconsciencia de su existencia permite que trabaje en tu contra.

El Auto Sabotaje hace que inconscientemente hagas cosas que evitan que tus deseos se cumplan. Se podría decir que dices que quieres algo y después te aseguras de que no suceda, todo sin darte cuenta de ello.

A modo de breve recordatorio te explico cómo funcionas a nivel de conseguir la vida que deseas:

  • Tus pensamientos crean las emociones
  • Las emociones hacen que se produzcan sensaciones
  • Las sensaciones emiten vibratoriamente una señal al Universo
  • El Universo responde a esa señal enviándote vivencias con el mismo patrón de vibración.

En resumidas cuentas si piensas, te emocionas y eres capaz de sentir lo que deseas como si ya lo tuvieras, obtendrás aquello en lo que te centras. Solo una cosa puede hacer que esto no sea así. Y esto es de lo que estamos hablando, el auto sabotaje.

Auto sabotaje es centrarse en lo que anhelas viviendo la carencia que despierta en ti, en vez de vivirlo como si fuera tuyo.

Auto sabotaje es ponerte metas para llegar a donde quieres llegar y no cumplirlas por falta de compromiso, de pereza, o porque no tienes ganas.

Auto sabotaje es decir una cosa y hacer otra a sabiendas de que no es lo que tienes que hacer para cumplir tus sueños.

Auto sabotaje es dudar que tu deseo se va a cumplir

Auto sabotaje son todas las ideas limitadoras que tienes en tu mente y que viven en ella desde hace años.

Ideas como las que siguen:

  • Para conseguir las cosas hace falta mucho esfuerzo.
  • Hay que tener suerte para conseguir la vida de tus sueños.
  • Las oportunidades solo se presentan una sola vez en la vida.
  • Un sinfín de ideas ridículas que has absorbido desde pequeño a través de tu entorno, padres, profesores, amigos y demás.

Todas estas creencias, las puedes cambiar por sus opuestas cuando tú quieras, y empezar a utilizarlas en tu beneficio. Este es el modo de cambiar tu vida, puedes hacerte consciente de todo lo que te esta auto saboteando y en ese instante darle la vuelta para tu propio bien. La vida de tus sueños te está esperando, puedes elegir a la carta lo que desees sin miedo a que el auto sabotaje siga haciendo de las suyas.

 

Gracias, Gracias, Gracias

 

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Suposiciones

Las Suposiciones o como Inventarse la Realidad

SuposicionesIncreíble la mente del ser humano. Es capaz de hacer de un grano de arroz la mejor de las paellas.

A veces me descubro divagando mentalmente en suposiciones solo porque me he cruzado con una persona y me ha recordado a alguien o a una situación del pasado. Revivo ese pasado y lo juzgo como bueno o malo.

Si es bueno cambian mis sensaciones para bien y si es malo, cambian para mal. Pero independientemente de este proceso, lo importante aqui es que durante todo ese momento que puede durar segundos, minutos, y a veces horas. Yo no estoy donde solamente puedo estar, y eso es Aqui y Ahora, en el presente.

Nuestra mente crea suposiciones continuamente, alguien te dice que guapo estas hoy y en tu cabeza te puedes hacer una pelicula mental y piensas, es que le gusto, seguro que se siente atraida por mi. Y si me apuras te ves saliendo con esa chica o mas alla, incluso casado con esa chica. Todo eso en muy pocos segundos y solamente en tu mente, una ficción mental.

Estamos tan acostumbrados al análisis de todo lo que experimentamos, que finalmente ya no lo experimentamos, más bien lo imaginamos a nuestra manera y lo que es peor, esa manera de imaginarlo depende de nuestro estado emocional en ese instante. Perdemos total sensación de la realidad, pues nos la inventamos en nuestra cabeza.

Vivir de este modo, y todos lo hacemos, aunque esto no es disculpa para seguir haciéndolo, causa sufrimiento, causa dolor. Es fuente de preocupaciones y pesares, y de estrés y ansiedad. Lo más increible es que todo parte de algo que no podemos dar por echo, sino de algo que simplemente suponemos que es así.

¿Como evitar que las suposiciones nos hagan esclavos de nuestras mentes?

  1. Date cuenta, de como tu mente te saca del presente, y en el instante que seas consciente de la pelicula mental, esta se detiene.
  2. Practica cualquier acción que te haga estar totalmente concentrado en el momento presente. No conozco nada mejor, que el Yoga, La Meditación, La Relajación. Pero cada uno puede encontrar sus técnicas o acciones predilectas.
  3. Habla, pregunta, interesate con sinceridad. Cuando alguien se cruza en tu vida o te habla, no te quedes con las ganas de preguntar o aclarar el asunto, sino fabricaras suposiciones al respecto.
  4. Vive atento a tus sentidos, usa tus 5 sentidos, oler, saborear, oír, ver, sentir… Ellos  te llevan más adentro de tu cuerpo y ahondan en ti. Llegas a ser lo ves, lo que oyes, lo que saboreas. No supones eso, lo eres.

Siempre podemos seguir obviando algo que todos sabemos que es cierto, pero nos estaremos perdiendo la parte de la vida que nos hace distintos a los demás seres que habitan este planeta. Esa parte que es consciente y sabe a ciencia cierta, que no eres lo que pasa por tu cabeza, ni tus pensamientos e ideas, esa parte que te toca a ti descubrir en tu interior.

 

Gracias, Gracias, Gracias.

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Dueño de Tu Vida

¿Quieres ser el Dueño de tu Vida?

Dueño de Tu VidaTodas las personas que son exitosas en algún momento de sus vidas decidieron que su voluntad y determinación son a la larga mucho más importantes que las circunstancias.

Las personas de éxito no buscan ni a quién, ni a qué culpar por sus problemas o preocupaciones, más bien se toman esos problemas como simples molestias que les harán coger más fuerza e impulso hacia su destino.

La mayoría de nosotros desde pequeños hemos sido educados  como si nuestras vidas dependieran de otros, o de las circunstancias. Pero somos nosotros y solo nosotros los que tenemos el control de nuestras vidas.

No podemos cambiar a las personas con las que habitualmente tenemos relación, pero sí que podemos cambiar nuestra actitud hacia ellas. No elegimos en que familia vamos a vivir (realmente si lo hacemos, pero esta reflexión se escapa a este artículo),  y en qué lugar vengo al mundo. Pero decido total y absolutamente en que me convierto. Yo decido el poder que le doy a los demás sobre mí, además de mis pensamientos, emociones y sentimientos.

Voy hacia donde he elegido ir. Uso las dificultades para avanzar y no para esconderme detrás de ellas, o culpar a otros de mis fracasos. Fracasos que no existen, pues nunca se fracasa, siempre se aprende.  No me quedo mendigando la compasión de los demás o me creo pensamientos de autocompasión, que disminuyen nuestra autoestima.

Siembras lo que recoges. Por lo tanto siembra pensamientos que te gusten, emociones que te hagan sentir bien y eso es lo que recogerás. Utiliza por ejemplo a personas cercanas que tengan cosas que te gusten y enfoca tu mente en esos buenas cualidades. Utiliza tu mente para enfocarte en las cosas que merecen la pena y te hacen sentir bien.

Por el contrario se capaz de darte cuenta de cómo algunas personas arruinan sus vidas, sobre todo por su forma de pensar, te servirán de ejemplo a no seguir. Algunas personas son tan efectivas generando problemas que incluso son capaces de encontrar una problema para cada solución.

Ahora mismo tienes el poder de elegir si tu vida va a ser más fácil o difícil, de ti depende.

Te dejo unos buenos consejos para convertirte en un Rocky Balboa de la vida, no importa aunque no te guste el boxeo, uno ve la película de Rocky y sale a la vida a comérsela.

 

  1. Aquello que no funciona en tu vida es responsabilidad tuya.
  2. Elige en cada instante los mejores pensamientos y emociones que puedas atraer a tu mente
  3. Ponte metas. Necesitas saber hacia dónde vas. Paso a paso te acercas a tu destino.
  4. Determinación absoluta para hacer realidad tus metas. Fe inquebrantable.
  5. Pasa a la acción, empieza a actuar, como te he comentado cada paso es avanzar.

 

Alcanzar el éxito en la vida no es cuestión de aptitud, sino de actitud. De pensar en las posibilidades y no en las limitaciones. Descubrir los pensamientos negativos que te alejan de tus metas y utilizarlos para que te acerquen a ellas.

Siente la sensación de caminar hacia dónde quieres y déjate llevar por ese fluir y sentir de que haces lo que has venido a hacer. Vivir

 

Gracias, Gracias, Gracias

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El Pájaro Contento

Camina por la vida con Entusiasmo y tu vida será un Éxito

El Pájaro Contento ¿El pájaro está contento porque canta? O ¿canta porque está contento?

La respuesta a esta cuestión es la esencia del significado de la palabra entusiasmo, o mejor dicho una flecha que nos señala la dirección de la misma. Una palabra que etimológicamente proviene del griego y cuyo significado es “Llevar un Dios dentro”.

Se refiere a esa sensación de inspiración única y éxtasis que nos llena de energía y fe inquebrantable como si fuéramos controlados por algo superior a nosotros. Vivir en entusiasmo es ser guiado por nuestra autentica naturaleza divina. Dejarnos llevar por eso que somos y tenemos dentro, fluir con la vida utilizando la sabiduría y poder innatos de hacer que todo sea posible.

La vida de una sociedad como la nuestra es un continuo desafío, pero es precisamente el entusiasmo el que nos hace salir victoriosos. Por lo tanto es necesario entusiasmarnos para poder hacer frente a las situaciones y resolver nuestros problemas.

¿Pero claro donde enseñan entusiasmo?

Desde luego en el colegio yo no recibí esta valiosa clase, y es que el entusiasmo no se fabrica, ni se aprende, por que es una actitud ante la vida. Una manera de ser y actuar, un enfoque por encima de las circunstancias. Un estado de fe inquebrantable y de afirmación de auto-control y auto-conocimiento.

Estamos entusiasmados cuando creemos en nuestra capacidad de cambiar las cosas, creemos en nosotros y en los demás, somos conscientes de ser ilimitados para transformar el mundo y la realidad. Cada una de las acciones realizadas desde el entusiasmo, es nueva y fresca como el rocío de la mañana, y realizada con total convicción y por encima del resultado.

El entusiasmo nos abre la mente, nos muestra todas la posibilidades y todas ellas son oportunidades para utilizar nuestra sabiduría interna, para crecer y ver la vida desde una nueva perspectiva, con una visión única.

Es una visión que nos reconcilia con lo que es, que nos hace fluir con la vida y evita que nos enfrentemos a la corriente. Somos sabedores de que dejarnos llevar por la corriente es de sabios y no luchar contra ella, que es de necios. No se trata de resignación se trata de que lo que parece algo desafortunado solo nos esta mostrando el camino mas apropiado para ir a donde queremos llegar.

Para vivir una vida llena de entusiasmo solo hay una sola condición, o una sola acción a tomar. Actuar con entusiasmo. Esto es poner pasión en todo lo que se hace, en lo que te embarcas, vivir cada instante atento a todo lo que se ha puesto ante ti, pues ese instante puede ser el ultimo. Si vivimos cada momento como el clímax de nuestra vida. Nuestra vida será un clímax continuo.

No podemos esperar a que las circunstancias cambien, o a que las experiencias nos resulten gratas para empezar a sentir el entusiasmo corriendo por nuestro interior. Es precisamente la actitud contraria la que hace posible que las circunstancias sean agradables, y que una experiencia tras otra suponga una alegría de vida. Es obvio que el pájaro está contento por que canta, por eso también lo escuchamos. Para que nos demos cuenta del gran secreto de una vida con entusiasmo.

Afrontemos con entusiasmo nuestra vida, nuestras relaciones personales, nuestro trabajo, nuestro propósito en la vida y no tendremos que lamentarnos por las condiciones, sean como sean, serán de nuestro agrado.

Aparta la negatividad, la incredulidad, el escepticismo, y se un entusiasta de la vida y la vida te responderá con entusiasmo, Felicidad y un rotundo éxito.

 

Gracias, Gracias, Gracias

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