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Sintomas de stress

Deja Ir Los Síntomas De Stress

Sintomas de stressLos Síntomas De Stress Aparecen Como Una Reacción De Miedo A Los Constantes Cambios De La Vida

     Nerviosismo, Ansiedad, Angustia, taquicardias en definitiva la prisa metida en nuestro cuerpo, estos son los Síntomas De Stress. El Stress es una palabra inglesa que se ha añadido a nuestro diccionario pues ha venido tan deprisa que ni siquiera ha habido tiempo para traducirla. Es broma, ahora ya podemos hablar también de estrés y en nuestro idioma.

    Las estadísticas hacen referencia que en algún momento de nuestras vidas, por personas muy tranquilas que seamos sufriremos de cierto grado de estrés. Esto es algo natural, es una reacción totalmente apropiada ante determinados estímulos y urgencias. Lo que no es ya normal es que empecemos a notar a modo de síntomas de stress ciertos dolores y molestias en nuestros cuerpos, señal inequívoca de que nos estamos pasando y haciendo de algo que es normal, algo que nos puede hacer enfermar gravemente.

Como todo en la vida y en cuanto a la salud se refiere es mejor prevenir que luego lamentar y por lo tanto enfrentar los síntomas de stress tan pronto como estos aparecen. Pongamos unos ejemplos de como frenar esos síntomas:

  • Sensaciones de ahogo y falta de aire. Realizar inspiraciones por la nariz inhalando suavemente de forma abdominal y expirar luego por la boca expulsando el aire como soplando. Seria una buena idea hacerlo en una proporción de 1 a 2. Por ejemplo si inspiras y más o menos tardas 15 segundos en inhalar, echa luego el aire por la boca en unos 30 segundos.
  • Pensamientos negativos e incesantes. Sustituirlos por pensamientos positivos o aquellas actividades que al realizarlas nos genere pensamientos positivos.
  • Dolores musculares y cervicales. Acudir a un fisioterapeuta de garantía por lo menos una vez al mes, si se localizan dolores de espalda fuertes y agudos no estaría de consultar con un quiropráctico. Es importante ir acabando con los síntomas físicos para que los sicológicos disminuyan también.
  • Dolores de cabeza e Insomnio. Evitar en lo posible comidas copiosas sobre todo en la cena y la ingesta de alcohol. Seguir una rutina de sueño en la medida de lo posible. Los analgésicos calman los dolores de cabeza y te pueden hacer dormir, pero esto solo mata al mensajero, no acaba con el problema. Intenta buscar un por que a tus molestias y si no lo encuentras, los dolores de cabeza asociados a síntomas de stress suelen ser comunes en contracturas musculares a nivel de cervicales. Consulta un quiropráctico u osteópata de confianza.
  • Nerviosismo, Ansiedad, Angustia. Terapias de concienciación de movimiento y respiración como Yoga, Tai Chi, Pilates y demás técnicas de concentración mental son excelentes remedios. También la música relajante es de gran ayuda.
  • Sensación de no tener el control de ir a remolque de las circunstancias. Detenerse, pararse, si llegas tarde que así sea. Empieza a ordenar a tu mente quien manda, mas allá de las consecuencias de no llegar a tiempo, pues si no lo haces algún día nunca llegaras a ningún sitio.
  • Tensión muscular en la frente, pecho o espalda. Practica métodos de relajación a nivel muscular, tipo tensión-distensión. Serás capaz de ser consciente de la diferencia entre la tensión y la relajación controlando de este modo los momentos en los que tiendes a ponerte tenso. La Risa es una forma fantástica de relajar sobre todo toda la cara y ayuda a soltar los músculos de todo nuestro cuerpo
  • Diarreas, malas digestiones, dolores estomacales. Practica relajación torácica a través de métodos de respiración abdominal controlada y consciente, debes relajar tu diafragma que normalmente aprisiona con su tensión todos tus órganos internos de la zona abdominal incluyendo el estomago y vísceras.
  • Mente alocada y llena de pensamientos incesantes sobre uno o varios problemas. Sal fuera de tu cabeza, haz lo que tengas que hacer. Muy bueno es practicar deporte, hacer que tu cuerpo se canse le resta energía a la mente y la pone en los músculos ya que estos la necesitan debido al desgaste. Después convierte en un culturista de tu mente, este es el musculo mas maravilloso que posees, practica técnicas como la meditación para fortalecer este musculo.

     Eso es todo, esperamos haber podido ayudaros en encontrar solución a esos síntomas de stress mas comunes que nos hacen la vida muy cuesta arriba en muchas ocasiones. Quizás lo mas importante, es restarle importancia al asunto y ser constantes en los consejos que os hemos dado con todo nuestro cariñó. Ser Felices.

Gracias, Gracias, Gracias

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Amor Interior

¿Por qué el 14 de febrero es el día de los Enamorados?

Amor Interior

No Existe ningún Día que no sea el Día del Amor. No importa si no tienes pareja. Empieza por Sentir Amor por Ti Mismo.

14 de Febrero de 2012 y como todos los 14 de febreros anteriores San Valentín o el patrón de los enamorados. ¿Alguna vez os habéis preguntado por que es el patrón de los enamorados?

Históricamente existen diversas teorías que intentan explicar el porque se le llama a este día el día de los enamorados.  Comenzando porque en los países nórdicos es cuando se los pájaros comienzan a aparearse, hasta que en Inglaterra hace muchos siglos se celebraba en este día “la festividad de los valentinus” en la cual se formaban parejas al azar entre hombres y mujeres para que formaran familias.

     Entre medias, numerosos historiadores creen que es una fiesta cristiana tomada del paganismo. En el Imperio Romano se realizaba en esas fechas la adoración al Dios Amor, de nombre griego Eros y que los romanos llamaban Cupido. La adoración se hacía a través de regalos y ofrendas que se le hacían al Dios para conseguir encontrar la pareja ideal.

     La Fe Cristiana señala el origen de este día en el siglo III en Roma. En aquella época los soldados no se podían casar para que pensaran solo en la batalla. En esta tesitura apareció un monje cristiano llamado Valentín que casaba a estas parejas en secreto.

Quizás me haya confundido pero llevo muchos años viviendo todos los días el día del Enamorado. No sabía que esto se limitaba solo al 14 de febrero. Lo siento.

Amor Exterior
Belleza Y Amor

 

     Mas allá de las curiosidades de porque se celebra en el 14 de febrero el día de los enamorados, como en la vida misma es mejor vivir de la practica que no de la teoría. Es decir, disfrutar de eso que llamamos Amor porque es nuestra esencia más pura, la más cercana sensación humana a lo que podríamos llamar Dios, el nombre no es lo importante.

     Cualquier día es bueno para sentir Amor, sobre todo por Ti Mismo. Para dar Amor necesitas primero Ser Amor, ¿Cómo dar lo que no tienes? Ámate pero de un modo desapegado no como sugiere el mito de Narciso, la figura del narcisismo. Cuando digo Ámate no me refiero solo a Amar tu Imagen y tu Cuerpo, me refiero a un Amor mucho mas profundo, algo que se siente en el interior, la verdadera vibración del Amor en Uno Mismo, La vibración de tu Ser Interior.

     Lao Tzu dijo “Amar profundamente a alguien nos da fuerza, Sentirse Amado profundamente por alguien nos da valor” de esta reflexión nace el ser humano ajeno al miedo, lleno de vitalidad, de energía, de fuerza y con un valor, fe y perseverancia inquebrantables. Todo esto nos esta dando una pista muy importante, y es que si somos capaces de vivir en Amor todos los días de nuestras vidas el Miedo desaparecerá por completo de nuestra existencia. Ya solo habrá lugar para el Amor. En esas condiciones puedes crear la vida que desees, porque ya no existe temor al fracaso.

     Es El Amor el que te hace ver que no existe nada imposible al igual que en los sueños y resulta que esto es literalmente cierto. Sentir Amor por uno mismo y por todo lo que se ha puesto para disfrute de su existencia hace capaz que tus sueños se hagan realidad.  Cuando emites la vibración del Amor creas al igual que lo hace tu creador, en ese instante eres Dios creando y siendo consciente de todo lo que creas sin diferenciarte de ello. Solo Amor contemplando Amor.

     ¿Gozas de una relación personal llena de Amor?, perfecto, vívela, exprímela y siente como vibra en tu interior en cada instante no solamente el 14 de febrero, el día de San Valentín. Si no compartes tu vida con nadie, cada momento, cada instante es precioso para que conectes con tu esencia y descubras el Amor que puedes irradiar desde tu centro, desde tu ser interior que es Puro Amor.

Gracias, Gracias, Gracias

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La Duda

¿Por Qué Tienes Dudas?

La Duda[Nuestras Dudas Son Traidores Que Muchas Veces Nos Hacen Perder El Bien Que Podríamos Ganar Si No Temiéramos Buscarlo] William Shakespeare

     ¿Qué es la duda? La duda es ese acompañante inoportuno que te quita la felicidad, el sueño y te vuelve vulnerable a las circunstancias. La duda aprovecha la indecisión del débil para convertir su vida en inseguridad continua. En el fondo la duda no es una vacilación o la falta de confianza, en el fondo la duda es miedo.

     Miedo de uno mismo, de la vida, del cambio continuo e incontrolable, de los obstáculos que la vida te pone delante como pruebas que superar. Miedo a ser capaz de conseguir lo que deseas y no saber desde es instante que hacer con tu vida. Miedo a conseguir tus sueños y no tener otros. Miedo a no saber lo que quieres, pero sobre todo miedo a no saber lo que eres.

     La duda es saludable cuando algo se ha dado por seguro y cierto durante mucho tiempo y te limita, te dice que tu no puedes hacerlo, que no eres un ser ilimitado. Ese instante de duda es el único que puede hacer de ti alguien mejor, alguien que aumente su autoestima cada vez que la indecisión aparece en su vida. Alguien que no tiene miedo de tener opciones. Alguien que esta deseando enfrentarse a la vacilación porque es un reto de crecimiento. Alguien que sabe que es mejor dudar que descansar en el error.

La Mejor Manera Que Conozco De Disipar Cualquier Duda Es Pasar A la AcciónDudas y Acción

¿Por qué Dudamos?

     Creo que la duda aparece porque tememos poner a prueba nuestra propia capacidad de enfrentarnos a algo y ser rechazados o criticados por ello. Ponemos en juego nuestro prestigio y la perdida del mismo. Seria muy duro defender las apariencias y lo que los otros piensan de nosotros si tuvieran motivos para criticarnos.

     En el centro de todo la duda nos hace indignos de lo que poseemos y más todavía de lo que pudiéramos poseer. Es como si fuera una atracción natural hacia la decepción de uno mismo y la mentira, en la cual somos capaces de decir lo que no sentimos y de hacer lo que no queremos hacer.

     La duda supone la perdida del control, la perdida de la fe, es como si nuestra alma estuviera enferma. Es capaz de deprimirnos, de crear ansiedad y estrés. Agota nuestras fuerzas físicas y síquicas y nos convierte en marionetas de nuestros pensamientos.

¿Cómo disipar la duda?

  • Pasando a la acción, usando la duda como parapeto desde el que impulsarnos hacia adelante. Sabemos que los errores nos enseñan por lo tanto no es posible fracasar.
  • Sirviéndonos de ella, porque sabemos que a través de la duda es posible investigar en la búsqueda de la verdad, en vez de que nos detenga y convierta nuestros pies, en pies de piedra sobre el suelo.
  • Aumentando nuestro autoestima día a día, en cada caso de duda que surja, elegir y seguir con fe ciega sin importar el resultado.
  • Ver el lado positivo de la duda, en tal caso si se trata de elegir entre una decisión y otra, elegir la opción que nos haga mejores personas que ayer, no falla nunca.

     Es un hecho irrefutable que detrás de las dudas más grandes de la humanidad se encuentran los motivos más íntimos y profundos por los cuales hemos ocupado este cuerpo. La duda bien orientada hace que seamos capaces de conocernos a nosotros mismos, capaces de ver nuestra naturaleza divina.

Gracias, Gracias, Gracias

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Presente Ausente

Hoy, Aquí y Ahora.

Presente AusenteEl Ser Humano es el único Ser Vivo del Planeta Capaz de estar Ausente del Momento Presente.

       Si le preguntaras al Águila o al Árbol ¿Qué hora es? ¿Que día es hoy? Te respondería con asombro “pues que va a ser, Es Ahora, ¿Qué otra cosa puede ser?” El hombre es capaz de variar el concepto de espacio-tiempo gracias a su mente analítica y a su falso yo El Ego. El Ego  es una criatura psicológica que se alimenta del tiempo, del tiempo que te resta a ti del presente, el único momento que existe realmente.

Si no me crees analiza tu mismo las siguientes afirmaciones y saca tu propia conclusión:

  •  ¿Qué es el Pasado? -El pasado es lo que ya pasó
  •  ¿Qué es el Futuro? – El Futuro es lo que va a pasar.
  •  ¿Qué es el Presente? – El presente es el tiempo en si mismo. Pues El Presente es el Futuro del Pasado, y además es El    Pasado del Futuro. Por lo tanto solo existe el presente.

         Ante esta lógica aplastante demostración de que solo existe el presente, hemos creado un estilo de vida que es totalmente antinatural. Vivimos continuamente planeando e intentando predecir el futuro, provocando aceleración en nuestras vidas, estrés y ansiedad. Y cuando no nos gusta vivir de este modo, muchas veces pensamos que cualquier tiempo pasado es mejor, con lo que nos vemos inmersos en la apatía y la depresión. Estrés y ansiedad que suceden cuando vivimos en el futuro, y depresión cuando nos vemos atrapados en el pasado.

No es casualidad que estrés, ansiedad y depresión sean las patologías sicológicas consideradas verdaderas Estres Ansiedad Depresionplagas de nuestra sociedad. Son la respuesta de nuestra mente a no vivir en el presente.

       Animales y plantas no son conscientes del Tiempo y del Espacio. Quizás por eso no se vean envueltos en una vida que no esta presente en este momento. Si lo miráramos de este modo podríamos especular con que somos desafortunados, que sería una bendición ser un poco más ignorantes y no saber y tener consciente del Espacio-Tiempo. La ignorancia es felicidad que diríamos algunos.

          Nada más lejos de la realidad, somos unos privilegiados, los elegidos para la gloria. Nuestra mente es capaz de entender el ¿Dónde? Y el ¿Cuándo? Precisamente para que la contradicción de no vivir en el Aquí y Ahora nos incomode, nos haga sufrir incluso, de estrés y depresión.

       ¿Pero por qué? Porque el ser humano anhela lo estable, tiene un deseo irrefrenable de permanencia, de aguantar en un mundo que cambia continuamente. Necesita Ser y seguir siendo. No quiere saber nada de que un día su cuerpo se consumirá y dejará de ser. Este es el miedo que todos encerramos en lo más hondo del subconsciente y por nada queremos que salga a nuestra mente consciente. Estas patologías mencionadas son precisamente el reflejo de este miedo en nuestra mente consciente.

          Es el presente lo único que no cambia, es eterno e infinito, es decir es tiempo y espacio a la vez. Es cuando el ser humano se deja llevar por el presente, que es consciente de que es eterno e infinito, que la esencia de lo que somos es estable y que además es consciencia siendo consciente de lo que es.

          Vivamos Hoy, Aquí y Ahora, encontremos la seguridad que siempre hemos estado buscando, pero no tenemos que planear ni mirar hacia atrás, basta con estar en el único instante que existe, en este preciso momento.

Gracias, Gracias, Gracias

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Genio Interior

Cada uno de Nosotros lleva un Genio que lo Sabe y lo Ve todo

Genio InteriorEste Genio es el Poseedor  de nuestra Sabiduría Interior. Lleva milenios Viviendo en nuestros cuerpos y ha experimentado millones de situaciones.

El genio conoce a una persona sobre todo porque ve a esa persona reflejada en sus amigos y parientes cercanos como si fueran una extensión de esa persona. El genio mira por debajo de su aspecto físico y ve sus sueños, alegrías, emociones y miedos.

          El genio sabe que toda forma de vida es el Universo entero, pero con distinto disfraz en cada ocasión. El día en el que te des cuenta de que el Universo vive en ti, serás un Genio, y serás consciente de que el mundo vive en tu interior y no de que tú vives en el mundo.

          El genio es consciente de que está dentro de ti y dentro de mí, de que no somos distintos, de que somos una sola persona y en el lugar donde conectamos no existen tus problemas. De este modo borramos de un plumazo el sufrimiento, el dolor, el miedo, el porqué de la muerte.

El genio trasciende el sentido de la dualidad, el Bien y el Mal, la Alegría y la Tristeza, El AmorGenio y Sabiduría Interior
y el Odio. Te hace saber que cada cosa tiene su sentido completo sin tener en cuenta el opuesto.

     Como él lo ve todo y lo sabe todo, ve la verdad en el espíritu, no existe la mentira, todas las experiencias de la vida cotidiana no son reales, solo interpretaciones mentales, hasta que se ven con los ojos del genio.

        El posee el secreto de la vida eterna, y es todopoderoso y omnipresente. Mientras tu cuerpo y tu mente descansan, él está en permanente vigilia. Por lo tanto ¿Cómo podemos acceder a la sabiduría del genio?

        Igual que no puedes echar más te en la taza cuando esta rebosa y tienes que esperar a vaciarla, es necesario crear espacio para que surja el genio, y el espacio se crea a través del silencio de nuestro interior. Sin el silencio no puedes apreciar la vida. Tenemos que buscar dentro de nosotros esa paz interior, ese silencio que haga posible que el genio salga de la lámpara.

        Sabrás que es el genio el que te habla cuando escuches su voz serena y sosegada, una voz que sale desde la calma y la paz, y que aparece como una idea o un pensamiento nuevo y sorprendente. Aparece como algo que estabas esperando y llega en el momento oportuno, como un golpe de suerte o una casualidad.

         Estaría bien que hicieras reflexión y analizaras “porque vives esta situación” y no “la situación en sí”. Si puedes ver el porqué de la experiencia que vives será porque tu sabiduría interna te está invitando a que aprendas de esa experiencia. Cada situación es una muestra de agradecimiento a la vida misma sin importar lo dolorosa que pueda ser. Da significado a que estamos vivos y si lo estamos es porque hay algo que aprender. Esto es el Universo haciendo milagros y cumpliendo deseos a través del genio.

       Absolutamente todo lo que eres capaz de ver en tu mundo interno, eres capaz de hacerlo realidad en tu experiencia física externa. Puedes cambiar las cosas, tus sueños y tus metas y transformarlas en oro, al igual que lo hacia el Alquimista con los metales. Puesto que el Oro es la pureza del Espíritu que reside en tu interior y que nos une a todos por igual.

         Serás capaz de guiarte por tu genio cuando rompas tus limitaciones mentales, tus temores y cuando tomes consciencia del sentido eterno de la vida, ya que ésta no es otra cosa que Amor Puro y Felicidad, la realización del Espíritu.

Gracias, Gracias, Gracias

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Personas Negativas

Como Reconocer y Contrarrestar a las Personas Negativas

Personas NegativasDetrás de una Persona Negativa existe un Ser Humano capaz de todo igual que Tu y que Yo, solo que todavía él no lo sabe.

          Las personas negativas llevan una vida llena de prejuicios y de apuntes mentales de eventos y circunstancias que justifican su negatividad. Siempre tienen un montón de motivos de su pasado que les dan la razón y se jactan de ello. Finalmente creen y como así lo hacen es, que son inferiores a otros a los que envidian además con resentimiento.

           Se auspician las Personas Negativas en encontrar lo malo en cada situación. En la misma situación que una Persona Positiva encuentra un tesoro, una persona negativa se las ingenia para buscar “peros” y “pegas”. Lástima de ingenio desperdiciado,

          Y es que creo que estas Personas Negativas realizan una labor oscura dentro de nuestro entorno social. Están aquí para hacernos ver, hacernos conscientes de cómo se puede desperdiciar una vida. Nos abren los ojos cada vez que observamos en ellos la carga del pasado y el miedo por el futuro.

            Como toda situación en la vida, cuando nos topemos con personas negativas, podemos hacer dos cosas: huir de ellas, evitarlas y desperdiciar seguramente unas buenas lecciones de sabiduría de vida. O por el contrario utilizar toda su negatividad para transmutarla en positivismo en nosotros mismos:

       Te dejo unos ejemplos útiles de como identificar a estas Personas Negativas  y aprender de sus defectos en beneficio tuyo:

  • Ven el éxito de otros y el tuyo mismo como algo que ha deparado la Diosa Fortuna. No hace falta que des explicaciones y justifiques tu éxito. Solamente se capaz de enviar una sonrisa y de dejar ir a estas personas. Ya tendrás ocasión de compartir tu Felicidad con gente que sepa que significado tiene esta palabra. Cultivaras amabilidad y paciencia de este modo.
  • Si les mencionas alguna buena idea, o cualquier situación, serán capaces de echar por tierra cualquier proyecto y alegarán para ello todo tipo de ejemplos y razonamientos. Adelante sigue con tu vida y tus razones, que son las que importan. Seguro que hay alguien al que incluso le cuentas tus ideas y te aporta las suyas propias para que sigas con empeño renovado.
  • Descubres que después de juntarte con una persona en concreto, te sueles sentir apático, con ansiedad, o nerviosismo. Contrarresta los efectos. Refúgiate en eso que sabes que te gusta y te hace sentir bien. Es un buen truco para cualquier situación de la vida, no solo para tratar con estas personas. 
  • Los diálogos con estas personas estarán llenos de conflictos, juicios y críticas hacia ti mismo u otras personas de tu entorno social. Seguro que recuerdas momentos de disfrute y placenteros, que te produzcan gozo y alegría, céntrate en ellos y que surja la sensación de bienestar. Un Truco para aprender a conducir tu mente y dominarla. 
  • Cuando te topas con ellos siempre hablan de los mismo temas, trabajo, situación económica o política, o de la última crisis mundial de sabes Dios que asunto. No inicies nunca la conversación sobre estos temas o cualquier otro tema negativo. Cambia a temas más agradables, vacaciones, una buena película, lo que te guste. Aprenderás a manejarte con cintura y soltura en la vida.

        A veces se da el caso de que alguno de las personas cercanas de tu círculo de amistades o familia atraviese momentos puntuales de negatividad. Puedes echar una mano si ya eres diestro en el arte de driblar la negatividad con los tips que te he mencionado.

          También alejarte un poco de esa persona hasta que te veas con fuerzas para poder hacerle ver contigo como propio ejemplo de que hay otro modo de ver la vida. En tal caso tendrás que hacerlo con sutileza y mucho ingenio, tendrás que hacerle ver casi que es una idea suya y no tuya.

 

Gracias, Gracias, Gracias.

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Dueño de Tu Vida o Marioneta

¿Toda Tu Vida Ha Sido Un Error?

         Dueño de Tu Vida o MarionetaEn términos relativos la vida es increíblemente breve, mientras que la muerte parece algo eterno. Desde esta perspectiva ¿Vas a dejar de hacer lo que realmente quieres hacer? ¿Vas a vivir la vida que los demás quieren que vivas?

 

 

Partiendo de este enfoque puedes hacer dos cosas:

          1. Tener miedo a la muerte y limitarte a esos momentos en los que consigues olvidarte de tu destino final, llenando tu tiempo de sensaciones que te producen placer pero que no te llenan del todo. Encajando en el sistema y no siendo dueño de tu vida por ello, tienes que estudiar, buscar trabajo, pagar una hipoteca, formar una familia y esperar a jubilarte para disfrutar de la vida, porque es lo que esperan de ti.

          2. Utilizar la muerte para vivir de un modo positivo, como si cada día fuera el último, viviendo y siendo tu mismo, amando y disfrutando de cada instante. Aceptando como es el presente pero no por resignación sino por sabia decisión de que como es, es perfecto. Solo por esto vale la pena vivir y precisamente es por lo que has venido a ocupar este cuerpo físico, tu que eres un ser espiritual.

          No puede llegar ese día en el que dejes de existir en este cuerpo físico actual y en tus últimos momentos seas consciente de que no has exprimido la vida, que te has dejado cosas sin hacer, que no has escuchado tu música interior. No puedes llegar a preguntarte en esos instantes finales ¿Toda mi vida ha sido un error? porque si te haces esta pregunta, desgraciadamente ya sabes la respuesta.

          A si que cada vez tengas que hacer una elección importante sobre tu vida pregúntate ¿Cuánto tiempo voy a estar muerto? Ah si, para siempre…Creo que para siempre suena a mucho más tiempo del que tengo planeado. Quizás entonces olvides tus temores, tus dudas sobre si te lo puedes permitir o no, o incluso no te importe mucho si te sientes culpable por hacerlo sabiendo que es lo mejor para ti sin ninguna duda.

          Si eres de los que crees que no hay nada después de la muerte, que es algo eterno, y que la estancia en Dueño De Tu Vidaeste planeta es algo breve, que menos que pasarlo lo más agradablemente posible. ¿No te parece?. Elige Tu El Camino

        Piensas que hay personas que consideras muy inteligentes en tu vida que te dan consejos y que seguramente puedes aprovechar para ti. ¿a que llamas personas inteligentes? A personas que tienen títulos académicos, personas que resuelven problemas matemáticos, que hablan varios idiomas.

         He tenido la oportunidad de conocer a gentes que no han pisado nunca un colegio y que han vivido día a día y momento a momento del día en la felicidad. Aprendieron de la vida que aprovechar al máximo cada instante en todas sus posibilidades es ser inteligente. La mayoría de las veces realizando sus tareas cotidianas que te parecerían monótonas y aburridas, pero a las que han sido capaces de sacar todo el jugo que tenían dentro.

          Vive sin temor, y se capaz de descubrir que si no tienes miedo, tu ser interior te hará descubrir que la vida que eres es eterna e infinita. Que la muerte no es tan larga como parecía, sino solo una bifurcación en un cruce en el que el camino que tomes, será el del comienzo de un nuevo desafío, una nueva vida. Habrás decidido de nuevo que el ser espiritual que eres vuelva a ocupar el cuerpo humano que necesite en esta ocasión para evolucionar junto al resto del Universo.

Bienvenido a tu nueva vida.

Gracias, Gracias, Gracias

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Has Creado Tus Miedos y Temores Para Superarlos. Supéralos

Superar MiedosQuizás Nunca te hayas detenido a Reflexionar en ello pero la Ilusión del Miedo y del temor es la única cosa que Te Limita como Ser Humano.

Si fueras capaz de no sentir miedo serías capaz de todo. Como yo lo veo el Miedo es la ausencia de Amor, que es tu verdadera esencia como ser humano.

Por lo tanto cuando vives con miedo no eres tu en esencia, eres un ser debilitado y limitado por una juicio mental que ha valorado la situación como posible generadora de peligro o daño.  Tú ya sabes que si pones la mano en el fuego te quemas y no quieres quemarte, no me refiero a ese tipo de miedo. Me refiero a las suposiciones que haces, pensamientos y juicios mentales basados en experiencias anteriores, creencias limitadoras y demás tonterías que te impiden hacer lo que sabes que tienes que hacer.

Tienes miedo a fracasar, o a equivocarte, a perder tu empleo, a no tener el suficiente dinero para vivir, a que tu pareja te abandone, a que les pase algo a tus hijos. Y no eres consciente de que este temor es el verdadero artífice de que algunas de estas cosas que no deseas sucedan.

Vive en el Amor de estar conectado con tu ser interior. Aquí no existe el fracaso pues lo habrás intentado y el resultado lo habrás aceptado. No existe el miedo a equivocarte, porque eres sabio y sabes que es la única manera de aprender. No importa que pierdas tu empleo pues puedes ser y hacer en la vida lo que quieras, tienes todo el poder del Universo concentrado en ti. No temerás perder tu dinero, porque sabes que el dinero va y viene y además cuando no temes su ausencia este fluye hasta de debajo de las piedras. Puede que tu pareja te abandone pero el verdadero Amor que sientes por ella hace que goces por su Dicha y Felicidad esté donde esté. No tendrás temor por tus hijos por que sabes en el fondo de tu ser, que eres infinito, eterno, y que siempre has sido y siempre serás, que no estás separado de ellos ni de nadie, que eres un Único Ser que habita en las miles de formas del Universo.

Si supieras que no caminas solo, que siempre has estado y estarás acompañado en tu caminar por la senda que tu has elegido, jamás volverías a sentir miedo o No Estas Soloincertidumbre.

Eres tú el que se pone todas esas trabas y pruebas que te asustan, precisamente para superarlas .Esto ya lo sabías incluso antes de ocupar el cuerpo que ocupas. Has venido a este plano de la existencia sabiendo que puedes superar cualquier adversidad, para añadir al Ser Único que eres un nivel  más de consciencia sobre tu Amor y Poder Infinitos e Ilimitados.

Enfréntate a tus miedos y disuélvelos como el azúcar en el café, es tan sencillo como eso. Son solo ilusiones mentales, cambia tus creencias y adquiere la confianza, fe y voluntad indomables que te hagan transmutar el miedo en Amor. El premio será descubrir por que estás aquí y quien eres realmente. ¿Qué te parece el regalo?

 

Gracias, Gracias, Gracias.

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Algun Problema

¿Qué problema tienes ahora, en este preciso momento?

Algun ProblemaLa realidad es totalmente nueva y brillante si la miramos con los ojos del corazón y no con los de la cabeza.    

Un maestro de maestros se encargaba de realizar a sus discípulos las pruebas más duras, con el fin de que se pudieran ganar el título de maestros merecidamente.

En una ocasión quiso analizar la capacidad de compresión de los aspirantes a maestros, les pidió que dilucidaran cual era el ganador de la prueba que había realizado a los 5 aspirantes anteriores a ellos.

Los 5 aspirantes anteriores fueron “invitados” a pasar la noche en 5 pozos diferentes rodeados de serpientes, a la mañana siguiente los resultados fueron los siguientes:

  • En el primer pozo solo aparecieron las serpientes
  • En el segundo pozo el discípulo estaba muerto rodeado de serpientes
  • En el tercer pozo el discípulo sentando en el centro rodeado de serpientes muertas
  • En el cuarto pozo el discípulo dormía plácidamente en torno a una pequeño fuego sin ninguna serpiente a su alrededor
  • En el quito pozo el discípulo aparecía sentado en meditación con rostro sereno y las serpientes recorriendo su cuerpo.

El maestro de maestros solicito a sus aspirantes que argumentaran quien era el discípulo que había conseguido el grado de maestro en esta prueba. Se tomaron unos minutos y llegaron a una deliberación común.

  • El ganador es el hombre meditando en el 5 pozo.
  • El hombre del primer pozo se escapó asustado
  • El hombre del segundo pozo murió por el veneno de las serpientes
  • El hombre del tercer pozo mato las serpientes pero solamente se quitó el problema de encima
  • El cuarto hombre fue muy inteligente al usar el fuego para disuadir a las serpientes
  • Pero el quito hombre llego a un estado de meditación y control de sí mismo tan profundo, que las serpientes se contagiaron de la paz interior que irradiaba y no lo consideraron una amenaza.

Entonces el maestro de maestros les indico que el hombre del cuarto pozo fue el que había sido nombrado nuevo maestro, ante el asombro de los discípulos, argumento:

-Vuestras conclusiones no se basan en la realidad, sino en las apariencias y prejuicios. La realidad del ejercicio es mucho más simple y sencilla. Y es que solamente hablar de serpientes y habéis creído que eran venenosas, cuando en realidad no lo eran.

  • El primer hombre huyó despavorido porque creía que eran serpientes venenosas
  • El segundo hombre murió de miedo, del miedo que le tenía a las serpientes y a su veneno.
  • El tercer hombre acabo con unos animales inofensivos
  • El quinto realizó un esfuerzo de control y concentración totalmente innecesarios cuando la situación no los requería
  • El cuarto hombre es el ganador de la prueba porque él sabía que las serpientes eran inofensivas, y se tumbó tranquilamente a dormir, pero antes encendió una pequeño hoguera para estar caliente y ahuyentar del pozo a las serpientes y así estar más cómodo.

 

Juzgamos las situaciones a través de nuestra percepción mental y sus hábitos repetitivos. No observamos la realidad a través de nuestros cinco sentidos valorándola como es,  ajenos a nuestros pensamientos y patrones mentales, emitiendo una opinión certera y acorde a la que requiere la situación.

Estamos tan ocupados en cavilar mentalmente para encontrar la solución, que no nos damos ni cuenta de que ni siquiera existe el problema.

No existen los problemas, solamente son percepciones erróneas o diferentes de la realidad. Lo que para ti puede ser un gran problema, para otra persona es una gran oportunidad.

 

Gracias, Gracias, Gracias

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Quiropráctica

Recupera tu salud física y psicológica con la Quiropráctica

QuiroprácticaUna gota de protoplasma humano se convierte en nueve mese en un bebe. Esa misma inteligencia es la que la Quiropráctica deja fluir.

Ya os hemos hablado de la quiropráctica en la serie de supera la ansiedad y el miedo, pero teníamos pendiente un artículo explicando más exhaustivamente que es y para qué sirve esta ciencia.

En 1895 el Doctor Daniel David Palmer cura milagrosamente al conserje del edificio en el que ejercía como Médico de una sordera provocada por un accidente hace 17 años. Para ello utiliza solamente sus manos y un leve ajuste en una de las vértebras de la espalda basta para que este hombre recupere la audición 17 años después. Este es el primer ajuste quiropráctico de la historia, y el Doctor Palmer el padre de la quiropráctica.

Son ya más de 100 años desde que la quiropráctica ha tratado a millones de personas en el mundo siendo actualmente el método de medicina natural número uno del mundo.

No existen límites en las edades de los pacientes del quiropráctico, desde recién nacidos hasta ancianos, desde gente sana, hasta con graves problemas de salud. Esta ciencia no está desaconsejada para ninguna persona ni para ninguna patología.

Resulta una fantástica alternativa a la cirugía y a los medicamentos, y se cuentan por miles los casos en los que personas que no tenían más que resignación ante la enfermedad, han recuperado su salud y alegría de vivir.

El principio en el que se basa esta ciencia es el siguiente: Nuestro cuerpo posee una innata sabiduría a nuestra disposición. Es el sistema nervioso de nuestro organismo el que se encarga de distribuir esta inteligencia. El cerebro se comunica con el cuerpo a través de los nervios que recorren la medula espinal y la columna vertebral extendiendo luego ramificaciones nerviosas a partir de ella en todas las direcciones y hacia todos los órganos y partes del organismo.

La Quiropráctica se centra en la columna vertebral y a través de la alineación  de las vértebras que la forman, hacer posible que la sabiduría innata de nuestro cuerpo fluya a través de los nervios de la columna vertebral y se diversifique a todo el cuerpo humano.

Una columna vertebral alineada es una muy buena manera de que gocemos de un cuerpo totalmente sano y de un bienestar integral y salud psicológica envidiables.

Cuando una vértebra no está alineada correctamente aprisiona el nervio y evita que la información circule correctamente desde el cerebro hacia el nervio y viceversa. Esto se conoce como subluxación.

Las subluxación es la responsable de muchos de los trastornos y desequilibrios que padecemos, y en otros de que nuestro cuerpo no pueda utilizar su inteligencia para curarnos automáticamente de nuestras dolencias.

Estos trastornos no siempre se manifiestan en síntomas, no obstante eso no quiere decir que no estén afectan a nuestra salud o a nuestro estado anímico.

El quiropráctico además de manipular la columna vertebral, aconseja en alimentación, modo de pensar, descanso y ejercicio saludable.

Hablemos un poco de que puede tratarse con la quiropráctica, teniendo en cuenta de que no se necesita sentir dolor ni molestia para pasar por un quiropráctico, es como un médico de cabecera. Para mí incluso mi médico de cabecera.

Tratamiento para:

  •         Estados de agitación y nerviosismo
  •         Estrés y Ansiedad
  •         Hiperactividad
  •         Escoliosis
  •         Sueño Agitado
  •         Lumbalgia
  •         Ciática
  •         Hernia discal (la mejor manera de prevenirlas y tratarlas, incluso aunque ya estemos operados)
  •         Dolor de cabeza, mareos, náuseas en el 95% se deben a subluxaciones en las cervicales superiores.
  •         Artrosis y Osteoporosis
  •         Hernia de hiato, ulceras, digestiones fuertes, mejoran considerablemente.
  •         Depresión. En algunas ocasiones causada por un nervio aprisionado en la parte baja de las cervicales.
  •         Fibromialgia
  •         Todo tipo de dolores óseos y musculares, calambres, hormigueos.
  •         Alzheimer. Puede ayudar a que el enfermo tenga una mayor calidad de vida.

Una reseña muy importante si se desea acudir aun quiropráctico, debe de estar facultado para ejercer. 6 Años de estudios superiores en especialidad de Quiropráctica lo avalarán. En España acudir a los que están asociados a la AEQ o Asociación Española de Quiroprácticos. Por cierto la quiropráxia no es lo mismo

La quiropráctica es compatible con cualquier tratamiento que estés recibiendo y te ayudará a recobrar tu salud física, tu salud psicológica, y a que recuperes el bienestar integral que es tu verdadera forma de ser y vivir. No cura nada por si sola, solo permite que tu sabiduría interior haga lo que tenga que hacer, para que seas salud.

 

Gracias, Gracias, Gracias

 

MAS INFORMACIÓN EN: Quiropráctica: El método de salud natural que cuida de tu sistema nervioso y tu equilibrio

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