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Naturaleza Exhuberante

Ser y Estar En La Naturaleza

Naturaleza ExhuberanteHay algo Mágico en dejarse envolver por las Maravillosas formas de la Naturaleza.

    Aquellos que vivimos el gozo de poder disfrutar de un entorno natural esplendoroso nos sentimos atrapados por la naturaleza de un modo casi obsesivo. Necesitamos del verde de los arboles y los campos, del sonido del agua corriendo por el lecho de un rio, del cantar de los pájaros y chirriar de los grillos. Es tal la exuberancia de esta nuestra madre tierra que faltan las palabras, que detiene nuestras mentes cuando presenciamos su belleza primigenia y atemporal.

    Momentos de disfrute junto al entorno natural que nos rodea, ser capaces de interiorizar y formar parte del momento en perfecta sincronicidad. Incluso nuestras células poseedoras de memoria histórica vibran al unísono recordando cuando formaban parte de seres unicelulares mucho más sencillos que nuestros cuerpos actuales, pero al fin seres que eran capaces de vibrar junto a los sonidos del mar y sus olas, o el fluir del viento.

    Un paseo por el bosque o por la playa, caminar descalzos por la hierba producen tal placer en nuestro Ser que nuestro cuerpo resucita de vida. Nuestra parte física es fruto de la evolución de millones de especies y están todas contenidas en nuestro cuerpo. Somos físicamente resultado de la perfecta conjunción con la naturaleza y el entorno y nuestro cuerpo sigue siendo sabio y reconociendo lo que es afín a él, literalmente siente un orgasmo, una explosión de vida reconociendo vida.

    Por eso es tan importante disfrutar de la comunión con la naturaleza, salir un poco de nuestras ciudades llenas de ruido, prisas, estrés y separación. Ciudades llenas de gente pero vacías de seres humanos. Ciudades que parecen hechas de millones de personas separadas y en un esquema organizativo un tanto caótico, pero que tiene su sentido dentro del caos.

    La naturaleza nos invita a penetrar en ella, nos ayuda a sentir que formamos parte de algo más importante que nosotros mismos, es capaz de hacernos ver pequeños, incluso diminutos y a la vez de que seamos conscientes de que estamos en todo lo que existe. Es como si nuestro cuerpo se viera empequeñecido por semejante despliegue de medios y a la vez nuestro espíritu fuera capaz de reconocerse en todo lo que se expande ante nosotros.

    Cuando sentimos el viento en nuestras mejillas somos viento, cuando oímos las olas del mar somos mar, el olor de romero nos convierte en romero. Es la meditación perfecta, estamos tan atrapados por el instante presente que no somos capaces ni de ubicarnos espacialmente y tampoco en el tiempo, y es solo cuando pensamos en lo que nos ha sucedido, cuando perdemos lo mágico del momento.

    Pensad en ello por un instante, o mejor dicho dejad de pensar, salid, salid de vuestras cabezas y vuestras mentes viciadas siempre de los mismos pensamientos y dejaros atrapar por todo lo que os rodea, os aseguro que no habéis visto todavía el mundo ante vuestros ojos, queridos seres hermosos. Ese mundo ha sido puesto ahí para nosotros, para nuestro gozo y disfrute. Hagamos honor a tan maravilloso presente.

Gracias, Gracias, Gracias

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Sintomas de stress

Deja Ir Los Síntomas De Stress

Sintomas de stressLos Síntomas De Stress Aparecen Como Una Reacción De Miedo A Los Constantes Cambios De La Vida

     Nerviosismo, Ansiedad, Angustia, taquicardias en definitiva la prisa metida en nuestro cuerpo, estos son los Síntomas De Stress. El Stress es una palabra inglesa que se ha añadido a nuestro diccionario pues ha venido tan deprisa que ni siquiera ha habido tiempo para traducirla. Es broma, ahora ya podemos hablar también de estrés y en nuestro idioma.

    Las estadísticas hacen referencia que en algún momento de nuestras vidas, por personas muy tranquilas que seamos sufriremos de cierto grado de estrés. Esto es algo natural, es una reacción totalmente apropiada ante determinados estímulos y urgencias. Lo que no es ya normal es que empecemos a notar a modo de síntomas de stress ciertos dolores y molestias en nuestros cuerpos, señal inequívoca de que nos estamos pasando y haciendo de algo que es normal, algo que nos puede hacer enfermar gravemente.

Como todo en la vida y en cuanto a la salud se refiere es mejor prevenir que luego lamentar y por lo tanto enfrentar los síntomas de stress tan pronto como estos aparecen. Pongamos unos ejemplos de como frenar esos síntomas:

  • Sensaciones de ahogo y falta de aire. Realizar inspiraciones por la nariz inhalando suavemente de forma abdominal y expirar luego por la boca expulsando el aire como soplando. Seria una buena idea hacerlo en una proporción de 1 a 2. Por ejemplo si inspiras y más o menos tardas 15 segundos en inhalar, echa luego el aire por la boca en unos 30 segundos.
  • Pensamientos negativos e incesantes. Sustituirlos por pensamientos positivos o aquellas actividades que al realizarlas nos genere pensamientos positivos.
  • Dolores musculares y cervicales. Acudir a un fisioterapeuta de garantía por lo menos una vez al mes, si se localizan dolores de espalda fuertes y agudos no estaría de consultar con un quiropráctico. Es importante ir acabando con los síntomas físicos para que los sicológicos disminuyan también.
  • Dolores de cabeza e Insomnio. Evitar en lo posible comidas copiosas sobre todo en la cena y la ingesta de alcohol. Seguir una rutina de sueño en la medida de lo posible. Los analgésicos calman los dolores de cabeza y te pueden hacer dormir, pero esto solo mata al mensajero, no acaba con el problema. Intenta buscar un por que a tus molestias y si no lo encuentras, los dolores de cabeza asociados a síntomas de stress suelen ser comunes en contracturas musculares a nivel de cervicales. Consulta un quiropráctico u osteópata de confianza.
  • Nerviosismo, Ansiedad, Angustia. Terapias de concienciación de movimiento y respiración como Yoga, Tai Chi, Pilates y demás técnicas de concentración mental son excelentes remedios. También la música relajante es de gran ayuda.
  • Sensación de no tener el control de ir a remolque de las circunstancias. Detenerse, pararse, si llegas tarde que así sea. Empieza a ordenar a tu mente quien manda, mas allá de las consecuencias de no llegar a tiempo, pues si no lo haces algún día nunca llegaras a ningún sitio.
  • Tensión muscular en la frente, pecho o espalda. Practica métodos de relajación a nivel muscular, tipo tensión-distensión. Serás capaz de ser consciente de la diferencia entre la tensión y la relajación controlando de este modo los momentos en los que tiendes a ponerte tenso. La Risa es una forma fantástica de relajar sobre todo toda la cara y ayuda a soltar los músculos de todo nuestro cuerpo
  • Diarreas, malas digestiones, dolores estomacales. Practica relajación torácica a través de métodos de respiración abdominal controlada y consciente, debes relajar tu diafragma que normalmente aprisiona con su tensión todos tus órganos internos de la zona abdominal incluyendo el estomago y vísceras.
  • Mente alocada y llena de pensamientos incesantes sobre uno o varios problemas. Sal fuera de tu cabeza, haz lo que tengas que hacer. Muy bueno es practicar deporte, hacer que tu cuerpo se canse le resta energía a la mente y la pone en los músculos ya que estos la necesitan debido al desgaste. Después convierte en un culturista de tu mente, este es el musculo mas maravilloso que posees, practica técnicas como la meditación para fortalecer este musculo.

     Eso es todo, esperamos haber podido ayudaros en encontrar solución a esos síntomas de stress mas comunes que nos hacen la vida muy cuesta arriba en muchas ocasiones. Quizás lo mas importante, es restarle importancia al asunto y ser constantes en los consejos que os hemos dado con todo nuestro cariñó. Ser Felices.

Gracias, Gracias, Gracias

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Empezar De Nuevo

Tú Puedes Empezar De Nuevo Cada Día.

Empezar De Nuevo[Vacíate del todo. Deja que tu Corazón este en paz. Entre las Prisas de las Idas y Venidas mundanas, observa como los Finales se convierten en Principios. Las Cosas Florecen, Una a Una, solo para regresar a la Fuente…A lo que Es y a lo que Será] V.16Tao Te Ching

          Siempre puedes tomarte cada día como algo nuevo que está por descubrir, como el comienzo de tu nueva vida. Dejando atrás los hechos pasados y aceptándolos tal como han sido. En ese aceptar comienza todo otra vez, comienza a germinar en ti de nuevo la semilla de la vida que eres y la que siempre serás.

          Al fin y al cabo el cambio es una constante y por mucho que lo intentes no puedes dejar de cambiar ni tú, ni todo lo que te rodea. Lo más sabio sea quizás entonces tener la capacidad de adaptarse lo mejor posible al cambio. Ser flexible igual que los juncos que soportan el vendaval pues entienden a la perfección que no se puede ir en contra de la naturaleza y de lo que es.

          Deja a parte las venganzas, las reacciones iracundas, los desengaños, vacía todas esas emociones y pensamientos insanos que no hacen otra cosa que frenar tu evolución y evitar que tu corazón conozca la paz y conectes con tu ser interior.

          El exceso de actividad mental te desconecta de tu verdadero Ser y hace de ti alguien predecible, alguien que reacciona en vez de tomar acción. Te limita a una serie de patrones de conducta y de pensamiento repetitivos, convierte tu vida en monótona de ideas, pensamientos y emociones.

          Se hace necesaria la práctica de la meditación, el vaciado mental de todas esas pautas de pensamiento y reacción. Hacer espacio a nuevas formas de pensar, a nuevas formas de percibir el mundo y a nosotros mismos. Una forma de ver la vida como una conexión total, en primer lugar con nuestra esencia y luego con todas las formas del Universo.

          No prometas que lo vas a hacer y toma parte, empieza, se capaz de decidir hoy que empiezas tu nueva vida. Puedes hacer borrón y cuenta nueva cuando tú quieras, pero el mejor instante sin duda es ahora mismo. No estas atado a tu pasado y tu futuro no estira de ti, no hay prisa, solo tú y las ganas, empeño y voluntad para Empezar De Nuevo. Perseverancia para Ser Libre.

 

Gracias, Gracias, Gracias

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El Sexto Sentido Conexión Inteligencia Universal

El Sexto Sentido, La Sabiduría Del Universo En Ti

El Sexto Sentido Conexión Inteligencia UniversalExiste un canal por el cual la Inteligencia Universal se comunica con nosotros de un modo muy sutil, a veces llamamos a este canal el Sexto Sentido.

Como todos sabemos nuestra percepción se basa en los 5 sentidos básicos del ser humano, vista, oído, tacto, gusto y olfato. Son digamos nuestros receptores que nos comunican con el mundo exterior y nos proporcionan información para nuestra posterior interpretación.

Lo que quizás no sepas es que el ser humano es capaz de utilizar niveles de percepción mucho más sutiles y poderosos, niveles de comprensión difíciles de explicar con palabras, pues estas son limitadoras por si mismas de algo que es ilimitado.

A estos niveles de percepción nuevos y más allá de nuestros cinco sentidos podríamos denominarlos coloquialmente “El Sexto Sentido” y para hacerte un idea de que estamos hablando te diría que las palabras que indican a que me refiero son palabras como inspiración, intuición, premonición, presentimiento.

El Sexto Sentido es como una pequeña parte de tu mente subconsciente que es el responsable de tu Imaginación Creativa. Es tu receptor que sintoniza con nuevas ideas y pensamientos que surgen en tu mente. Lo que hace especial al Sexto Sentido es que es pura Creación Nueva sin Interpretación por parte de nuestra mente, más bien es el canal por el que fluye la Inteligencia Infinita del Universo en conexión con nuestra mente.

Lo que llamas Sexto Sentido solo es accesible a través del trabajo mental desde dentro y utilizando laLa Meditacion Y El Sexto Sentido Meditación.

La diferencia entre el Sexto Sentido y tus 5 sentidos habituales es que estos últimos están condicionados por tu percepción mental. Es decir los estímulos que llegan a ellos son interpretados y juzgados dependiendo de tu estado emocional, tus creencias y tus propias limitaciones autoimpuestas. Mientras que el Sexto Sentido fluye libre, sin trabas de la mente, literalmente accedes a tu subconsciente y te comunicas con la Sabiduría del Universo.

Es por eso que la meditación y el desarrollo mental desde dentro es el único medio para desarrollar este Sexto Sentido. Puesto que nuestros 5 sentidos nos sacan digamos del mundo interior constantemente y nuestra mente lo interpreta todo, se hace necesario acceder al mundo interior, acallar la mente, y desconectar de nuestros 5 sentidos para profundizar más adentro.

Cualquier forma de meditación consigue que no estés escuchando o viendo algo, más bien eres lo que escuchas y lo que ves y realmente no encuentras diferencia entre lo que oyes, o ves y tu mismo. En ese estado de ausencia de tu propio Ego Mental eres capaz de comunicarte con tu interior y dejar que fluya el Sexto Sentido, conectar con Tu Ser Interior, El Ser Espiritual que eres en esencia.

¿Para que sirve el tener un Sexto Sentido? Te diría que los has utilizado sin darte cuenta, cada vez que has tenido una idea nueva, brillante y no repetitiva, has utilizado tu Sexto Sentido. Las personas de Éxito en la vida y no me refiero solo al Éxito económico, tienen la habilidad de utilizar su Sexto Sentido, algunos saben que lo hacen y otros lo hacen inconscientemente, pero lo utilizan. Eres capaz de crear la vida que deseas, la ayuda te vendrá del Universo, no necesitas trabajar duro para conseguir las cosas, eso es solo una creencia mental. Escucha a tu Sexto Sentido y que surjan las buenas ideas, planes y pensamientos  y cuando tengas que pasar a la acción, hazlo y que te lleve a donde quieres llegar. Sin provocar nada, sin esfuerzo mental, solamente estando atento a las señales en forma de lo que tu llamas casualidades y suerte, o estar en el sitio apropiado en el momento apropiado. Todo eso es sincronicidad, estar conectado con la Inteligencia Universal Creadora y cocreando junto a ella con sutileza.

Deja que llegue a ti el conocimiento (sabiduría) y cuando lo tengas, pasa a la acción, eso es crear deliberadamente tu vida. Eso es El Sexto Sentido

 

Gracias, Gracias, Gracias.

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Meditación y Ciencia

La Meditación Bajo El Ojo Científico

Meditación y Ciencia[Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro] Santiago Ramón y Cajal.

Ya hace años que existe un gran interés por parte de la ciencia de conocer e investigar como el estado meditativo influye en nuestro cerebro. Reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la concentración y un mayor control sobre la psique humana, son solo algunos de los beneficios que están siendo corroborados por la ciencia. Cientificamente podemos afirmar a día de hoy que la meditación tiene efectos biológicos y ayuda a entrenar nuestra mente para ser más felices y estar más sanos.

Existe un estudio de la Universidad de Wisconsin (EEUU) con la colaboración del Dalai Lama y sus monjes, en el que el investigador afirma: “Nuestros resultados indican que la meditación tiene efectos biológicos. Produce cambios en el cerebro asociados a emociones más positivas y mejoras en el sistema inmunológico”.

En artículos anteriores ya hemos hablado sobre cuales son los beneficios de la práctica diaria de esta técnica oriental milenaria, incluso nosotros desde SoylaVida.com os animamos a que probéis gratuitamente alguna clase de meditación en el servicio de Omsica. Ojala este pequeño artículo y vídeo sirvan de empujón para esas personas que todavía no la practican a diario.

El programa de Eduardo Punset (Redes), muy conocido en España, nos habla más detalladamente aspectos beneficiosos de la meditación. Espero que lo disfrutéis y sobre todo os animéis.

 

Namasté

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Saber Escuchar

Escuchar con Atención es un Acto de Comprensión y Empatía

Saber EscucharLa Fuente de Energía que creo el Universo creo al Hombre con una Boca y dos Orejas, precisamente para que Escuche el Doble de lo que Hable.

A algunos de nosotros nos gusta tanto hablar que se nos olvida la otra parte de la conversación que es precisamente la más importante, Saber Escuchar. Disfrutamos tanto al escuchar nuestra voz, que apenas tenemos oídos para los demás. Y sin embargo, todo el que es buen orador es seguro mejor oyente todavía.

Una persona cercana nos comenta su motivo de alegría o desdicha, es este sentido escucharla con atención y paciencia es un acto de caridad más grande que el de dar. Eres capaz de comprender y de valorar la importancia de lo que te dice y estás apoyando, dando cariño y Amor a través de tu atención a sus palabras y gestos. Se podría decir que sientes sus sentimientos y sensaciones como si fueran comunes a ambos gracias a que escuchas atentamente.

Todos sabemos lo bien que nos sentimos cuando somos conscientes de que se nos escucha, entonces, ¿Por qué no, igualmente hacemos sentir bien a las personas que nos hablan? Es un dar y recibir mutuo, un ejercicio de empatía en ambas direcciones que crea una conexión común.

Tal vez todavía no eres consciente de que cuando hablas cuentas lo que ya sabes, en cambio cuando escuchas Escucha Tu Interioraprendes de lo que otros saben. Escuchando Adquieres Sabiduría.

Para darnos cuenta de la importancia de escuchar fijaros que multitud de ejercicios de meditación se basan en escuchar. Escuchar tus pensamientos sin juzgarlos, escuchar el sonido de tu corazón, escuchar y sentir la vibración de tu cuerpo. O por poner otro ejemplo recuerda cualquier instante de tu vida en el que se hacía necesario reflexionar y tomar una decisión de cierta trascendencia, como te concentrabas atento a tus pensamientos, escuchándolos, pero sobre todo como estabas atento y escuchando a lo que te decía tu corazón.

Por lo tanto es tanto o más sabio escuchar al prójimo como a nosotros mismos. Empecemos por dejar de hablar tanto y seremos capaces también de que el parloteo mental incesante disminuya. Cuando nuestros pensamientos cesen estaremos en disposición de escuchar en nuestro interior y todo lo que de ahí salga es pura Sabiduría Divina. Escucharemos al Dios que somos en esencia.

Hasta entonces, tengamos en cuenta de que si no podemos callar, se puede decir que no sabemos hablar. Que cuanto más callados estamos, mejor dispuestos a escuchar. Que no tener la necesidad de hablar es dejar que fluya en nosotros el arte de escuchar.

Pero por encima de todo que si somos capaces de escuchar como si la vida nos fuera en ello, cuando hablemos sabremos transmitir con pasión lo que queremos decir, y los oyentes escucharan del mismo modo que nosotros hablamos.

 

Gracias, Gracias, Gracias

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Salud Mental

Tu Salud Mental Determina Tu Salud Física

Salud MentalCuida del Alimento de tu Mente tanto o más que el de tu Cuerpo y Gozarás de Abundancia de Salud y Bienestar.

Las medicinas más antiguas como el Ayurveda y la Medicina  Tradicional China siempre han tratado al ser humano de un modo holístico. El sistema que forman mente, cuerpo y espíritu se comportan de una manera distinta que la suma de las tres partes. Al Tratar al ser humano como un todo, lo que se hace en alguna de las partes afecta a las demás y también al conjunto.

Es por eso tan importante que te ocupes de la limpieza de tu mente, porque limpias también tu cuerpo y te abre la posibilidad de conectar con tu parte espiritual que es la mayor parte de ti aunque todavía no lo sepas.

Mantener la mente completamente en silencio tanto a un nivel superficial como a un nivel más profundo hace que florezca el inconmensurable ser que somos verdaderamente. Entrena tu mente como si fuera tu cuerpo en el gimnasio. Sustituye la cinta de andar o las pesas por la meditación y déjate llevar por el ejercicio más saludable que existe.

La meditación hace posible que tu mente turbada se asiente y tu propósito aparezca claro, del mismo modo que el agua turbia se vuelve clara si esperas a que se asiente. Para conseguir aclarar tu mente es importantísimo alimentarla correctamente. Todos los estímulos que llegan a tus cinco sentidos, unidos a los pensamientos, emociones y sensaciones son el alimento de tu mente. Por lo tanto es clave que todo lo que llegue a ti sea de calidad óptima para tu mente.

Aprende a saber degustar aquello que te hace sentir realmente bien sin arrepentimiento alguno y goza de ello todo el tiempo que puedas. Tú sabes si te sienta bien o no, no te mientas a ti mismo.

Cultiva tu jardín mental utilizando solo la mejor selección de semillas como son el Amor, la Comprensión, el Jardin MentalPerdón, la Gratitud, el Silencio, la Paz, la Amabilidad. Riega todo ello con la Paciencia y Perseverancia y deja que florezcan los resultados.

Se capaz de controlar tus pensamientos, cámbialos por solo pensamientos positivos, sácale buen provecho a todas las experiencias, no te dejes arrastrar por tus emociones y que tus sentidos te engañen. No mires con los ojos de la mente hazlo con los de tu espíritu, tu corazón.

No permitas que entren tus sentidos en contacto con la violencia, la frustración, y el sufrimiento, en resumen con el miedo que genera todo el entorno de la sociedad a través sobre  todo de la televisión y el cine. Sustituye ese alimento negativo por su opuesto positivo, lee mucho más, ve en la tele programas de calidad, hay pocos pero alguno queda, y sobre todo utiliza Internet para seleccionar tú lo que quieres introducir en tu mente, que no lo hagan otros. Todo lo que no te hace sentir bien y despierta en ti un sentimiento de incomodidad deséchalo y sustitúyelo por algo que enriquezca tu mente, tu cuerpo y tu espíritu. Cuida de tu bello jardín mental.

 

Gracias, Gracias, Gracias

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El Dia Perfecto De Año Nuevo

El Día Perfecto de Año Nuevo

El Dia Perfecto De Año NuevoDía 1 de Enero me despierto temprano, tranquilo y sin prisas, aparece un pensamiento en mi cabeza: “Llevo todo el Año sin Meditar”, me siento en posición de meditación y medito durante 20 minutos. Doy gracias por la meditación tan placentera.

Me incorporo y pienso “Uf, si llevo todo el año sin ducharme”. Me pego una fantástica ducha, que limpia mi cuerpo y mi mente, y cuando estoy secando mi cuerpo surge un pensamiento en mí: “Tengo hambre, si es que llevo todo el año sin comer”.

Me voy a la cocina me preparo un fantástico desayuno que disfruto junto a mi familia, masticando y saboreando intensamente el sabor de los alimentos. Cuando estamos recogiendo la cocina por mi mente pasa la idea: “Me apetece jugar con mis hijos, claro si llevo el año sin jugar con ellos”.

Vamos al parque más cercano y durante dos horas disfruto de la compañía de esas asombrosas criaturas que son los niños. Volvemos para casa y cuando dejo en casa a mis hijos, se me ocurre que tengo muchas ganas de dar un paseo por el bosque “Claro que tengo ganas de pasear por la naturaleza, llevo todo el año sin hacerlo”.

Me pongo mi ropa cómoda y sin ninguna prisa ni sentido del destino al que vamos agarro a mi mujer de la mano y paseamos sin rumbo por el bosque. Vivo en los árboles y en sus hojas que el viento envuelve, vivo en el sonido del agua del riachuelo, estoy vivo en la naturaleza. Terminamos nuestro paseo y regresamos a casa.

De regreso me encuentro con mi Amigo de toda la vida y me doy cuenta de que “llevo todo un año sin abrazar a mi mejor Amigo”, nos fundimos en un abrazo sincero y le deseo un Feliz Año Nuevo. Me despido de mi amigo.

Ya de nuevo en el hogar me apetece leer un buen libro “llevo todo el año sin leer nada”, pasa por mis manos uno de los tantos milagros escritos que tenemos a nuestro alcance y leo absorto, estoy en las palabras, en las sensaciones, en el papel, disfruto de mi lectura.

Paso el resto del día gozando del perro, la bicicleta, mi anciana vecina, la cena temprana y ligera en el hogar y después mi relajación de antes de dormir. Soy consciente de que “llevaba todo el año sin hacer todas estas cosas que me hacen sentir tan bien”.

Entonces acuesto a mis hijos en la cama, les leo un cuento, los beso y abrazo, dando gracias. Me siento en el sofá junto a mi mujer y conversando le digo:

-          Ha sido un día fantástico Cariño ¡Ojalá fuera 1 de Enero todos los días del Año!

Ella me responde:

-          Todos los días son 1 de Enero si así tú lo deseas mi Amor

 


 

Las cosas más sencillas son las que mejor nos hacen sentir y normalmente no cuestan dinero. Tenemos todos los días del año por delante para disfrutar de la vida, de esta experiencia tan maravillosa, pero es muy importante la actitud con la que afrontamos cada día. Si conseguimos contagiarnos del espíritu de esta historia y ser capaces de poner todo nuestro empeño y asombro en cada cosa que hagamos como si “lleváramos todo el año sin hacerla”, tendríamos mucho por lo que dar gracias a la vida.

Feliz Primer Día para todos los días del Año

Gracias, Gracias, Gracias

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Intencion

Año Nuevo, Vida Nueva. La Intención lo hace posible.

IntencionComencemos el Año no con promesas, sino con la intención de llevar a buen puerto los propósitos y metas que establezcamos.

Por estas fechas todos elaboramos mentalmente o incluso por escrito nuestra lista de buenas promesas. Les contamos a nuestros familiares y amigos que a partir de Enero vamos a empezar una dieta de adelgazamiento para limpiar nuestro cuerpo después de los excesos Navideños. También les prometemos que vamos a hacer ejercicio, o que vamos a por fin pasar a la acción y arreglar ese aspecto de nuestras vidas que sabemos, es necesario cambiar.

Establecemos cambios que prometemos realizar, lo decimos seguro con buena intención e incluso podemos comenzar a realizarlos, pero aunque hay excepciones, la mayoría de nosotros no tenemos la fuerza de voluntad suficiente como para continuar y llevar a cabo nuestras promesas.

Os proponemos desde soylavida dar un pequeño giro a vuestras vidas a través del poder de la intención. Cuando os hablamos de intención me estoy refiriendo a cuando de verdad os proponéis algo y sabéis que eso que os habéis propuesto lo vais a realizar. No importa las trabas que encontréis en el camino tenéis la intención de realizarlo y lo hacéis. Todos habéis utilizado el poder de la intención en muchas ocasiones, pero no sabíais que lo estabais utilizando.

La intención que aquí os describo va mucho más allá de una promesa, propósito o meta. Se trata más bien de determinación, de colaborar y dejarte llevar por esa inteligencia que lo impregna absolutamente todo. La inteligencia que existe en tu cuerpo y lo hace perfecto, y que es la misma que crea los planetas y las estrellas.

Convertid vuestras promesas que se lleva el viento en propósitos y metas. Utilizar la intención como una conexión con la fuente que creo absolutamente todo. Esta fuente podéis llamarla como queráis, Dios, Energía, Espíritu, realmente no importa el nombre que se le de. Lo importante es que os toméis la intención como un interface que os permite conectar con la fuente creadora y hacer posible que todos vuestros sueños se hagan realidad.

Para poder realizar esa conexión con la fuente y utilizar el poder de la intención deberéis de seguir estos pasos:

  • Sentiros bien siempre que podáis, haced lo que tengáis que hacer para sentiros bien.
  • Eliminar la negatividad, venga de donde venga. Vivir en el lado positivo de la vida. Toda situación tiene esto en su interior, os lo aseguro. Saber buscar.
  • Pensamientos y palabras positivos, sin crítica, sin rencor. Sois los embajadores del buen rollo y nada debe perturbar que sigáis siéndolo.
  • La Gratitud. Dar gracias por todo, incluso por respirar. Estar agradecido por la vida de que disfrutas y cada pequeña cosa que tienes. La gratitud tiene un poder enorme.
  • Ayuda siempre que puedes a esas personas que lo necesitan. Ayuda sincera y desinteresada.
  • Práctica la meditación a diario os ayudara a ser conscientes de la conexión entre vosotros y la fuente.
  • Entrégate al máximo en cada relación con las personas. Da lo mejor de ti en cada instante. Las personas con las que interactúas se tienen que dar en cuenta de que estas encantado de charlar con ellas, o de escucharlas.

Como podéis ver todo gira en torno a crear sensaciones buenas en vuestras vidas. Y es que si os sentís bien, algo que además os pertenece por naturaleza, estáis limpiado el filtro que hace posible la conexión con la fuente y liberáis el poder de la intención.

Una vez que hayáis conectado con la fuente ya nada podrá salir mal. Vuestros sueños os esperan pues estos os son concedidos por la intención que actúa a través de la conexión con la fuente creadora. Sois los creadores de mundos.

Gracias, Gracias, Gracias

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Voluntad De Hierro

Voluntad de Hierro a través de la Disciplina

Voluntad De HierroLa mayoría de las personas desconocen que con Disciplina se desarrolla la Voluntad necesaria para convertirnos en seres Ilimitados, Poderosos y Prósperos.

¿Son las personas que viven la vida que han soñado afortunadas? ¿La gente de Éxito ha nacido con estrella? ¿Es el destino el que determina tu existencia?

La respuesta a estas preguntas determina que tipo de persona eres en estos momentos, pero para nada te impide que puedas cambiar cuando así lo desees.  Todas esas tonterías y limitaciones mentales de que si eres como tu padre, que si ya te lo decía tu profesor, que si no tienes arte para tal actividad. Son chorradas. No te escudes en ellas para no pasar a la acción.

A través de un plan de trabajo y de acción puedes convertirte en una persona disciplinada, una persona que dicta a su mente lo que tiene que hacer y no al revés.  La fuerza de voluntad que iras generando cada vez más a través de la disciplina hará de ti el dueño de tu vida y te acercará a ser una persona de Éxito. Serás el creador de tu Destino y de tu Fortuna. Tu fuerza de voluntad te hará capaz de enfrentarte a cualquier desafío sin flaquear y pondrá a tu alcance tus metas, realmente todo estará bajo tu control.

Pequeños pasos de disciplina serán capaces de crear un camino de voluntad insoslayable, y todo esto comienza por cosas muy simples y sencillas. Por ejemplo.

  • Realiza una actividad física antes de ir a trabajar. Algo que estimule tu circulación sanguínea. Puedes andar, correr, Yoga, Meditación. Cualquier cosa que te quite de la comodidad de la cama. Demuéstrale a tu mente que eres tu quien dirige tu vida y no al revés.  En esos días de invierno cuando suene el despertador a la hora marcada para realizar tu actividad física o mental y tu mente te diga, apágalo y date media vuelta, ahí es donde estas creando fuerza de voluntad, con esos pequeños pasos avanzas kilómetros en tu vida.
  • Se capaz de controlar tus respuestas y reacciones, de modo que no sean iracundas y desenfrenadas, aprende a contar hasta diez y si es necesario a morderte la lengua. Cuando frenas a tu mente comienzas a dominarla.
  • Haz primero aquello que más te cueste hacer y dejarás las cosas claras en tu cabeza. Tu mente sabrá que estás dispuesto a todo y que eres indomable.
  • Utiliza el poder de la palabra para motivarte y hacerte ver que eres capaz de todo. Puedes recitar frases que tengas preparadas a modo de “Mantras”, una creencia que utilices para tu beneficio. Un ejemplo de un mantra “En mi interior se encuentra toda la sabiduría y poder necesarios para crear todo lo que deseo”. Repite esta frase o una similar 40 o 50 veces al día, sobre todo al levantarte y al acostarte.
  • Aliméntate adecuadamente, ten la voluntad de dominar tu estomago que el fondo es dominar tu mente, y toma solo lo que sabes que es bueno para tu organismo y no lo que tu cabeza desea. Puedes permitirte de vez en cuando algún capricho, pero consciente de que lo haces porque lo deseas, no porque te has rendido
  • Controla cada uno de tus pensamientos. Cuando observes uno negativo, deshazte de el, cambia voluntariamente a su contrario, o piensa en algo agradable. Se inflexible con las malas hierbas que son los pensamientos en tu jardín mental.

No me digas que son tareas difíciles de  realizar, todo eso son escusas. Te aseguro que si eres capaz de ponerlas en practica por lo menos durante un mes, te encontraras muchísimo mejor, triplicaras tu autoestima y tu voluntad de hierro te llevará hasta donde siempre has deseado ir. La meta la ponen tus sueños.

 

Gracias, Gracias, Gracias

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