Cambiar el Miedo por el Amor
[El hombre que tiene miedo sin peligro, inventa el peligro para justificar su miedo] EMILE CHARTIER ALAIN Los especialistas en psicología, comienzan a afirmar que únicamente hay 2 emociones básicas: el amor y el miedo. Todos los miedos son un único miedo: El miedo a la muerte, disfrazado de mil colores. Una de las 10 Claves de la Felicidad, es precisamente, conocer cual de las emociones dos gobierna tu vida. ¿Vives en el miedo? ¿Vives en el amor? Estas dos emociones no pueden presentarse a la vez. O...
Leer MásEliminar las toxinas del cuerpo y mente
Tanto a nivel mental y emocional, como a nivel corporal, es nuestra responsabilidad ocuparnos de que no haya lugar para las toxinas. La pena, el resentimiento, los hábitos nocivos como el ingerir exceso de azúcar o el fumar no sólo son contraproducentes en nuestra salud, si no que también nos separan de nuestras energías más altas, nos privan de libertad y por lo tanto de ser felices. Si llevas un tiempo siguiendo esta serie, Las 10 claves de la Felicidad, habrás visto que en la mayoría de los artículos...
Leer MásAprender a NO juzgar
[Si somos tan dados a juzgar a los demás, es debido a que temblamos por nosotros mismos.] OSCAR WILDE Una de las grandes enseñanzas de Las 10 Claves de la Felicidad para elevar la calidad de tu vida es el hecho de NO juzgar todo cuanto sucede a tu alrededor. Aunque pueda parecer inevitable o relevarte a una postura poco participativa, debes saber que juzgar, etiquetar las cosas, las personas y situaciones es una actitud que realmente lo único que hace es minimizar y conceptualizar todo, reduciendo todo...
Leer MásAutoconocimiento. Conócete a Ti Mismo
[De todos los conocimientos posibles, el más sabio y útil es conocerse a sí mismo] WILLIAM SHAKESPEARE. El autoconocimiento, tanto a nivel emocional, como espiritual, es uno de los mayores retos que puede tener el ser humano. Si no logras conocerte a ti mismo; conocer tu verdadera esencia, ser consciente de tus puntos fuertes y debilidades, conocer tus estados de ánimo y su repercusión en tus comportamientos, es prácticamente imposible actuar con ecuanimidad ante las situaciones que acontezcan...
Leer MásRenunciar a la ira, envidia y otras emociones tóxicas
[asumir su responsabilidad, sentirlas, definirlas, expresarlas, compartirlas, liberarlas y por último celebrar, agradecer su eliminación.] Cada día más gente es consciente del efecto que tienen nuestras emociones y sentimientos sobre nuestro cuerpo. Cientos de estudios demuestran que sentimientos o pensamientos negativos actúan de un modo dañino y perjudicial sobre nuestro organismo; debilitando entre otras cosas, el sistema inmunitario y nuestro estado de ánimo y bienestar en general. Estudios aún...
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