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Ayudar Con Amor

Gozar de la Sensación de Ayudar a Los Demás.

Ayudar Con AmorLo que eres capaz de hacer por una persona sin obtener Beneficio alguno, es precisamente lo que más Beneficio te reporta.

La vida nos da muchísimas oportunidades para ayudar al prójimo todos los días. Dentro de nuestras posibilidades esta la oportunidad de ser generosos, porque si se nos presentan estas experiencias, es seguro que las generamos nosotros para sentirnos bien viviéndolas.

Es importante saber cuándo de verdad puedes ayudar o no. Primero tiene que ser un sentimiento sincero, salirte del corazón, no se ayuda por obligación sino por devoción. En ese instante tu das lo mejor de ti y no importa si recibes al mismo momento, no necesitas que te den las gracias, tú ya recibes, porque sientes el gozo de tu ser interior vibrando por la alegría de ser.

Lo más increíble que me resulta es que aunque puedas prestar la misma ayuda a la misma persona, o a otras, la sensación siempre es diferente y además se incremente. Es como si te enganchara el ayudar a otras personas. Tienes un subidón pero sin drogas, tu cuerpo genera hormonas de la felicidad y ese torrente de Alegría circula por tu cuerpo, contagiándolo todo a tu alrededor.

Algunas personas que incluso te quieren pueden no entender porque te entregas y das a los demás, incluso pueden llamarte iluso o necio. Pero no solamente no eres un tonto, sino que muy inteligente diría yo. Has descubierto la manera más fácil, corta y sencilla de ser Felicidad, y es poniendo tu granito de arena para hacer más felices a otros.

Desde este punto de vista, tener el don de poder ayudar es un privilegio. Que el Universo provea esas circunstancias tan concretas para desarrollar ese don, es un milagro, y lo mejor de todo es que ese milagro ocurre todos los días, e incluso varias veces al día. ¿Qué más se puede pedir?

Si crees que las personas quieren aprovecharse de ti, ves que hay mucha gente que solicita tu ayuda, y tienes dudas de esta ayuda sea justificada. Posiblemente es el universo que te está poniendo a prueba. Es tu mente la que analiza en términos de dar y recibir y de que puedes perder en este intercambio. Eso es imposible, nunca puedes perder cuando das con el corazón. Si se te generan estas experiencias a menudo, quizás sea el don tuyo el de dar y quizás están poniéndote las oportunidades que necesitas para darte cuenta.

Plantéate probar a dar, generosamente, sinceramente por lo menos a modo de prueba y a ver cómo te sientes. Quizás sea este el verdadero propósito de tu vida. Me alegro por ti. Goza de la sensación de ser útil a los demás.

 

Gracias, Gracias, Gracias

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El Dia Perfecto De Año Nuevo

El Día Perfecto de Año Nuevo

El Dia Perfecto De Año NuevoDía 1 de Enero me despierto temprano, tranquilo y sin prisas, aparece un pensamiento en mi cabeza: “Llevo todo el Año sin Meditar”, me siento en posición de meditación y medito durante 20 minutos. Doy gracias por la meditación tan placentera.

Me incorporo y pienso “Uf, si llevo todo el año sin ducharme”. Me pego una fantástica ducha, que limpia mi cuerpo y mi mente, y cuando estoy secando mi cuerpo surge un pensamiento en mí: “Tengo hambre, si es que llevo todo el año sin comer”.

Me voy a la cocina me preparo un fantástico desayuno que disfruto junto a mi familia, masticando y saboreando intensamente el sabor de los alimentos. Cuando estamos recogiendo la cocina por mi mente pasa la idea: “Me apetece jugar con mis hijos, claro si llevo el año sin jugar con ellos”.

Vamos al parque más cercano y durante dos horas disfruto de la compañía de esas asombrosas criaturas que son los niños. Volvemos para casa y cuando dejo en casa a mis hijos, se me ocurre que tengo muchas ganas de dar un paseo por el bosque “Claro que tengo ganas de pasear por la naturaleza, llevo todo el año sin hacerlo”.

Me pongo mi ropa cómoda y sin ninguna prisa ni sentido del destino al que vamos agarro a mi mujer de la mano y paseamos sin rumbo por el bosque. Vivo en los árboles y en sus hojas que el viento envuelve, vivo en el sonido del agua del riachuelo, estoy vivo en la naturaleza. Terminamos nuestro paseo y regresamos a casa.

De regreso me encuentro con mi Amigo de toda la vida y me doy cuenta de que “llevo todo un año sin abrazar a mi mejor Amigo”, nos fundimos en un abrazo sincero y le deseo un Feliz Año Nuevo. Me despido de mi amigo.

Ya de nuevo en el hogar me apetece leer un buen libro “llevo todo el año sin leer nada”, pasa por mis manos uno de los tantos milagros escritos que tenemos a nuestro alcance y leo absorto, estoy en las palabras, en las sensaciones, en el papel, disfruto de mi lectura.

Paso el resto del día gozando del perro, la bicicleta, mi anciana vecina, la cena temprana y ligera en el hogar y después mi relajación de antes de dormir. Soy consciente de que “llevaba todo el año sin hacer todas estas cosas que me hacen sentir tan bien”.

Entonces acuesto a mis hijos en la cama, les leo un cuento, los beso y abrazo, dando gracias. Me siento en el sofá junto a mi mujer y conversando le digo:

-          Ha sido un día fantástico Cariño ¡Ojalá fuera 1 de Enero todos los días del Año!

Ella me responde:

-          Todos los días son 1 de Enero si así tú lo deseas mi Amor

 


 

Las cosas más sencillas son las que mejor nos hacen sentir y normalmente no cuestan dinero. Tenemos todos los días del año por delante para disfrutar de la vida, de esta experiencia tan maravillosa, pero es muy importante la actitud con la que afrontamos cada día. Si conseguimos contagiarnos del espíritu de esta historia y ser capaces de poner todo nuestro empeño y asombro en cada cosa que hagamos como si “lleváramos todo el año sin hacerla”, tendríamos mucho por lo que dar gracias a la vida.

Feliz Primer Día para todos los días del Año

Gracias, Gracias, Gracias

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Bienestar

Afirmaciones de Bienestar

BienestarContinuemos con la serie de afirmaciones, en esta ocasión dedicadas al bienestar.

Bienestar es todo lo que este Universo te ofrece, te da la calidad de vida que tu deseas. Solo necesitas conectar con tus deseos y hacer tu pedido al Universo.

Al final del artículo, te he dejado un enlace a una descarga por si prefieres tenerlas en papel y/o agregar al final afirmaciones propias en un espacio que te he reservado.

Lo más importante, es que las repitas con confianza, poniendo sentimiento a cada afirmación. Y sabiendo que ya están aquí, ahora.

También es aconsejable que dediques los 10 últimos minutos antes acostarte y los 10 primeros del día trás levantarte a las afirmaciones. Son los momentos del día donde el subconsciente está más receptivo y la mente analítica no tan automatizada.

Tu lo tienes que creer para que tu mente se lo crea también. Todas estas afirmaciones puedes hacerlas en voz hablada, o si lo prefieres mentalmente. Solo citarlas convincentemente.

Afirmaciones de Bienestar

  • El bienestar aumenta en mí constantemente, y ese bienestar es infinito
  • Bendice antes de comerte un alimento, “Gracias por que este alimento, me llena de energía, de salud y vitalidad”
  • Al presenciar un amanecer o una puesta de Sol, cierra los ojos siente su calor y cita “Gracias, por tu energía que revitaliza mi cuerpo y mi mente, gracias por llenar todo mi Ser con esta energía”
  • Al mirar la Luna cita “Gracias por hacer que los ciclos de mi cuerpo y mi Ser se sincronicen con tus ciclos”
  • Al acostarte cita “Gracias por que con este descanso mi cuerpo y mi mente sanan todo lo que necesita ser sanado”
  • Gracias por la abundancia y prosperidad en el amor, la salud, el dinero, gracias por mi calidad de vida. Gracias porque aumenta día a día y no tiene limite
  • Al beber agua cita “Gracias por que este agua vivifica todo mi cuerpo, me llena de salud física, mental y espiritual”
  • Da las gracias a tu corazón “Gracias por hacer vibrar la vida en mi cuerpo, por generar la energía que lo mueve y sentir la esencia de la vida”, “Gracias por latir a un ritmo perfecto”
  • Da las gracias a todos los órganos de tu cuerpo “Gracias por funcionar de un modo tan perfecto”
  • Y sobre todo en cada amanecer, antes de levantarte de la cama “Gracias por este maravilloso nuevo día, gracias por hacerlo así para mi”

 

Si quieres conocer más información sobre el poder de las afirmaciones, te recomiendo este artículo. 

Enlace de la descarga: Afirmaciones de Bienestar (clic botón derecho del ratón > Guardar enlace como… para descargar)

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Namasté

  • Y sobre todo en cada amanecer, antes de levantarte de la cama “Gracias por este maravilloso nuevo día, gracias por hacerlo así para mi”

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afirmaciones de amor

Afirmaciones de Amor

afirmaciones de amorPara continuar con la serie de afirmaciones, he recopilado unas afirmaciones sentir, disfrutar y atraer el amor.
El Amor es la sustancia que crea y mantiene unido todo el universo. Todo en él es por y para el Amor.

Al final del artículo, te he dejado un enlace a una descarga por si prefieres tenerlas en papel y/o agregar al final afirmaciones propias en un espacio que te he reservado.

Lo más importante, es que las repitas con confianza, poniendo sentimiento a cada afirmación. Y sabiendo que ya están aquí, ahora.

También es aconsejable que dediques los 10 últimos minutos antes acostarte y los 10 primeros del día trás levantarte a las afirmaciones. Son los momentos del día donde el subconsciente está más receptivo y la mente analítica no tan automatizada.

Tu lo tienes que creer para que tu mente se lo crea también.

Afirmaciones de Amor

  • Soy amor.
  • Merezco todo el amor que llega a mi vida.
  • Me amo, quiero mi cuerpo y todo cuanto hay en mi vida.
  • Muestro amor allí donde voy.
  • La gente me ama y acepta mi forma de ser.
  • Deseo lo mejor para cada persona que llega a mi vida.
  • El amor cura mi cuerpo.
  • El amor sana mi vida.
  • Siento amor y gratitud por todo.
  • Permito que la demás gente me ame.
  • Mi Ser es amor, el universo es amor y mi vida es su vehículo de expresión.

 

Si quieres conocer más información sobre el poder de las afirmaciones, te recomiendo este artículo. 

Enlace de la descarga: Afirmaciones de Amor (clic botón derecho del ratón > Guardar enlace como… para descargar)

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Namasté

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afirmaciones de gratitud

Afirmaciones de Gratitud

afirmaciones de gratitudPara continuar con la serie de afirmaciones, he recopilado unas afirmaciones para cultivar la gratitud. La gratitud no es solamente una actitud de cortesía, es una elección capaz de transformar el mundo en el que vives. Una de las leyes más poderosas del universo para fluir en él, sentir la unión y el respecto por todo cuanto se manifiesta.

Al final del artículo, te he dejado un enlace a una descarga por si prefieres tenerlas en papel y/o agregar al final afirmaciones propias en un espacio que te he reservado.

Lo más importante, es que las repitas con confianza, poniendo sentimiento a cada afirmación. Y sabiendo que ya están aquí, ahora.

También es aconsejable que dediques los 10 últimos minutos antes acostarte y los 10 primeros del día trás levantarte a las afirmaciones. Son los momentos del día donde el subconsciente está más receptivo y la mente analítica no tan automatizada.

Tu lo tienes que creer para que tu mente se lo crea también.

Afirmaciones de Gratitud

  • Gracias por todos y cada uno de los pensamiento que hoy has traído a mi mente, incluso aquellos que parecen ser negativos.
  • Abrazo todo cuanto experimento, por que todo ello se manifiesta por una buena razón.
  • Gracias por las personas que hay a mi alrededor.
  • Muestro siempre mi gratitud a la vida, por expresarse a través de mi.
  • Gracias por todo lo que tengo.
  • Gracias por darme el poder ilimitado que atesoro para hacer con mi vida todo aquello que deseo.
  • Agradezco toda la riqueza que tengo ahora mismo.
  • Gracias por este mundo sembrado de abundancia.
  • Gracias por el nuevo día, y por permitirme disfrutar de todas las experiencias que el me depare.
  • Muestro mi gratitud por que todo cuanto deseo está delante de mi.
  • Me doy gracias a mi mismo por ser como soy.
  • Gracias por la salud, que me permite seguir creando experiencias maravillosas.
  • Gracias, gracias, gracias.

 

Si quieres conocer más información sobre el poder de las afirmaciones, te recomiendo este artículo. 

Enlace de la descarga: Afirmaciones de Gratitud (clic botón derecho del ratón > Guardar enlace como… para descargar)

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Namasté

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afirmaciones

Enfoca tu mente, cambia tu vida

La gran mayoría de la gente cree que los pensamientos ocurren por que sí, nunca se han reparado en que cada uno tiene el poder de controlarlos. La mente divaga continuamente entre pasado, presente y futuro…(aquella discusión hace meses con tu amigo, no se si he cerrado la puerta, esta tarde no tendré tiempo de descansar, etc…) Ella eleva continuamente pensamientos sin parecer que haya descanso y espacio entre uno y otro.

Los estudios dicen que la mente genera aproximadamente 60.000 pensamientos diarios, realmente resulta una cifra descomunal y puede que todavía pienses que es imposible controlarlos, dirigirlos y que no te controlen ellos a ti. Si bien, no se consigue de la noche a la mañana y es un proceso que requiere de autoconocimiento, dedicación, perseverancia, disciplina y fuerza de voluntad, existen herramientas muy potentes que nos ayudan a enfocar la mente.

Una de ellas son las afirmaciones. Las afirmaciones, son una especie de metas que marcas a tu mente para que esta no se encuentre divagando en la inmensidad del pensamiento.
El poder de las afirmaciones y las visualizaciones puede cambiar tu vida en todos los aspectos: amor, paz interior, abundancia, prosperidad, éxito, etc…

Por ello en SoylaVida.com hemos preparado una serie de artículos con afirmaciones para que podáis ponerlas en práctica y comprobéis por vosotros mismos su poder.

Es muy importante que las llevéis a cabo con perseverancia, convirtáis su practica diaria en un hábito y tengáis claro esta máxima que tanto espiritualidad y ciencia demuestran:

Si cambias el modo de ver las cosas, las cosas que ves cambian.

Lista de afirmaciones:

    1. Afirmaciones de Salud.
    2. Afirmaciones de Bienestar.
    3. Afirmaciones de Amor.
    4. Afirmaciones para mejorar la Autoestima.
    5. Afirmaciones para el Éxito.
    6. Afirmaciones de Abundancia.
    7. Afirmaciones de Gratitud.
    8. Afirmaciones para Perdonar.

Siembra un pensamiento, y recoje  una acción.
Siembra una acción, y recoge una hábito.
Siembra un hábito, y recoge un carácter.
Siembra un carácter, y recogerás un destino.


 

Espero de todo corazón que decidáis ponerlas en práctica para que comprobéis por vosotros mismos los resultados.

Estar atentos por que empezaremos a publicar los artículos a partir de mañana…No os lo perdáis!!!

 

Namasté

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amor

En la Vida UNO más UNO, es UNO

amorHoy, es una fecha muy importante para mí, y como fundador de SoylaVida.com junto a mi hermano Cesar (sí, somos hermanos), me permito dedicar y dedicarme esta entrada, espero sea de vuestro agrado, pero lo único que aquí pretendo es que sea sincera.

Hoy, hace 15 años que conocí a la persona más importante (junto a las que integran mí familia) en la vida que soy, y como hace tiempo aprendí, que es mejor dar gracias, por lo que tienes cuando lo tienes, y no cuando lo echas en falta, procuro hacer precisamente eso siempre que puedo, por lo tanto GRACIAS.

 

 

Gracias por cruzarte en mi camino, ahora nuestro camino.

Gracias por ser como eres, y no como quiero que seas.

Gracias por comprenderme, y no por entenderme.

Gracias por recordarme que la vida es cada instante, y no el momento siguiente.

Gracias por ser todo corazón, con o sin razón.

Gracias por enseñarme que dar, es más sabio que tomar.

Gracias por mostrarme que UNO y UNO es UNO, y no DOS.

Gracias por abrirme el corazón, y cerrarme los ojos.

Gracias por que ahora sé que un tropezón, es avanzar dos pasos.

Gracias por que en la oscuridad, la luz brilla mucho más.

Y sobre todo Gracias por AMAR y ser AMOR.

Por todo esto, y por millones de cosas más que no pueden ser expresadas con palabras:

MAIKA ES LA VIDA

 

Gracias, Gracias, Gracias

 

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Gracias a la Gratitud…

gratitud

[Lgratitud no es sólo la mayor de las virtudes, sino la madre de todas las demás.] CICERÓN.

De bien nacidos  es ser agradecidos. Popular frase que sin embargo tiene una importancia desconocida para la mayoría de las personas. Y es que detrás de ésta actitud de gratitud ante la vida se esconde un secreto maravilloso, apoyado por los últimos experimentos científicos.

Se sabe que demostrar gratitud y bondad sincera, genera serotoninas, y no sólo para la persona que realiza el acto, sino que las personas que reciben esa generosidad e incluso las que la presencian aumentan sus niveles de serotoninas. Las serotonina es un neurotransmisor, el mejor fármaco existente ante situaciones de estrés, ansiedad, o depresión, de echo los fármacos antidepresivos lo que hacen es estimular artificialmente el cerebro para generar serotoninas.

Es así que las personas que se sienten agradecidas y viven en la gratitud, encuentran felicidad, dicha y abundancia, además de generar más situaciones por las cuales estar agradecido, y es que es bien conocida en varias enseñanzas espirituales que recogen como ésta práctica genera beneficios a todos los niveles.

La ciencia a través de la mecánica cuántica está empezando a demostrar que somos los creadores de nuestro mundo, que nuestros pensamientos, emociones y sensaciones crean nuestras experiencias de igual modo que un imán. Pensamientos de gratitud puros, crean emociones y éstas las correspondientes sensaciones, comenzamos a emitir vibraciones en una frecuencia de onda determinada, el universo responde a esas vibraciones creando experiencias con la misma frecuencia de onda.

Nuestro cuerpo actúa como un emisor y un receptor de frecuencias de onda, y aquello que emitimos, es lo mismo que recibimos. Por lo tanto si emitimos sensaciones verdaderas de gratitud, el universo hace lo que sea necesario, para proporcionarnos más experiencias que generen agradecimiento.

Esto confirma el significado de estos dos principios:

-Cambia tus pensamientos y cambiaras tu vida

-Sí cambias la manera de mirar las cosas, las cosas que miras cambian.

No se trata para nada de frases hechas, son del todo ciertas y como he mencionado están siendo corroboradas con experimentos en el laboratorio por la mecánica cuántica .

Actos como bendecir la mesa, dar gracias a Dios por haber atendido nuestras oraciones y otras prácticas asociadas a diferentes religiones, son en sí actos de gratitud, pero hasta ahora, no se había encontrado prueba material alguna de la relación entre el acto en sí, y sus efectos.

Nuestras recomendaciones para vivir en gratitud:

  1. Levántate cada mañana dando las gracias, agradeciendo un día más en esta maravillosa experiencia.
  2. Da gracias por lo que eres, lo que tienes, y tanto o más importante aún, por lo que serás y tendrás; si lo haces de verdad y de corazón esa es la vibración que emites al universo, y este te devolverá lo que le estas dando.
  3. Se generoso, bondadoso y agradecido con tus semejantes, es una de las maneras más sencillas y gratificantes de sentirse bien con uno mismo.
  4. Cuando aparezca ante ti una experiencia que no te agrade, da las gracias por el secreto fantástico que encierra en su interior y que ahora mismo no puedes ver, te aseguro que con el tiempo te será revelado.
  5. Cada vez que te suceda algo agradable, da las gracias sinceramente y desde tu interior.
  6. Cuando te vayas a la cama, da las gracias por el día que termina y por el sueño reparador que te espera

 

Centrarnos en agradecer todo lo que nos da la vida que somos hace que nos encontremos unidos a la vida, captemos el propósito de la misma, y vivamos en el entusiasmo, expectación y asombro de cada experiencia.

Mi más sincera Gratitud.

Gracias, Gracias, Gracias…

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