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2012 El Mejor Año De Tu Vida

25 Consejos Para Hacer De Este Año El Mejor De Tu Vida.

2012 El Mejor Año De Tu VidaPonerse como meta que este recién comenzado Año sea el Mejor de Tu Vida, no solo es una Buena Idea, sino que es la mejor manera de sentir que la Vida merece la pena.

          A modo de resumen os ofrecemos unos buenos consejos para que este año 2012 recién comenzado se convierta en el mejor de vuestras vidas. Os animamos a que los pongáis en marcha con la garantía de que os sentiréis mejores seres humanos y contribuiréis a hacer de este mundo un lugar mejor.

 

  1. Haz que cada día aparezca la mejor versión de ti y compite contigo mismo para que el día siguiente esa versión mejore.
  2. Expresa el Amor que sientes sinceramente a otras personas siempre que puedas, con actos y con palabras.
  3. Medita todos los días por lo menos 20 minutos, cuando puedas y donde puedas.
  4. Sonríe a todo el mundo aunque sean personas que no conozcas.
  5. No te importe lo que los demás piensen de ti, goza de ser como has elegido ser.
  6. Recuerda que tus pensamientos crean tu vida, como te sientes es el reflejo de tus pensamientos en las emociones.
  7. Ama a todo el mundo y sobre todo a tu enemigo.
  8. Cada día haz algo por pequeño que sea para que el mundo sea un poco mejor. Basta un gesto, una palabra amable, da igual.
  9. Aprovecha cada experiencia de la vida para aprender de ella, sobre todo las situaciones que parecen negativas. Encuentra en ellas el secreto positivo que encierran.
  10. Adquiere compromisos contigo mismo y con los demás si así lo crees necesario, pero sobre todo cumple tus promesas.
  11. Di no cuando quieras decir NO. Cuando hagas algo por alguien te tiene que salir del corazón y no de la cabeza.
  12. Da gracias antes de levantarte y antes de dormite por todo lo que eres y tienes.
  13. No permitas estar siempre ocupado con tareas y obligaciones. Las cosas que importan de verdad en la vida tienen que tener su lugar en cada día.
  14. Cada día que vivas con estrés continuo, es un día que has estado muerto.
  15. Sueña dormido y sobre todo Despierto, y ten presente que el único que puede hacer que no se cumplan tus sueños eres Tú.
  16. Antes de acostarte haz un pequeño resumen de que cosas que has hecho hoy cambiarías. También haz un resumen de que cosas te gustaría recordar.
  17. Aliméntate correctamente y bebe bastante agua. Desayuna fuerte, come ligero y cena poco.
  18. Se amable incluso con la palabra, acostúmbrate a pedir las cosas “por favor” y a “dar las gracias” siempre.
  19. Ahuyenta al miedo y desenmascara a ese farsante.
  20. Tus Límites los pones Tu Mismo. Si no te pones límites no los tienes.
  21. Vive cada día como si fuera el último de tu vida, y además como si fuera el día por el que todo el mundo te recordara como un ser humano que hizo algo grande por sus semejantes.
  22. Cuida de la Madre Tierra, como lo harías de tu Madre biológica.
  23. Haz que cada acción que hagas sea un propósito por sí misma, no un medio para llegar a una meta.
  24. Pide Perdón y Perdona tan pronto como la situación lo requiera.
  25. Y sobre todo, se tú mismo siempre. Vive tu vida y no la de los demás. Atrévete a seguir tu instinto y guiarte por el entusiasmo de sentirse vivo, de ser vida.

Utiliza estos 25 tips para hacer de este año 2012 algo inolvidable y vete añadiendo además otros consejos de cosecha propia. Pues no existe mejor manera de crecer personalmente que ir añadiendo experiencias y aprendiendo de ellas. Sé Feliz.

 

Gracias, Gracias, Gracias

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Beneficios del Tai Chi

Beneficios del Tai Chi en la Salud y el Bienestar Integral

Beneficios del Tai ChiLa Meditación en Movimiento. Es el nombre con el que se le conoce  a esta Arte Marcial milenaria de beneficios excelentes en la Salud Mental y Física.

Son millones los practicantes de tai chi en el mundo, sobre todo en países asiáticos donde las personas lo practican en jardines y entornos naturales. Lo que comenzó siendo un arte marcial se ha convertido en un ejercicio de consciencia del movimiento y la respiración. Una meditación en movimiento basada en movimientos suaves, armoniosos y continuos, unidos a una respiración profunda. Se trata de un ejercicio de bajo impacto que puede practicarse a todas las edades, favorece la relajación y la respiración aeróbica.

Siendo como es uno de los pilares de la medicina tradicional china que ve el cuerpo humano como un todo, de un modo holístico. Considera que el cuerpo está enfermo cuando existen bloqueos en la libre circulación de la energía por los meridianos. Canales  por los que fluye lo que los chinos llaman CHI o flujo vital de energía.

Debido a que se suele practicar en la naturaleza y que además trabaja el físico y la respiración, es ideal como herramienta para combatir los desequilibrios que un estilo de vida de prisas, agobios y de no pararse provoca en nuestra mente y cuerpo.

Se necesitaría mucho más que un artículo, incluso varios libros para enumerar todos los beneficios que el Tai Chi, sirvan de muestra los siguientes:

Beneficios Físicos de la práctica del Tai Chi:

  • Previene enfermedades como la arterioesclerosis y diversas enfermedades cardiacas.
  • Vitalidad y Energía en todo el organismo, aumento de la resistencia corporal y disminución de la fatiga.
  • Mejora muchísimo el estado de insuficiencias respiratorias originadas por el asma, la bronquitis, sinusitis, las alergias y los catarros.
  • Relajación de la tensión muscular de todo el cuerpo.
  • Mejora los procesos de nutrición y digestivos, previniendo la aparición de ulceras.
  • Regula la presión arterial y optimiza la circulación sanguínea. Reumatismos, anemias, obesidad se ven disminuidas.
  • Previene dolores lumbares y los hace desaparecer si ya existen.
  • Aumenta el equilibrio y la flexibilidad.
  • Estimula el funcionamiento del sistema inmunológico

Beneficios Psicológicos y Mentales de la practica del Tai Chi:

  • Excelente para mitigar el estrés, la ansiedad y la depresión.
  • Da una sensación de Armonía y de Bienestar en general.
  • Descarga nuestra mente y la relaja, la hace más precisa.
  • Aumenta la disciplina, la paciencia y la perseverancia.
  • Abre nuestra mente a todas las posibilidades y la convierte en una herramienta a nuestro servicio.

 

Prueba a utilizar esta fantástica disciplina y no te decepcionara, crecerás en todos los aspectos de tu vida y te hará capaz de disfrutar de la salud física y psicología que siempre has deseado tener, haciendo posible en ti el Bienestar Integral.

 

Gracias, Gracias, Gracias

 

 

 

 

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Alimentación Inteligente

Alimentación sábia en estos días de excesos alimenticios


Alimentación InteligenteTenemos que cuidar el Templo que es nuestro cuerpo después de millones de años de perfección atesorados en él.

En estas épocas del año si de algo nos arrepentimos más tarde es de esos molestos kilos que se cogen y luego cuesta tanto quitar. Pero más aún, deberíamos de ser conscientes de lo que implica comer una sobredosis de alimentos como son, las carnes rojas, los mariscos y otros alimentos tan típicos en la Navidad

Si bien es cierto que estos excesos los hacemos puntualmente, es tal la cantidad de tóxicos que acumulamos y en tan poco tiempo que varios meses detrás todavía estamos intentando eliminarnos aunque nosotros no nos demos cuenta.

Seguro que os dais cuenta de que después de estas copiosas comidas, nuestro cuerpo se encuentra agotado, cansado. Notamos hinchazón, nuestro cuerpo eructa o pedorrea. Todo esto es debido a que la digestión es pesada y a que han tenido que entrar en acción alguna de las bacterias que nuestro organismo utiliza para digerir esos alimentos a través de la putrefacción, y esta causa principalmente metano, o sea gases.

Lo correcto sería digerir correctamente sin que el cuerpo tenga que hacer un sobreesfuerzo para hacer la digestión. De este modo nos encontraremos más activos y vitales y la evacuación también será la apropiada. Si la digestión es pesada, tendremos un exceso de toxinas que detonaran en agotamiento físico y ganas de dormir, hasta que pueda ir eliminándolas.

Para estos días en los que quizás se prevee una comida copiosa o una cena con excesos lo mejor es sustituir la otra comida que va a ser normal por una que sea lo más ligera posible. Es decir, si tenemos la cena de Noche Buena por delante, pues ese día a la hora de la comida, comemos una ensalada, solamente con aceite, ni vinagre ni sal y tenemos el cuerpo algo relajado para lo que le llegará a la noche.

Hay frutas que favorecen una buena digestión en comidas pesadas, como son: las peras, la manzana y la papaya. El plátano y cualquier otro alimento con exceso de azúcar hace de la digestión un verdadero suplicio. La piña natural sería perfecta para después de una comida rica en proteínas como la que proporcionan las carnes rojas.

Las dietas que se basan en el control de las calorías solo funcionan siempre y cuando la persona se encuentre cómoda con ella y no le suponga un verdadero suplicio. De nada sirve sufrir para alimentarse, esa dieta no funcionará y acabarás volviendo a comer inadecuadamente.

Una buena forma de alimentarse sería empezar el día con un buen desayuno, que como su propio nombre indica debe de hacer des-ayunando, es decir anteriormente has ayunado – por la noche no has comido nada o casi nada – y ahora empiezas a ingerir de nuevo alimentos. Por ejemplo un zumo de frutas de temporada iría perfecto, en diciembre y en España, pues las naranjas van fenomenales. Yogurt o leche de soja con cereales integrales, copos de avena, pero de coherentemente, un par de cucharadas soperas. Algo de uvas y en general alimentos de tipo frutal serían una muy buena de comenzar el día.

En la comida sería bueno tener una ración de hidratos de carbono. Pasta, arroz o similares proporcionan energía y facilitan la digestión y evacuación. Nos proporcionan fuerza para el resto de la jornada.

La noche sería para ayunar y dejar que el cuerpo vaya a la cama ligero y descansado, ayunaremos mientras dormimos. Podemos haber comido por ejemplo fruta a eso de media tarde y no más tarde de las 19 horas, preferiblemente fruta de temporada, como he mencionado ahora Naranjas. El momento del sueño es para que el cuerpo regenere todo su funcionamiento, no para que se pase 3 horas ocupado haciendo la digestión y posiblemente entorpeciendo nuestro sueño y descanso reparador.

Unos consejos y trucos:

  • 2 o 3 dientes de ajos abiertos en el fondo de nuestra aceitera, hacen del aceite algo todavía más sabroso en las ensaladas y nos protegen fenomenalmente contra los resfriados y constipados.
  • Evitemos en lo posible abusar de carnes rojas, cerdo, atún y pez espada que acumulan mucho mercurio de nuestros mares desgraciadamente. El marisco es una auténtica bomba, pues se alimenta de toda la basura del mar y acumula muchas toxinas.
  • Existe una hierba llamada cardo mariano que comprada en herboristerías y de cultivo ecológico es absolutamente milagrosa para limpiar y desintoxicar el hígado
  • Si se come queso que sea fresco y nunca más de 100gr de una sentada
  • No utilizar salsas para que los alimentos tengan sabor, ellos ya tienen el suyo.
  • Evitar en todo lo posible los alimentos y bebidas light y que utilizan aspartamo como edulcorante, es un autentico veneno.

Algunas mini dietas:

  • Se puede limpiar el cuerpo con una dieta de 3 días de arroz integral o arroz rojo, pero que sean de cultivo ecológico. Comer 5 o 6 veces al día pero toda la alimentación se basa en este alimento. Tomar agua hervida y que sea embotellada, no del grifo. Además el arroz rojo y el integral van muy bien contra estados depresivos.
  • Curas estacionales basadas en las frutas de temporada. Por ejemplo en septiembre podemos hacer una cura de 10 días comiendo solamente uvas y bebiendo agua como hemos mencionado anteriormente. Ojo las uvas se comen con piel y con pepitas, bien masticadas.
  • En verano podemos hacer un día a la semana una dieta a base de melón, otro día a base de sandía, etc… Será un perfecto descanso fisiológico y digestivo para nuestro cuerpo.

Es una pena que un cuerpo tan maravilloso y perfecto tenga que avisarnos a través de sintomatología diversa, que estamos haciendo un uso indebido del mismo y lo estamos perjudicando sobre todo con nuestra alimentación.

Gracias, Gracias, Gracias

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Quiero Sentirme Bien

Solo Quiero Sentirme Bien

Quiero Sentirme BienSi lo que me vas a contar no me va a hacer sentir mejor de lo que estoy, no me lo cuentes… 

Me pregunto porque las personas son tan dadas a contarme primero las malas noticias y desgracias que suceden por el mundo, si yo solo Quiero Sentirme Bien.

Si yo no las invito a que lleven a mi preciosa mente porquerías televisivas o periodísticas que lo único que hacen es contaminar mi espacio divino, si yo solo Quiero Sentirme Bien.

Voy a un espacio público como una estación de tren, autobús, un sala de espera de un hospital y las televisiones ponen las noticias con sus desgracias y penurias, pero es que no entendéis que yo solo Quiero Sentirme Bien.

He llegado a la conclusión de que intentan deliberadamente que No me Sienta Bien, sino ¿porque encuentro por doquier este tipo de polución informativa negativa?

Me di cuenta de que haciendo ver al mundo lo desgraciados que son los que están más allá del televisor, la radio y el periódico, parece que nosotros nos sentimos un poquito menos desgraciados, y eso es absurdo. Mal de muchos consuelo de tontos se dice por aquí.

Paradójico que detrás de una maquinaria informativa de malas nuevas como son los medios informativos aparezca una impresionante y eternamente floreciente industria farmacéutica. Con su milagros en forma de pastillas, para el estrés, la ansiedad y la depresión. Píldoras para poder dormir, para poder incluso soñar.

Es como si nos vendieran primero desgracias y luego nos dieran el remedio para mitigarlas, pero si como yo os estoy repitiendo, solo Quiero Sentirme Bien

 

¿Qué hago para sentirme bien?

Lo contrario de lo que se espera que haga. He llegado a la conclusión de que el sistema del que formo parte me controla, me controla a través del miedo, de la negatividad, me limita. ¿Por qué me limita? Porque me tienen miedo, miedo a mí, miedo a ti, y sobre todo miedo a que nos demos cuenta de que no existe “mi” ni “ti” solo “nosotros”.

No veo los telediarios, no escucho las noticias de la radio, no leo los periódicos, no participio en la propaganda. En definitiva no contamino mi mundo.

No dejo que las personas cercanas me cuenten cosas negativas. Si lo que me van a decir no me va a sentir bien, les pido que por favor no me lo cuente, no deseo saberlo.

Leo, leo mucho, veo, estudio todo aquello que pasar por mi vida y me hace sentir bien, hacer de mi mejor persona de la que era ayer, es mi meta a cortísimo plazo.

Ayudo desinteresadamente, ofrezco mi habilidad para escuchar, estoy con quien tengo que estar y hago lo que sé que tengo que hacer.

Evito juzgar a las personas y si anoto mentalmente lo que me asombra positivamente de ellas.

Practico Yoga, Relajación, Meditación y seguiré haciéndolo siempre mientras viva.

Vivo cada día como si fuera el último y trato de dar lo mejor de mí en cada iteración personal.

Estos son cosas que a mí me funciona, quizás tu tengas que encontrar las tuyas, pero te aseguro que cualquiera de las que te menciono, por lo menos, no te van a hacer sentir mal, eso seguro.

No dejes que conduzcan tu vida, que te digan como tienes que vivir y sobre todo por favor NO DEJES QUE TE HAGAN SENTIR MAL, no les des ese poder, te lo están restando de tu interior y solo porque tú les dejas hacerlo.

Eres tan increíblemente grande, poderoso y bello, que no puedes permitirte vivir como una marioneta y pasar esta vida sin ser consciente de lo importante que eres para todos nosotros y para el Universo Único que Somos.

 

Gracias, Gracias, Gracias.

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Aumenta Tu Fuerza De Voluntad

La Fuerza de Voluntad te Libera de tu Entorno y de tu Pasado

Aumenta Tu Fuerza De VoluntadMuchas Telarañas Unidas Atrapan a un Elefante. Eso es la Fuerza de la Voluntad.

¿Te gustaría perseverar cuando las cosas se ponen difíciles? ¿Quieres tener el coraje suficiente para hacer lo que tienes que hacer? Entonces vas a convertirte en un ser disciplinado y lo puedes conseguir a través de la fuerza de la voluntad. Es la fuerza de voluntad la que hace posible que hagas lo que dijiste que harías.

En nuestros tiempos la falta de fuerza de voluntad y por ende de disciplina es una enfermedad. Nos comprometemos a realizar cualquier cosa que sabemos que es beneficiosa para nosotros o para otras personas y finalmente debido a nuestra falta de voluntad, no lo hacemos.

Cada vez que ocurre algo así tu voluntad disminuye más y más convirtiéndote en un títere de la vida. Pierdes el control sobre tu mente y pensamientos, crees que vives en remoto siempre controlado por las circunstancias.

La fuerza de voluntad hace posible que no te conviertas en un ser irritable, que domines la situación cuando lo requiere y que seas fiel a los compromisos con los demás y sobre todo a los compromisos contigo mismo. Cultiva la virtud que hace posible una vida llena de vitalidad, energía y alegría.

Se disciplinado, utiliza el coraje para aumentar tu voluntad. La disciplina se trabaja igual que si fuera un musculo del cuerpo. A fuerza de utilizarlo correctamente a través de tu voluntad y el coraje, pondrás en forma tu disciplina, serás capaz de todo.

Las personas más exitosas en la vida se superan a sí mismas, superan a su propio yo y no a otras personas. Son personas que despertaron las fuerzas dormidas en su interior, descubrieron como aumentar su fuerza de voluntad y consiguieron ser los dueños de su vida. Vivir la libertad que te da el saber que eres infinito e ilimitado. Estas personas han probado el néctar de la libertad.

La libertad la construyes piedra a piedra, la primera que pones es la fuerza de voluntad. Ella te da la energía y coraje suficiente para inspirarte a hacer lo correcto en cada instante. Te da el control para vivir la vida que has imaginado y no la que tienes ahora mismo.

 

¿Quieres saber si merece la pena cultivar la disciplina y la fuerza de voluntad?

Hazte esta pregunta. ¿Quieres ser dentro de 20 o 30 años la persona que eres ahora?

Desarrollando la fuerza de voluntad las preocupaciones no tienen lugar en tu vida, gozarás de más salud y energía. Te centrarás solo en los pensamientos positivos y tu vida será la que tu elijas.

Ejercicios para Desarrollar la Fuerza de Voluntad y la Disciplina:

  1. Haz las cosas que no te guste hacer si sabes que es lo mejor para ti u otros. Y hazlas como si hubieras elegido hacerlas, es decir con alegría de dominar tu vida.
  2. Controla todos y cada uno de tus pensamientos. Cambia los negativos por positivos. Rechaza los pensamientos débiles y desaparecerán para siempre.
  3. Medita. Todos los días mejor que mejor. Si consigues levantarte una hora antes para ir al trabajo y dedicarla para relajarte un poco y meditar, estarás triplicando tu fuerza de voluntad.
  4. Haz ejercicio físico regular y frecuentemente. Ponte una hora al día y respétala
  5. Si te comprometes a algo, no falles cúmplelo. Sobre todo contigo mismo
  6. Los problemas atácalos de frente y hazlo cuanto antes.
  7. No te acomodes, la complacencia mata la vida, hace que pierdas la alegría de cada instante único.

El ejercicio más importante es controlar tus pensamientos, pues si eres capaz de controlarlos, controlaras tu mente y si controlas tu mente controlas tu vida, te conviertes en el dueño de tu destino.

Ve poco a poco y verás como a través de pequeñas victorias eres capaz de construir una fuerza de voluntad y disciplina de acero. Pues tú no eres el prisionero de tu pasado, ni de tu entorno. El derecho natural a ser lo que quieras ser es tuyo, ejerce tu derecho a través de la disciplina y la voluntad.

 

Gracias, Gracias, Gracias

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Sonrisa

Sonríe siempre y sobre todo a aquel que no quieres Sonreir

SonrisaUna sonrisa enriquece al que la recibe sin hacer pobre a quien la ofrece. Dura un segundo pero su recuerdo puede perdurar toda una vida

Dicen que por termino medio un niño sonríe más de 300 veces al día, la mayoría de ellas sin motivo alguno, solo porque sí. Por contrario un adulto sonríe una media de 15 veces al día. Y luego nos preguntamos porque los niños siempre parecen felices.

Explicado de un punto de vista físico la sonrisa provoca la flexión de más de 15 músculos de nuestra cara solo en la parte cercana a la boca, y se extiende a prácticamente todos los músculos de la cara.

La sonrisa es una expresión que no se aprende, sino que se nace con ella. El sonreír además de cambiar el aspecto de nuestra cara hace que el cerebro produzca endorfinas reduciendo el dolor físico y también el emocional, además de generar una sensación de bienestar. Por eso es conocida como la hormona da la felicidad y la alegría.

En cuanto a la relajación muscular que proporciona una carcajada sincera, es bien sabido en terapias desde hace tiempo que aplican la sonrisa como práctica. La sonrisa libera tensión muscular en la cara y la frente y sobre todo en la zona maxilar. Tensiones muy comunes en nuestros tiempos sobre todo en personas que realizan trabajos ofimáticos con ordenadores.

Daros cuenta de que después de unos momentos de risa verdadera, nos encontramos calmados y relajados, a veces también medio doloridos de tanta tensión, pero que es sana y posteriormente deja el cuerpo totalmente suelto y libre.

Una sonrisa no cuesta nada y provoca en muchas ocasiones una respuesta apacible y de confianza por parte del que la recibe.

Es en muchas ocasiones la mejor manera de causar una buena impresión a alguien al que acabas de conocer. Sin duda alguna es bastante más agradable ver a alguien que te recibe con una sonrisa en la boca que a otra persona con un gesto serio como de desconfianza.

Pero quizás la parte más desconocida de la sonrisa es la parte energética. Al sonreír irradiamos una frecuencia de onda de profunda alegría y gozo, es tal la intensidad energética liberada y la sensación que la acompaña que el Universo del que formamos parte tiene una rápida respuesta vibratoria similar. Generando para nosotros y con nosotros más situaciones análogas que provoquen Alegría y dicha.

Resumiendo nos cuesta lo mismo sonreír cada vez que hablamos con alguien que no hacerlo, pero los beneficios de hacerlo son por mucho meritorios como para elegir dar y recibir de cada persona una sincera y gentil sonrisa.

Ríe y sonríe tienes más motivos para ello de los que te das cuenta, y deja que la fuente que todo lo crea para que esa gracia vaya a más y más en tu vida.

Una gran sonrisa de parte de soylavida.com

 

Gracias, Gracias, Gracias

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Apatía

Cambia ahora la apatía, por la emoción de ser Feliz

ApatíaLa apatía se diluye cuando te ves reflejado a ti mismo en el maravilloso mundo que te rodea.

Hay días en los que no apetece nada, en los que nos encontramos desganados. Faltos de interés, vigor y energía arrastramos nuestro cuerpo esperando a que este día pase y un nuevo amanecer nos haga recuperar la alegría de estar vivos.

A esta falta de emoción, motivación y entusiasmo se le conoce como apatía. La indiferencia es nuestra sensación predominante, y carecemos de respuesta a los estímulos tanto internos como externos. Pasamos de nuestra vida emocional y social, pasamos de todo lo que nos rodea.

Personalmente creo que vivir en la apatía un solo día es desperdiciar un día de vida, y creo que es un lujo que no nos podemos permitir, por que este puede ser el ultimo, aunque sea en esta existencia actual, nunca se sabe

Siempre que nos demos cuenta de que la emoción predominante en nuestro día es una emoción negativa con la correspondiente sensación de falta de plenitud y de que falta algo, estamos ante un aviso de que algo no funciona, no estamos realizando lo que hemos venido a hacer.

Utilicemos estas señales que nos dan las emociones para transformar nuestra vida, empecemos poco a poco, por un solo día, luego dos, luego una semana, etc… Tenemos que conseguir que desde que nos levantamos hasta que nos vayamos a la cama, predominen en nosotros las sensaciones de alegría y dicha por cada instante de vida.

Fijaros en los niños. Si gozan de salud, no les verás tristes mucho tiempo, no los encontraras desganados y apáticos. Ellos son energía pura en expansión y contagian a todo el entorno con sus buenas vibraciones y su buen rollo. Nada puede con ellos, saltan, corren, se caen, se levantan y siguen y siguen, las experiencias que viven son únicas cada vez y ahí radica el secreto.

El secreto para vencer la apatía es que nos demos cuenta de que nada se repite, de que todo cambia, de que cada instante es único y creado para nosotros tal como es.

Saber apreciar la belleza del momento actual es una puerta hacia el asombro, es ser secuestrados por el instante presente y estar tan vivos en él, que somos él. Entonces no podemos sentir otra sensación que gozo, que dicha, que Amor, pues somos conscientes de que lo hemos hecho así en colaboración con el Universo.

Tenemos que estar atentos a señales como la pereza, algo que empieza por “un no me apetece” y que puede resultar habitual, aunque se puede convertir en apatía si reincidimos en situaciones de falta de ganas motivadas por la pereza.

Siempre es más sencillo dar solución a estos avatares si nos damos cuenta a tiempo de la espiral sentimental en la que nos vamos introduciendo. Es importante no dejarse llevar por la inercia de una situación que finalmente acaba acomodándose. La apatía no surge en un día ni en dos, se va fraguando con el tiempo poco a poco, no le demos pie a que se instaure en nuestras vidas.

Para finalizar, comentaros como nuestra mente a veces sabotea nuestras ganas de hacer algo, y es capaz de hacernos ver que estamos cansados, que necesitamos desconectar, etc…Conviene de vez en cuando llevarle la contraria y si nos pone pegas a través de pensamientos que se oponen a cualquier acción que vayamos a realizar y que sabemos apropiada, salirnos con la nuestra y no dejar que nos boicotee. Realizar la acción e ir enseñando a nuestra mente que tenemos el control. Somos nosotros los que decidimos que hacer y que no hacer, pero siempre siendo fieles a nuestro corazón. El no miente jamás

 

Gracias, Gracias, Gracias


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El Elefante Sumiso

El Elefante Sumiso

El Elefante Sumiso
Cuando yo era un chico me encantaban los circos, lo que más me gustaba eran los animales y mi preferido era el elefante. Durante la función la enorme bestia impresionaba a todos por su peso, su tamaño y su descomunal fuerza; pero después de la actuación y hasta un rato antes de volver al escenario, uno podía encontrar al elefante detrás de la carpa principal, con una pata encadenada a una pequeña estaca clavada en el suelo.

La estaca era sólo un minúsculo pedazo de madera, apenas enterrado superficialmente; y aunque la cadena era gruesa y poderosa, me parecía obvio que ese animal capaz de arrancar un árbol de cuajo, podía arrancar la estaca y huir.

El misterio era evidente: ¿ Por qué el elefante no huía, si podía arrancar la estaca con el mismo esfuerzo que yo necesitaría para romper un fósforo?, ¿ Qué fuerza misteriosa lo mantenía atado?.

Tenía 8 años y todavía confiaba en la sabiduría de los mayores, pregunte entonces a mis padres, maestros y tíos, buscando respuesta a ese misterio; no obtuve una coherente. Alguien me explicó que el elefante no escapaba porque estaba amaestrado. Hice entonces la pregunta obvia: y si está amaestrado, ¿por qué lo encadenan? No recuerdo haber recibido ninguna explicación satisfactoria.

Con el tiempo olvidé el misterio del elefante y la estaca, y sólo recordaba cuando me encontraba con personas que me daban respuestas incoherentes, por salir del paso, y un par de veces, con personas que se habían hecho la misma pregunta. Hasta que hace unos días me encontré con una persona, lo suficientemente sabia, que me dio una respuesta que al fin me satisfizo: “el elefante no escapa porque ha estado atado a una estaca desde que era muy pequeño”.

Cerré los ojos y me imaginé al elefantito, con solo unos días de nacido, sujeto a la estaca. Estoy seguro de que en aquel momento empujó, jaló y sacudió tratando de soltarse y a pesar de todo su esfuerzo no pudo hacerlo, la estaca era muy fuerte para él.

Podría jurar que el primer día se durmió agotado por el esfuerzo infructuoso y que al día siguiente volvió a probar y también al otro,  y al de más allá… hasta que un día, un terrible día, el animal aceptó su impotencia y se resignó a su destino. Dejó de luchar para liberarse.


 

Este elefante enorme y poderoso no escapaba porque cree que no puede hacerlo, tiene grabado en la mente el recuerdo de sus inútiles esfuerzos de entonces y ha dejado de luchar. Nunca más trató de poner a prueba su fuerza.

Cada uno de nosotros es un poco como el elefante,  vamos por el mundo atados a cientos de estacas que nos restan libertad; creemos que no podemos con un montón de cosas, simplemente porque alguna vez probamos y no pudimos.
Grabamos en nuestra mente esas palabras: “no puedo”, “nunca podré”. La única manera de saber cuáles son nuestras limitaciones ahora es intentar de nuevo. Poniendo en ello todo el corazón.

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Cambio de Conciencia

El cambio de Consciencia del Ser Humano

Cambio de ConcienciaSé que estoy cambiando, evolucionando, y además sé que no soy el único

Muchos de nosotros hemos oído hablar de una fecha particular. El 21 de diciembre de 2012, de profecías de Nostradamus, fin del mundo, y demás sucesos catastróficos. Particularmente alguien como yo, abierto a todas las posibilidades y de mente bastante abierta, no me dejo llevar por las modas y demás. Pero si que presto atención a las señales, y sobre todo a como llegan a mí.

Personalmente mi vida a cambiado mucho en los últimos 3 o 4 años. No podría ni imaginar hasta hace muy poco que pudiera estar escribiendo, y mucho menos a través de una comunidad como soylavida.com. Veo el cambio en mí, lo siento. Me he convertido en una persona afable que antes se encontraba resentida con los humanos por su egoísmo e hipocresía. Ahora veo simplemente seres a veces perdidos e inconscientes, necesitados de comprensión y sobre todo necesitados de compasión. Seres que no recuerdan ya que son AMOR.

Sé que estoy cambiando, evolucionando, y además sé que no soy el único. Veo muchas personas a las que amo, en un proceso similar al que yo me encontraba antes de el cambio, y sé porque están sufriendo este proceso. Es necesario, no podríamos vivir así muchos mas años, en la individualidad, en la competición con otros seres, e incluso con el planeta. Son necesarias a veces conductas destructivas para ser conscientes de que hay que realizar un cambio.

Veo el 21 de diciembre de 2012 como un cambio natural de un forma de energía hacia la próxima. Como un cambio parecido al que estoy inmerso y por el que me dejo llevar. La evolución transcendental del ser humano. La evolución de nuestra mente colectiva, de nuestra psique hacia una verdadera conexión con el ser interior, nuestro verdadero Yo. Eterno e infinito.

La tierra esta cambiando, hay un incremento en la frecuencia resonante de la Tierra (Resonancia Schumann). Nuestros cuerpos reaccionan al pulso electromagnético a nivel celular. Las células reciben este pulso a través del cerebro, el cual lo recibe del corazón, que su vez lo recibe del pulso de la tierra. Este pulso viene del sistema solar, el cual lo recibe de la galaxia. Y finalmente viene del Universo. Compartimos un pulso con toda la existencia. Una muestra más de que todo es UNO.

El pulso o ciclo de la tierra va cambiando desde hace unos años gradualmente desde 7 a 13 a finales del 2012. Va cambiando según la secuencia de Fibonacci 1,1,2,3,5,8,13.

Las ondas de altas frecuencias generan patrones más complejos, estamos experimentando el principio de los grandes cambios, en las vibraciones física y espiritual. Estas ondas de altas frecuencias, hacen que nuestro ADN se transforme, que evolucione. Estamos pasando de un ADN de 2 fibras, de regreso a un ADN de 12 fibras.

  • “El hombre está en el proceso de cambio a formas de luz fuera de este mundo”
  • “Serás cambiado en un abrir y cerrar de ojos a un ser inmortal. En nuestros cuerpos miraremos a nuestros creadores”
  • “Los diferentes códigos vibracionales crean las experiencias necesarias para entender el estado de iluminación”

El 2012 será un periodo de cambios transcendentales para la humanidad. La única manera de poder prepararse para lo que va a venir es lo que hemos buscado siempre, “La Verdad”. No sobre ninguna cosa externa, sino la verdad dentro de nosotros, dentro de nuestra psique y de nuestro yo oculto.

Nos educan para reprimir nuestras emociones negativas.. Suena convincente pero no lo es. No estamos diseñados para la represión, esto causa desequilibrio. Para vencer a nuestras emociones negativas hay que aceptarlas y no combatirlas. Reconocerlas y permitir que sirvan a su propósito, a medida que aprendemos de ellas.

Las relaciones entre unos y otros, con el universo, con las situaciones y los eventos, son el reflejo de la parte de nuestra psique que necesita evolucionar.

Es muy importante entender que cuando uno teme a la perdida, a la muerte, a la guerra, al cambio o al terrorismo. Estamos dando a otros la posibilidad de controlarnos basándose en estos temores.

Peleando contra la pobreza o el racismo, la libertad, estamos intentando reprimir exteriormente lo que ha sido puesto ante nosotros, para ser superado internamente. Estas situaciones son el reflejo de nuestros temores. Por eso es tan importante AMAR y solo AMAR. Ama a los que estén a tu lado, pero especialmente a los que están contra ti.

Tus miedos no son una amenaza, entiende que este mundo material, es solo una manifestación de AMOR o TEMOR en tu conciencia, es tan simple como eso.

Todo lo que necesitas conquistar en tu vida está en tu delante de ti. Utiliza aquello que temes para aprender y transmutarlo en amor. Este es el verdadero arte de la Alquimia.

Si quieres entender tus temores internos, analiza tus ambiciones y tus inhibiciones.

Es muy fácil para cualquier sistema de pensamiento, religioso o de otro tipo, jugar con nuestras inseguridades, porque nos dicen que todo está bien, que se harán cargo de ello, y  nos convencen.

No culpemos a la religión, es culpa de nuestra inseguridad, que han permitido que las religiones florezcan, y que florezcan también sistemas de pensamiento que están impidiendo florecer a la humanidad a través de la historia. Esto es lo que nos tiene atrapados.

No hay que pelear con nada, no es una guerra, no hay un levantamiento armado. ¿Cómo una persona puede hacer la diferencia? Bien. Tu realidad solo te afecta a ti y a nadie más. El universo es un holograma, parece un patrón desorganizado pero realmente es un fractal. Un patrón que se repite y que dentro tiene ese mismo patrón. Cada fractal dividido infinitamente siempre reflejara el total.

Si un fractal cambia su patrón, la suma total del patrón general cambia junto con él. Un ejemplo de cómo no todo el mundo debe estar despierto, para que cambien los 6 mil millones de personas en este planeta.

Solo importa que tú personalmente aprendas a conquistar tus temores internos y aprendas a AMAR. Cuando veas a tus temores por lo que verdaderamente son y domines tus emociones, solo entonces serás realmente libre.

Recurso: Kymatica

 

Gracias, Gracias, Gracias.

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Intuición

La intuición: Mira hacia adentro, contempla tu interior

Intuición

[“La única cosa realmente valiosa es la intuición”]ALBERT EINSTEIN

Una de las cosas que más me maravillan de vivir en plenitud con el momento presente, es observar sin juzgar como todos los acontecimientos de ese instante son perfectos tal cual están.

Me resulta a veces paradójico, ser consciente de esos pequeños detalles que afloran y que hacen ese instante mágico por sí mismo. Esas llamarlas “casualidades” o “señales” que recibes y que son precisamente las respuestas a tus preguntas. Me maravilla la simpleza única con la que aparecen ahí, para ti.

A quien no le ha ocurrido recordar a un amigo del que hace mucho que no oyes o ves, y de pronto en ese mismo día o semana, tienes noticias de él o ella, incluso puede aparecer en tu vida de nuevo como por arte de magia. Tampoco te resultara una experiencia insólita el presentir dentro de ti algo que va a suceder, y ocurre tal como lo habías imaginado.

Como ya te he mencionado en otras ocasiones, no existe la casualidad, no existe la suerte. La casualidad es una palabra que a veces utilizamos para negar nuestra responsabilidad en un hecho acontecido. Decir que ha sido la suerte, equivale a quitar poder al ser todo poderoso que TU YA ERES.

Conecta con el presente, con el sagrado instante y serás consciente de la conexión que hay entre tú y todo lo que ya es. Aparecen ante ti nuevas percepciones, más sutiles que las de tus cinco sentidos. Una de ellas es la INTUICIÓN.

Con palabras podrimos definirla como, conocimiento que es directo e inmediato, sin intervención de la deducción o del razonamiento. En lenguaje popular presentimiento.

Prefiero las señales que apuntan lenguas ancestrales. La palabra intuición que proviene del latín se traduce algo así como “mirar hacia dentro” o “contemplar”.

Las personas que están habitualmente conectadas con el momento presente, con la Fuente, acceden fácilmente a sus poderes intuitivos. Tienen un conocimiento interior acerca de lo que está llegando. Te dirán: “No puedo explicarlo, pero lo sé porque lo siento en mi interior”.

Viven conectados con la energía de la Fuente y son capaces de activar su intuición y experimentar revelaciones acerca de lo que es posible y cómo conseguirlo. Su conocimiento interno les permite ser infinitamente pacientes, y nunca se disgustan por la manera en que sus intenciones se manifiestan. Tiene el Éxito asegurado porque así lo eligen día a día.

¿Cómo puedes conectar con la fuente y hacer uso de la intuición?

  • La meditación. La mejor forma de conexión con lo que eres y con la fuente que te ha creado a su imagen y semejanza
  • Cualquier acción que te mantenga 100 % atrapado en ella misma, es meditar
  • Estate atento, como si fuera lo último que vas a vivir, en cada instante, tu atención es una linterna, la luz que emite es tu consciencia, donde la enfocas esta tu esencia en iteración con lo que observas. Consciencia siendo consciente de sí misma. El hombre observando a Dios, y Dios observando al hombre, no hay diferencia.
  • La intuición llega por sí sola, solo necesitas limpiar tu mente de pensamientos, hábitos y bloqueos, que sin darte cuenta han ensuciado tu precisa herramienta. Olvídate de todo lo que has aprendido, y muestra asombro por lo que hay ante ti.

Puedes decirte que es muy difícil, complicado, que requiere de mucha práctica. Invéntate las excusas que quieras. Creo que cuesta tanto o más pasarte la vida generando una excusa o queja tras otra, como cultivando tu mente, cuerpo y alma a través de la meditación.

Intuyo que estas empezando a sentir el cambio.

 

Gracias, Gracias, Gracias

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