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Suposiciones

Las Suposiciones o como Inventarse la Realidad

SuposicionesIncreíble la mente del ser humano. Es capaz de hacer de un grano de arroz la mejor de las paellas.

A veces me descubro divagando mentalmente en suposiciones solo porque me he cruzado con una persona y me ha recordado a alguien o a una situación del pasado. Revivo ese pasado y lo juzgo como bueno o malo.

Si es bueno cambian mis sensaciones para bien y si es malo, cambian para mal. Pero independientemente de este proceso, lo importante aqui es que durante todo ese momento que puede durar segundos, minutos, y a veces horas. Yo no estoy donde solamente puedo estar, y eso es Aqui y Ahora, en el presente.

Nuestra mente crea suposiciones continuamente, alguien te dice que guapo estas hoy y en tu cabeza te puedes hacer una pelicula mental y piensas, es que le gusto, seguro que se siente atraida por mi. Y si me apuras te ves saliendo con esa chica o mas alla, incluso casado con esa chica. Todo eso en muy pocos segundos y solamente en tu mente, una ficción mental.

Estamos tan acostumbrados al análisis de todo lo que experimentamos, que finalmente ya no lo experimentamos, más bien lo imaginamos a nuestra manera y lo que es peor, esa manera de imaginarlo depende de nuestro estado emocional en ese instante. Perdemos total sensación de la realidad, pues nos la inventamos en nuestra cabeza.

Vivir de este modo, y todos lo hacemos, aunque esto no es disculpa para seguir haciéndolo, causa sufrimiento, causa dolor. Es fuente de preocupaciones y pesares, y de estrés y ansiedad. Lo más increible es que todo parte de algo que no podemos dar por echo, sino de algo que simplemente suponemos que es así.

¿Como evitar que las suposiciones nos hagan esclavos de nuestras mentes?

  1. Date cuenta, de como tu mente te saca del presente, y en el instante que seas consciente de la pelicula mental, esta se detiene.
  2. Practica cualquier acción que te haga estar totalmente concentrado en el momento presente. No conozco nada mejor, que el Yoga, La Meditación, La Relajación. Pero cada uno puede encontrar sus técnicas o acciones predilectas.
  3. Habla, pregunta, interesate con sinceridad. Cuando alguien se cruza en tu vida o te habla, no te quedes con las ganas de preguntar o aclarar el asunto, sino fabricaras suposiciones al respecto.
  4. Vive atento a tus sentidos, usa tus 5 sentidos, oler, saborear, oír, ver, sentir… Ellos  te llevan más adentro de tu cuerpo y ahondan en ti. Llegas a ser lo ves, lo que oyes, lo que saboreas. No supones eso, lo eres.

Siempre podemos seguir obviando algo que todos sabemos que es cierto, pero nos estaremos perdiendo la parte de la vida que nos hace distintos a los demás seres que habitan este planeta. Esa parte que es consciente y sabe a ciencia cierta, que no eres lo que pasa por tu cabeza, ni tus pensamientos e ideas, esa parte que te toca a ti descubrir en tu interior.

 

Gracias, Gracias, Gracias.

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la representacion de los personajes-ego

La representación de los Personajes

la representacion de los personajes-ego

[Las mil caras del Ego]

Continuando con la serie de Eckhart Tolle y Oprah, “Un Nuevo Mundo, Ahora“, es hora de continuar con la cuarta entrega, que muchos de vosotros esperáis seguro que con mucha expectación…

En la primera parte del capítulo 4, Eckhart Tolle nos habla sobre sobre las mil y una caras que adopta el ego para vivir, tomar importancia y sentirme separado del resto. Si te identificas con algo, ya sea un trabajo, una relación o algo material, se apodera de ti y se convierte en el papel que representas.

Los papeles comunes que representamos incluyen el de la mujer trabajadora, el de madre ama de casa, el de hombre machista, el de mujer seductora, el artista inconformista, el intelectual, el trota-mundos, etc. También solemos asignar roles o papeles a los demás y les tratamos en base en ellos. (Por ejemplo no hablamos de la misma manera con el portero o con el jefe de una empresa)

¿Qué papeles representas en el trabajo, en la casa o en el mundo?
¿Qué papeles le asignas tú a los demás?

Sin más explicaciones dejo que disfrutéis de este magnífico primer capítulo y espero que os sea de gran ayuda.

Recordar que después del vídeo podéis descargar el workbook del capitulo y su transcripción en castellano.

El Ego, el estado actual de la Humanidad

httpvp://www.youtube.com/view_play_list?p=CD0A5CE94E27666F

Descarga Workbook
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Namaste.

Esta entrada pertenece a la serie “Un Nuevo Mundo, Ahora – (Video-Serie)“, la anterior fue: “La Esencia del Ego” y la siguiente: “El Cuerpo del Dolor

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Esencia

Descubre tu Verdadera Esencia

[La luz de las estrellas te maravilla por que reflejan lo que tu emites]

Esencia

Un mendigo había estado sentado más treinta años a la orilla de un camino. Un día pasó por allí un desconocido. “Una monedita”, murmuró mecánicamente el mendigo, alargando su vieja gorra de béisbol.

“No tengo nada que darle”, dijo el desconocido. Después preguntó: “Qué es eso en lo que está sentado?”

“Nada”, contestó el mendigo. “Sólo una caja vieja. Me he sentado en ella desde que tengo memoria”.

“¿Alguna vez ha mirado lo que hay dentro?”, preguntó el desconocido. “No” dijo el mendigo. “¿Para qué? No hay nada dentro”. “Échele una ojeada”, insistió el desconocido. El mendigo se las arregló para abrir la caja.

Con asombro, incredulidad y alborozo, vio que la caja estaba llena de oro.

 


 

Yo soy el desconocido que no tiene nada que darle y que le dice que mire dentro. No dentro de una caja como en la parábola, sino en un lugar aún más cercano, dentro de usted mismo.

“¡Pero yo no soy un mendigo! “, le oigo decir.

Los que no han encontrado su verdadera riqueza, que es la alegría radiante del Ser y la profunda e inconmovible paz que la acompaña, son mendigos, incluso si tienen mucha riqueza material. Buscan afuera mendrugos de placer o de realización para lograr la aceptación, la seguridad o el amor, mientras llevan dentro un tesoro que no sólo incluye todas esas cosas sino que es infinitamente mayor que todo lo que el mundo pueda ofrecer.

 


 

Con esta maravillosa parábola comienza el Capitulo Uno del libro <<El poder del Ahora>> de Eckhart Tolle. ¿Sobran las palabras verdad?

Mira dentro. Solo un atisbo de la luz que escondes en tu interior cambia tu vida para siempre. La luz del sol, la luz de las estrellas reflejan lo que tú emites ¿por qué crees que te quedas sin palabras cuando la observas?

 

Gracias, Gracias, Gracias

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tráfico

La esencia del Ego

tráficoContinuando con la serie de Eckhart Tolle y Oprah, “Un Nuevo Mundo, Ahora“, es hora de continuar con la tercera entrega, que muchos de vosotros esperáis seguro que con mucha expectación…

En la primera parte del capítulo 3, Eckhart Tolle nos habla sobre el quejarse, lo que incluye el buscar faltas o fallos en los demás y el hacer comentarios negativos, ya sea de viva voz o en pensamiento.

En el workbook de esta semana, haz una lista sobre la frecuencia en la que te quejas de cosas durante el día. Presta especial atención al quejarse sin un propósito de enmienda, ese tipo de queja que no provoca un cambio positivo en una situación o en una persona.

Por ejemplo el quejarse sobre el tráfico, el tiempo, el tener que esperar en una cola o al teléfono. También quejas sobre algo que alguien hizo o dijo (o que por el contrario no hizo o no dijo), quejas sobre tu pareja, el trabajo, la economía, la salud y determinados grupos de personas.
Nota esa voz que articula la queja en tu mente. Nota que sólo está intentando tener la razón, sentirse superior o sentirse más separado del resto. Cada vez que notes esta voz quejándose, pregúntate si puedes aceptarla como lo que es en realidad: un patrón antiguo en tu mente, la voz del ego. No es quién tú eres en realidad. ¿Quién eres tú entonces?… Eres el que reconoce la voz.

Este capítulo lleno de ejemplos y referencias muy sencillas de comprender, cambiarán tu vida a un nuevo nivel. Lejos de ser una ideología o conjunto de creencias nuevas, estas enseñanzas te llenarán de vida, de frescura. Cambiarán tu relación con la vida.

Sin más explicaciones dejo que disfrutéis de este magnífico primer capítulo y espero que os sea de gran ayuda.

Recordar que después del vídeo podéis descargar el workbook del capitulo y su transcripción en castellano.

El Ego, el estado actual de la Humanidad

httpvp://www.youtube.com/view_play_list?p=EB4E629A84C643B4

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Namaste.

Esta entrada pertenece a la serie “Un Nuevo Mundo, Ahora – (Video-Serie)“, la anterior fue: “El Ego, el estado actual de la humanidad” y la siguiente: “La representación de los Personajes

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identificación con el ego

El Ego, el estado actual de la Humanidad

identificación con el egoDespués del éxito del primer capítulo de la video-serie, es hora de continuar con la segunda entrega, que muchos de vosotros esperáis seguro que con mucha expectación…

En este segundo capítulo Eckhart Tolle, relata la historia de una mujer en el metro que parecía estar muy “desequilibrada. Más adelante en la historia, él se da cuenta de que entre él y aquella mujer sólo hay diferencias en el grado en que nos relacionamos con esa “voz en nuestras cabezas”, esa voz que creemos ser.
Eckhart te enseñará técnicas para prestar atención a los patrones repetitivos que encuentres en tu mente, sobre todo los negativos que expresan la visión que tienes de ti mismo, de la vida o de otras personas.

Este capítulo lleno de ejemplos y referencias muy sencillas de comprender, cambiarán tu vida a un nuevo nivel. Lejos de ser una ideología o conjunto de creencias nuevas, estas enseñanzas te llenarán de vida, de frescura. Cambiarán tu relación con la vida.

Sin más explicaciones dejo que disfrutéis de este magnífico primer capítulo y espero que os sea de gran ayuda.

Recordar que después del vídeo podéis descargar el workbook del capitulo y su transcripción en castellano.

El Ego, el estado actual de la Humanidad

httpvp://www.youtube.com/view_play_list?p=E8D7C15633C9D453

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Namaste.

Esta entrada pertenece a la serie “Un Nuevo Mundo, Ahora – (Video-Serie)“, la anterior fue: “El Florecer de la Conciencia Humana” y la siguiente: “La esencia del Ego

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florecer de la conciencia

El Florecer de la Conciencia Humana

florecer de la conciencia

Con esta entrada, abrimos el primer capítulo de la Vídeo-Serie de Un Nuevo Mundo, Ahora. Como ya comenté en la introducción a la serie, creo que se trata de un material valiosísimo, traducido a un perfecto castellano y lleno de simples, pero profundas enseñanzas aptas para cualquier persona…

En este primer capítulo Eckhart Tolle, nos hablará sobre qué es y cómo se está produciendo un cambio en la conciencia de la humanidad, un nuevo salto en la etapa evolutiva de la misma. Este capítulo lleno de ejemplos y referencias muy sencillas de comprerder, te llevarán a entender la importancia de este cambio tan apasionante y que ya está entre nosotros desde hace mucho tiempo, pero ahora a un nivel más generalizado…el despertar de la conciencia.

Sin más explicaciones dejo que disfrutéis de este magnífico primer capítulo y espero que os sea de gran ayuda.

Recordar que después del vídeo podéis descargar el workbook del capitulo y su transcripción en castellano.

 

httpvp://www.youtube.com/view_play_list?p=079D8E49491B7BB1

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Namaste.

Esta entrada pertenece a la serie “Un Nuevo Mundo, Ahora – (Video-Serie)“, la anterior fue: “Introducción” y la siguiente: “El Ego, el estado actual de la humanidad

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Oprah y Eckhart Tolle en Un Nuevo Mundo Ahora

Un Nuevo Mundo, Ahora – (Video-Serie)

Oprah y Eckhart Tolle en Un Nuevo Mundo Ahora

Presentación de la Serie

Desde SoylaVida.com queremos antes de nada agradecer el trabajo de traducción de todo el material de la serie al canal de Youtube eckhartencastellano.

1. Introducción

A raíz del best-seller “Un Nuevo Mundo, Ahora(en algunos países se edito con este otro título “Una Nueva Tierra, Ahora“), escrito por el gran maestro espiritual contemporáneo  Eckhart TolleOprah Winfrey en su programa Oprah Show de la televisión americana, decidió dedicar una entrevista semanal a  Eckhart recorriendo los 10 capítulos del libro.

Eckhart Tolle, autor del también best-seller “El Poder de Ahora“, es uno de los mayores maestros espirituales del momento. Sus enseñanzas, de esencia antiquísima, son hoy más que nunca necesarias para dar ese gran paso que necesita la humanidad para continuar con su evolución, dejar atrás la mente egotista y elevar la conciencia que somos a niveles superiores.

Aunque lo ideal, sería que disponiérais del libro para ir capítulo a capítulo siguiendo la serie, no os preocupéis por ello. Todo lo que escuchéis a lo largo de la serie, os empapará de sabiduría, comprensión y os abrirá gratificantemente el campo de visión respecto al mundo.

De verdad que os recomiendo que la veáis, que disfrutéis de todos los capítulos porque la sencillez que tiene Eckhart para hacer comprensibles aspectos tan abstractos es abrumadora. Además todo traducido al castellano.

2. Formato de la serie

Aunque normalmente en SoylaVida.com nuestros entradas suelen ser de formato texto, la importancia y valor de esta serie hace que hagamos una pequeña excepción y la presentemos en formato de vídeo.

Cada capítulo constará de los siguientes elementos:

    1. El vídeo correspondiente a cada capítulo.
    2. Un documento con una hoja de trabajo o “workbook” donde se os propondrá un pequeña tarea que realizar sobre cada capítulo.
    3. Un documento con las transcripciones de cada capítulo por si alguien está interesado en su lectura en vez de ver el vídeo.

Todas las descargas las encontraréis al final de cada entrada, en sus enlaces correspondientes.

3. Índice de capítulos

La serie constará de 10 entradas y nuestra intención es la de publicar cada entrada el lunes de cada semana. De este modo la gente que siga la serie a la vez que lee el libro, tendrá tiempo suficiente para ir a la par del mismo.
Podéis acceder a cada uno de los capítulos a través del enlace correspondiente.

Un Nuevo Mundo, Ahora

  1. El Florecer de la Conciencia Humana

  2. El Ego, el estado actual de la Humanidad

  3. La esencia del Ego

  4. La representación de los Personajes

  5. El Cuerpo del Dolor

  6. La Liberación

  7. ¿Cómo descubrir nuestra Verdadera Esencia?

  8. El Descubrimiento del Espacio Interior

  9. El Propósito Interno

  10. Una Nueva Tierra

Dicho esto, espero veros todos los lunes a las 21.30h (hora española). Que disfrutéis la serie.


Namasté

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el poder del ahora portada

El Poder del Ahora

el poder del ahora portada[No te preocupes del fruto de tus acciones, mantente atento a la acción misma. El fruto ya vendrá cuando corresponda.] ECKHART TOLLE

Introducción:

El Poder Del Ahora, en este libro aprenderás a darte cuenta y ser consciente de tu verdadero SER, tu verdadero poder. La sabiduría que encierran las palabras de Eckhart Tolle, que él utiliza como señales, son frescas y únicas cada vez que las lees. Es un libro que leerás una y otra vez y siempre te parecerá que aprendes algo nuevo de él. Es un verdadero curso de Meditación y Relajación con un lenguaje fácil de entender y en un formato de pregunta y respuesta. Con él seras capaz de convertir tu mente confundida y repleta de incesantes pensamientos, en la herramienta a tu servicio más maravillosa que puedas imaginar.

 

Opinión Personal:

El Poder Del Ahora cambió mi vida para siempre. Descubrí que las circunstancias no hacen al hombre, sino que es el hombre el que se hace a través de las circunstancias. Estaba enfadado con el mundo, creía que tenia que encargarme yo de todo y que  las demás personas solo querían aprovecharse de mi. Este libro hizo que le diera una vuelta de 180 grados a mi vida, descubrí que ese ente parlante que es mi falso yo (el ego), no era yo, no se acercaba ni por asomo a lo que verdaderamente soy. Me ayudo a verme en las otras personas y a saber que somos uno. Es un libro que llega a tus manos cuando tiene que llegar, tiene poder por sí solo, ¿por qué crees que estas leyendo esto ahora?

Puntos fuertes

Puntos débiles

  • El lenguaje sencillo
  • Sus palabras son señales que apuntan a la verdad
  • Formato preguntas y respuestas fácil de comprender
  • Lo bien que describe la conducta de la mente egotista humana
  • Revelador, esclarecedor
  • Motivador, infunde poder dentro de tí
  • Tiene que llegar a tus manos en el momento apropiado

Conclusión:

El Poder del Ahora es un libro que no se parece a ningún otro, es único, es compatible con cualquier creencia religiosa, pero va mucho más profundo, al nivel del yo interior. Cada palabra, cada frase, resuena en tu interior, te hace vibrar, sentir “SÍ, ESO SE QUE ES VERDAD“.

 LIBRERÍA RECOMENDADA

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Sobre el Autor:

eckhart-tolleEckhart Tolle nació en Alemania, donde residió hasta los 13 años. Tras graduarse en la Universidad de Londres, fue investigador y supervisor en la Universidad de Cambridge. A los 29 años experimento una profunda transformación espiritual que cambio el rumbo de su vida. Dedicó los siguientes años a comprender, integrar y profundizar esa transformación, que marcó el comienzo de un intenso viaje interior. Eckhart no está alineado con ninguna religión o tradición en particular. En sus enseñanzas transmite un mensaje simple aunque profundo, con la claridad y sencillez atemporal de los antiguos maestros espirituales: sí, hay una forma de salir del sufrimiento y de alcanzar la paz.

 

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