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Las 10 Claves de la Felicidad

Con esta entrada quiero hacer un pequeño índice resumen de una serie de futuras entradas sobre las 10 Claves para una vida feliz.

Cada una de ellas hablará de una única clave. La explicará y propondré un ejercicio para que podáis practicar vosotros mismos. Serán ejercicios que os llevaran aproximadamente 1 o 2 minutos y los podréis realizar tranquilamente a medida que leéis la entrada.

Trataré de seguir un guión basado en una conferencia de Deepak Chopra, un escritor al que sigo a menudo. Pero lo intentaré complementar con mis propias experiencias.

Introducción

Ya desde la antigüedad se conocen ciertas acciones y cambios de conciencia que permiten disfrutar de una vida feliz. Son caminos a una vida consciente que llevan a la persona a ver el mundo como un espejo de si mismo y no simplemente como un ser separado del resto.

Las 10 Claves

    1. Escuchar la sabiduría del cuerpo.

    2. Vivir el momento Presente.

    3. El Silencio, la quietud.

    4. La necesidad de aprobación externa.

    5. Renunciar a la ira, envidia y otras emociones tóxicas.

    6. El Auto-Conocimiento.

    7. Aprender a NO juzgar.

    8. Eliminar las toxinas del cuerpo y mente.

    9. Cambiar el miedo por el Amor.

    10. Vivir una Vida Consciente.

Iré actualizando esta entrada a medida que publique nuevos capítulos y así os dejaré un enlace a cada una de ellas.

 

Espero que las disfrutéis.

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Parte de la Naturaleza

Las 7 leyes espirituales del éxito

Como parte del Universo que somos, toda la sabiduría y abundancia que éste contiene también está en nosotros. Realmente somos Uno con esa conciencia Universal que se expresa a través de lo manifestando, en el mundo de las formas. Tenemos todo el poder para acceder a todo ese reino de inagotables recursos por que estamos, en último termino, compuestos de la misma materia que todo lo que nos rodea.

Existen unas pequeñas leyes para acceder a esa fuente que todo lo genera, y estar en sincronía con ella. Si habeís leido el éxitoso libro “El Secreto” puede que algunas de ellas os suenen, pero trataré de ser “menos comercial” y emplear un lenguaje más profundo basandome en el libro de Deepak Chopra: “Las 7 Leyes espirituales del Éxito”.

1. La ley de la potencialidad pura:

La fuente de toda creación es la conciencia pura… la potencialidad pura que busca expresarse para pasar de lo inmanifiesto a lo manifiesto. Y cuando nos damos cuenta de que nuestro verdadero yo es la potencialidad pura, nos alineamos con el poder que lo expresa todo en el universo.

CÓMO APLICAR LA POTENCIALIDAD PURA:

  • Medita 2 veces al día, 30 minutos por la mañana y otros 30 por la noche.
  • Dedica parte de tu tiempo a estar en comunión con la Naturaleza.
  • Práctica el hábito de no juzgar. Permite se solamente un observador.

2. La ley de dar:

El universo opera por medio de un intercambio dinámico… Dar y recibir son aspectos diferentes del flujo de la energía en el universo. Y si estamos dispuestos a dar aquello que buscamos, mantendremos la abundancia del universo circulando en nuestra vida.
CÓMO APLICAR LA LEY DE DAR:
  • Pon en circulación la alegría, la felicidad, la riqueza y la prosperidad. No desaproveches la oportunidad cada vez que te encuentres con alguien.
  • Recibe con gratitud los regalos que la vida te da, incluso los mas pequeños. Agradece un despertar, un anochecer, un agradable olor, etc..
  • Da y permite recibir amor, cariño, afecto y aprecio.

3. La ley del Karma o causa y efecto:

Cada acción genera una fuerza de energía que regresa a nosotros de igual manera… Cosechamos lo que sembramos. Y cuando optamos por acciones que les producen alegría y éxito a los demás, el fruto de nuestro karma es también alegría y éxito.

CÓMO APLICAR LA LEY DEL KARMA O CAUSA Y EFECTO:

  • Observa las decisiones que tomas en cada momento. El hecho de observar las traerá a tu conciencia.
  • Pregúntate antes de actuar siempre estas dos cosas: ¿Cuales son las consecuencias de esta decisión? ¿Traerá esta decisión felicidad y realización tanto para mi como para aquellos a quienes afectará?
  • Consulta la decisión con tu corazón y observa el bienestar o malestar que se genera en ti. En él encontrarás la respuesta.

4. La ley del menor esfuerzo:

La inteligencia de la naturaleza funciona con toda facilidad… con despreocupación, con armonía y con amor. Y cuando aprovechamos las fuerzas de la armonía, la alegría y el amor, creamos éxito y buena fortuna con gran facilidad.

CÓMO APLICAR LA LEY DEL MENOR ESFUERZO:

  • Práctica la aceptación. Acepta a las personas, situación, circustancias y sucesos que se te presenten. Reconoce que cada momento es como debe ser.
  • Aceptando esto comprendes que toda responsabilidad reside en ti. Y cada problema o situación desfavorable esconde una oportunidad disfrazada.
  • Renuncia a la necesidad de defender tu punto de vista. No sientas la necesidad de convencer a los demás. Permanece abierto a todas las opiniones pero no te aferres a ninguna de ellas.

5. La ley de la intención y el deseo:

Inmanente en toda intención y en todo deseo está el mecanismo para su realización… la intención y el deseo en el campo de la potencialidad pura tienen un infinito poder organizador. Y cuando introducimos una intención en el suelo fértil de la potencialidad pura, ponemos a trabajar para nosotros ese infinito poder organizador.

CÓMO APLICAR LA LEY DE LA INTENCIÓN Y EL DESEO:

  • Escribe una lista con tus deseos y llevala siempre contigo. Ojeala siempre antes de entrar en silencio y meditar, antes de ir a dormir y a la mañana al despertar.
  • Despreocúpate del resultado, mantén siempre en tu mente que el Universo ya esta trabajando en tus deseos. Se paciente, no existen la prisas para el Universo.
  • Se consciente del momento presente en todos tus actos. Acepta el presente tal y como es y proyecta tus deseos a través de la intención y tus deseos más profundos.

6. La ley del desapego:

La sabiduría de la incertidumbre reside en el desapego… en la sabiduría de la incertidumbre reside la liberación del pasado, de lo conocido, que es la prisión del condicionamiento anterior. Y en nuestro deseo de ir hacia lo desconocido, el campo de todas las posibilidades, nos entregamos a la mente creativa, que orquesta la danza del universo.

CÓMO APLICAR LA LEY DEL DESAPEGO:

  • Comprometete con el desapego. Permite a los demas que sean como son y no interpongas tercamente tu opinión de como deben ser las cosas.
  • Convierte la incertidumbre en un elemento esencial de tu experiencia. Y acostúmbrate a apreciarla por que de ella surgirán las soluciones espontáneamente.
  • Permanece abierto a todas las posibilidades. Cuando adoptas esta actitud no limitaras tus oportunidades.

7. La ley del “Dharma” o propósito en la vida:

Todo el mundo tiene un propósito en la vida… un don único o talento especial para ofrecer a los demás. Y cuando combinamos ese talento único con el servicio a los demás, experimentamos el éxtasis y el júbilo de nuestro propio espíritu, que es la meta última de todas las metas.

CÓMO APLICAR LA LEY DEL “DHARMA” O PROPÓSITO EN LA VIDA:

  • Mantén la conciencia del ser intemporal y eterno; tu alma, espíritu, ser, o como elijas llamarlo, en medio de la experiencia limitada por el tiempo. En él, en el silencio, residen todas las respuestas que ansías conocer.
  • Haz una lista con tus talentos únicos, exploralos, explotalos y ponlos al servicio de los demás. Estarás atrayendo abundancia tanto para ti como para los demás.
  • Pregúntate todos los días, ¿cómo puedo servir? ¿en qué puedo ayudar?

 

Recursos: Las 7 leyes espirituales del éxito, Deepak Chopra.

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