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el sentimiento de culpa

El sentimiento de culpa

[La culpa es frecuentemente la respuesta adecuada ha algo que se ha hecho mal, pero el castigo impide el desarrollo de la conciencia]

el sentimiento de culpaLa culpa es una de las emociones más tóxicas, nocivas y destructivas en la vida de un ser humano. La culpa, pide castigo y el castigo entraña dolor, un dolor que puede ser sufrido por el cuerpo. Muchos de los dolores corporales, están directamente asociados al hecho de arrastrar un sentimiento de culpabilidad contra nosotros mismos debido a la conexión mente-cuerpo. Realmente nos estamos castigando.

Cuando juzgas a los demás, culpas a los demás de tus problemas, tu ego trata de infligir dolor, castigo en la otra persona. Quiere despertar el sentimiento de culpa en el ego de esa persona para verse así recíprocamente alimentado de ella. Y lo mismo ocurre cuando lo haces contigo mismo.

Si es así, y el sentimiento de culpa te persigue por tus errores, deberías reflexionar sobre estas cuestiones:

Aliviar el sentimiento de culpa que reside en tu interior

  • Trata de encontrar en ti mismo los recuerdos que te hacen todavía sentir culpable por situaciones pasadas.
  • Entiende que vivir el presente con la pesada carga del pasado, impide que cambias tu mentalidad, y en definitiva que cambie tu vida.
  • Se consciente de que los errores ocurren. Son parte de nuestro día a día y de sus lecciones nos preparamos para mejorar en situaciones futuras.
  • Alivia todo tu culpa. Pregúntate a ti mismo: “¿Actué de una manera voluntaria? ¿Traté  conscientemente de causar dolor a otras personas o a mi mismo? ¿Fue premeditado?”
  • Una vez veas la culpa desde otra perspectiva, déjala ir. Ya has sufrido suficiente por ella.

Cuando elimines la culpa, te sentirás ligero, libre, enérgico. Es una maleta llena de piedras que debes dejar de una vez por todas a un lado de tu camino. Lo que aprendiste de ello, siempre seguirá contigo, es nuestra forma de crecer, algo muy distinto a perpetuar el dolor en nosotros por algo que no puede ser cambiado, porque pertenece al pasado…

 

Namasté

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