Deja Ir Los Síntomas De Stress
Los Síntomas De Stress Aparecen Como Una Reacción De Miedo A Los Constantes Cambios De La Vida Nerviosismo, Ansiedad, Angustia, taquicardias en definitiva la prisa metida en nuestro cuerpo, estos son los Síntomas De Stress. El Stress es una palabra inglesa que se ha añadido a nuestro diccionario pues ha venido tan deprisa que ni siquiera ha habido tiempo para traducirla. Es broma, ahora ya podemos hablar también de estrés y en nuestro idioma. Las estadísticas hacen referencia que en algún...
Leer MásLa Meditación Bajo El Ojo Científico
[Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro] Santiago Ramón y Cajal. Ya hace años que existe un gran interés por parte de la ciencia de conocer e investigar como el estado meditativo influye en nuestro cerebro. Reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la concentración y un mayor control sobre la psique humana, son solo algunos de los beneficios que están siendo corroborados por la ciencia. Cientificamente podemos afirmar a día de hoy que la meditación tiene efectos...
Leer MásBeneficios del Tai Chi en la Salud y el Bienestar Integral
La Meditación en Movimiento. Es el nombre con el que se le conoce a esta Arte Marcial milenaria de beneficios excelentes en la Salud Mental y Física. Son millones los practicantes de tai chi en el mundo, sobre todo en países asiáticos donde las personas lo practican en jardines y entornos naturales. Lo que comenzó siendo un arte marcial se ha convertido en un ejercicio de consciencia del movimiento y la respiración. Una meditación en movimiento basada en movimientos suaves, armoniosos y continuos,...
Leer MásTu Salud Mental Determina Tu Salud Física
Cuida del Alimento de tu Mente tanto o más que el de tu Cuerpo y Gozarás de Abundancia de Salud y Bienestar. Las medicinas más antiguas como el Ayurveda y la Medicina Tradicional China siempre han tratado al ser humano de un modo holístico. El sistema que forman mente, cuerpo y espíritu se comportan de una manera distinta que la suma de las tres partes. Al Tratar al ser humano como un todo, lo que se hace en alguna de las partes afecta a las demás y también al conjunto. Es por eso tan importante que te...
Leer MásComprueba los resultados de la meditación
[Si no tienes tiempo para meditar quince minutos al día… Entonces debes meditar una hora] ¿Quién no se ha sentido nunca, o habitualmente, dominado por el frenético ritmo de conversación en su mente? ¿Sumido en ese diálogo interno que parece no tener fin y capaz de oscurecer hasta el más bello de los amaneceres? Esa cháchara continua a la nos somete la mente, normalmente con problemas y divagaciones sobre posibles situaciones posibles, es el caldo diario de cultivo hacia el desequilibrio emocional...
Leer Más¿Cuál es la utilidad de la Meditación hoy en día?
La meditación es una técnica milenaria de origen tibetano, normalmente asociada a la religión budista. Si bien se asocia principalmente con ésta, es una práctica compartida a todas las demás religiones y sabidurías espirituales. En algunas ocasiones con pequeñas variaciones como pueden ser la oración o el rezo. A pesar de ser antigua, hoy más que nunca es una práctica que debería estar dentro de la lista diaria de nuestra tareas. Además de ser un placer. ¿Cuál es la utilidad de la Meditación hoy en...
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