Archivos de la categoría Crecimiento Personal

Orgullo y Perdón

Perdóname, ni Tú ni Yo Somos Hoy los Mismos de Ayer

Orgullo y PerdónEl Perdón da la Oportunidad de Libertad al que lo Concede y de la Sabiduría a quien lo Recibe

          Me gusta mucho caminar, por el placer de hacerlo no por llegar a ningún sitio en particular. Es agradable sentir incluso las inclemencias del tiempo protegido con ropa de abrigo o con un paraguas.

     Uno de los sitios por los que paseo habitualmente se encuentra rodeado de pequeños huertos en los que cultivan diferentes hortalizas. Es una costumbre bastante habitual donde yo vivo tener un huerto como pasatiempo de personas desocupadas o que ya se han jubilado. Incluso mi padre tiene un huerto en el que disfruta ver crecer y recoger sus tomates, lechugas, etc…

          Hace algún tiempo una persona a la que conozco y con la que tenía una relación cordialno es que fuéramos Amigos sino que nos saludábamos al vernos y nos tratábamos con respeto – me recrimino de una manera aireada que ocupaba su zona de aparcamiento habitual de su coche, y que ese no era mi barrio, que aparcará mi vehículo en otro lugar.

         Le comente con tranquilidad que las calles son de todos, pero que si creía que era lo correcto, no había problema, yo aparcaría mi coche en otro lugar y asunto arreglado. El caso es que esta persona en particular dejó de hablarme. Dejó incluso de saludarme y cuando me veía venir de frente se cambiaba de acera.

          Es una persona a la que conozco hace 5 años aproximadamente, conozco de su carácter fuerte y además como tiene un problema de salud en las cuerdas vocales, habla con muchísima dificultad y esfuerzo físico. Algo así como que para susurrar él tiene que hacer el mismo esfuerzo que si emitiera un grito.

          Se había enfadado conmigo, era una bobada, pero no me saludaba. Cada vez que pasaba por delante de su casa, – algo que hago la mayoría de las mañanas al ir a mi trabajo – mi mente me recordaba automáticamente el incidente. Ya sabéis la mente es magnifica resolviendo problemas, sobre todo porque ella es la que los crea.

          Decidí enfocar el asunto de un modo más práctico, lejos del orgullo y de pensar que él no tenía derecho a ser maleducado conmigo por algo que ya habíamos arreglado. Yo no me sentía dolido por mí, me dolía más que una persona que estaba enferma y que tenía la oportunidad de encontrar una explicación a su enfermedad, de saber ¿Por qué? No fuera capaz de darse cuenta de que esa era la respuesta a la pregunta. Esa actitud de rencor hacia la vida y las personas era precisamente lo que le había provocado su malestar. Deseaba que se diera cuenta porque estoy seguro que esa pregunta le hacía sufrir, incluso más que su enfermedad.

          Tomé la decisión de seguir como si nada hubiera sucedido, cada vez que nos cruzábamos, el agachaba la cabeza, yo le miraba e incluso las primeras veces le saludaba, sin obtener respuesta, pero no por eso iba a sacrificar la posibilidad de que esa persona aprendiera de la vida en pos de mi orgullo personal. Continuaba saludándole en ocasiones solo con la mirada.

          Hace unos días después de varios meses con esta actitud hacía mí. Me cruce de nuevo con esa persona y me hizo un gesto de complicidad con la mirada y la cabeza, yo le dije – Bueno, Hasta Luego – me subí en mi coche y me dispuse a ir a trabajar. No puedo transmitir con palabras lo feliz que me sentí, mis ojos dejaron escapar unas lagrimas de esas que no caen por la cara, sino que permanecen en ellos haciéndolos todavía mas bellos, lagrimas de alegría absoluta.

         Ayer mismo volví a cruzarme con esa persona y con su mujer, les saludé cordialmente como saludo a todos los que así lo desean, y me respondió afablemente como siempre lo había hecho hasta nuestro desencuentro.

          Ahí me di cuenta de que él había aprendido. Es posible que su mente de fuerte carácter le haga todavía de las suyas, pero sé que él ya sabe el  porque está enfermo. Y es más, creo que sabe que aunque tiene una enfermedad, se puede vivir con una enfermedad y tener salud, salud  y bienestar psicológico, salud Espiritual y del Alma. Y esa es la mejor manera de sanar nuestro cuerpo.

        Como tantas veces os he comentado. Detrás de toda vivencia que consideramos desagradable siempre hay un tesoro escondido a modo de Sabiduría De La Vida, esperando a que lo descubramos. ¿Qué te puede enseñar esta experiencia para aplicarla en tu vida?

  • Ni tú ni yo somos hoy la misma persona que ayer, entonces porque seguir guardando nuestros desencuentros. Yo Actuaré como si nada hubiera pasado.
  • La enfermedad física tiene una explicación que se encuentra en el fondo del corazón. Si estas atento y eres sincero la encontrarás.
  • El orgullo, no bajarse del burro, no aumenta tu autoestima. Lo que hace es esconder tu corazón humano detrás de tu mente egotista.
  • Pocas cosas te reportarán más Alegría que sentir que has ayudado a alguien a ser consciente por si mismo de su inconsciencia. Alguien que se “da cuenta” empieza por fin a vivir su vida.

Gracias, Gracias, Gracias

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Elimina Tus Preocupaciones

Elimina Las Preocupaciones y Construye Tu Vida

Elimina Tus Preocupaciones[La Mayoría de las Personas viven física, moral e intelectualmente en un espacio muy restringido de sus posibilidades. Todos tenemos Reservas de Vida con las que ni siquiera soñamos] William James

       Nuestra mente está contaminada por sustancias tóxicas llamadas, preocupación, estrés, ansiedad, cavilaciones sobre el futuro y añoranza del pasado. El miedo es lo que producen todos estos residuos en el interior de cada uno de nosotros.

          Para vivir una vida llena de plenitud y gozo tenemos que estar atentos, alerta a todo lo que llegue a nuestra mente y evitar que cualquier pensamiento negativo eche raíces en ella. Para evitarlo debemos cortar de raíz cada pensamiento negativo, cambiándolo inmediatamente por su positivo o fijando nuestro punto de atención en algo que nos haga sentir bien y nos provoque pensamientos positivos.

          Las personas que exprimen su vida y le sacan todo el partido son aquellas que mantienen una actitud positiva acerca de su mundo y de todo lo que hay en él.

          Los científicos calculan que tenemos más de 60000 pensamientos al día y que el 99 % de ellos son los mismos que el día anterior, y encima negativos. Estamos creando malos hábitos mentales. De este modo estamos cautivos de nuestro pasado y de las preocupaciones que minan el poder de nuestra mente. Nos alejan de la capacidad de la mente para acercarnos a todo lo que deseamos tanto material, como emocional o espiritualmente.

          No somos conscientes de que si sabemos manejar nuestra mente somos los dueños de nuestra vida. Podemos filtrar lo que pasa por nuestra mente y convertir una vida ordinaria en una vida extraordinaria. No podemos controlar las circunstancias, pero si controlamos la actitud ante ellas y en el fondo todo es relativo en este mundo. Lo que para algunos es un problema, para otros es una oportunidad.

He tenido Sueños y he tenido Pesadillas, supere mis Pesadillas Gracias a mis Sueños. Jonas SalkEl Poder De La Mente

          La diferencia entre las personas que son felices y disfrutan de cada instante y las que no lo son, no está basada en las circunstancias, sino la interpretación mental que hacen unas y otras de esas mismas circunstancias. Viendo lo positivo en cada episodio que vivimos comenzamos a elevar nuestra vida a un plano superior.

        Y en el fondo el mundo exterior es un reflejo del mundo interior. Los pensamientos ocupan nuestra mente influyen directamente en ese mundo interior, ocupémonos entonces de esos pensamientos y hagamos que sean los mejores posibles. Controlando los pensamientos y nuestra forma de reaccionar ante las circunstancias empezamos a ser los dueños de nuestro Destino.

          La mayoría de las personas han sacado lo mejor de sí mismas en las circunstancias más difíciles. Aprendamos a utilizar este modo de acomodar nuestra mente, siendo capaces de transmutar todo acontecimiento en algo positivo, desterrar los preocupaciones y ser los dueños de nuestro futuro.

       Recordemos cuando éramos niños. Vitalidad, Alegría, no existían limites, éramos capaces de todo, disfrutando de las cosas más sencillas, jugando y haciendo de cada experiencia algo inolvidable. La curiosidad era nuestra forma de vida. ¿Dónde han ido esa Alegría y Libertad? Se la han llevado las preocupaciones y eso que llamamos ser adultos. Se encuentran oscurecidas por las obligaciones de nuestras posiciones sociales. Las hemos olvidado cuando empezamos a actuar como se supone que lo hace un adulto.

        Atrevámonos a soñar de nuevo, a volver a despertar el asombro y la ilusión por lo que acontece. Volvamos a Amar la Vida de nuevo y a gozar de todas sus maravillas. Recordemos lo olvidado, que nuestra mente vuelve a ejercer su poder para crear lo que queramos crear. El Universo colaborara con nosotros para que nuestra vida sea mágica.

Gracias, Gracias, Gracias

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Amigos Y Lecciones

Los Amigos y Las Lecciones De la Vida

Amigos Y LeccionesExiste en el Ser Humano la Necesidad de Compartir Experiencias de Vida con los Demás. Es Como Respirar para El Alma.     

Los Amigos pueden ser un complemento o incluso una alternativa a la familia. En las relaciones personales se aprende mucho más cuando la amistad esta de por medio. Aprendemos de nuestros amigos y aprendemos acerca de nosotros mismos.

          Las relaciones reflejan las cualidades o las creencias que nosotros tenemos acerca de ellas, son como un espejo de nosotros mismos. Lo que no te gusta de tus amigos es el reflejo de lo que haces o lo que crees. Atraes a tus amigos y estos son precisamente de una forma concreta, porque son lo que te hace falta en este momento para complementar tu vida.

          Con los Amigos también hay momentos de tensión en los que aparecen situaciones negativas. Es seguro que en estos instantes sacamos a relucir nuestro repertorio de juicios en el que valoramos la actuación y comportamiento de los Amigos. Es habitual que eso que criticamos en ellos lo hayamos nosotros realizado con anterioridad o incluso en nuestra infancia. Aquí aparece la oportunidad de limpiar nuestra mente, eliminar esa carga negativa y aceptarnos a nosotros mismos, para así también poder aceptar a los demás.

Lo Mejor que Podemos Hacer por los Amigos Es Amarlos y Permitirles Ser Quienes Son.Amigos Y Amor

          Es un sinsentido por muy buena voluntad que tengas, que vayas tratando de salvar a todos tus amigos. No puedes obligarlos a cambiar, aunque si inteligentemente ofrecerles una manera de ser tuya con mentalidad positiva y acción correcta, ofreciéndoles la posibilidad de cambiar si así lo desean. Predicar con el ejemplo. Cada uno esta aquí para resolver sus propias lecciones, si las resuelves por otros, es seguro que volverá a repetirse la situación para ellos, hasta que sean capaces de encontrar una solución por si mismos.

         Esta en tu mano ayudar a tus Amigos, pero también lo esta en hacer lo propio con tus Enemigos. En Ambos casos puede que ganes un Amigo para siempre. No obstante es muy importante que cada uno recorra su camino, puedes aconsejarles y escucharles, ofrecer tu sincera y modesta ayuda, pero déjales hacer. Déjales que se sientan útiles y que sean capaces de aumentar su autoestima, estarás aumentando así mismo la tuya.

            Se sincero contigo y con tus amigos, perdona y se perdonado, somos imperfectos pero cada vez menos porque aprendemos de los errores. Confía en ti mismo primero y podrás confiar después en tus Amigos. Y sobre todo Ámate a ti mismo y será fácil Amar a los demás y a tus Amigos.

Gracias, Gracias, Gracias

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Relación Pefecta

¿No Encuentras Pareja? ¿Tu Relación No Es Perfecta?

Relación PefectaNos pasamos la vida Buscando con Quien Compartirla, pero sin estar Receptivos Realmente, porque no Potenciamos en Nosotros Algo que Merezca la pena Compartir.

          Has tenido muchas citas, tienes éxito en tus relacione sexuales, se te da bien la seducción y aun así no te llenan tus relaciones. O por el contrario no encuentras el modo de relacionarte con otra persona. Continúa leyendo este artículo…

          Es bastante común sobre todo en los años más jóvenes de la vida dejarse llevar por el impulso del dinero, del sexo y en el afán de dar salida a toda la testosterona de nuestro cuerpo, a vivir buscando una satisfacción tras otra casi compulsivamente. No hay una edad propiamente dicha en la que te cansas de este tipo de relaciones personales, y algunas personas incluso nunca lo hacen, no obstante es habitual buscar algo más profundo que un simple contacto, o una relación cómoda.

        Incluso si te planteas tener relaciones estables y consigues empezarlas es también habitual después de un tiempo darte cuenta de que no es lo que esperabas. Puede que repitas una y otra vez relaciones de cierta duración pero que acaban con el mismo resultado. Si analizas estas relaciones seguramente descubrirás que cada una de ellas fue una repetición de la anterior. ¿Por qué?

Con certeza has estado repitiendo continuamente la misma relación con personas diferentes hasta que has Relacion Rotaaprendido la lección que tenías que recibir.

          No puedes ofrecer lo que no tienes, es necesario que sientas primero Amor por ti Mismo antes de poder dar ese Amor a otra persona. Para conseguir dar y recibir Amor tienes primero que crear la mejor versión de ti.

          Cada una de tus citas o de tus relaciones de pareja te hacen crecer. Cada persona que conoces es una oportunidad de apreciar sus cualidades, las cosas que te gustan de esa persona. Durante ese tiempo con esa persona tienes una oportunidad única de conocerte a ti mismo, de lo que esperas de la vida y también de lo que esperas compartir con una pareja. Incluso aunque solamente hayas quedado una sola vez con una persona, puedes aprender de esa cita.

          ¿Has comenzado alguna vez una relación por que te encontrabas solo? ¿Por qué es lo que hace todo el mundo a ciertas edades? Incluso has seguido esa relación a pesar que sabías que no era la persona adecuada para ti en ese momento. Prefieres tener una relación que no te complete antes de estar solo, o antes de tener que volver a enfrentarte a comenzar relaciones nuevas.

        ¿Has iniciado una relación alguna vez con alguien que era un muy buen amigo? Encontrabas en esa persona, confianza, compresión y cualidades que valoras. Te parece arriesgar mucho el poder conocer a otra persona y que esta te decepcione, por eso buscabas algo más seguro. Puede que después de mucho tiempo te hayas dado cuenta de que este tipo de relaciones a menudo tampoco funcionan.

          Todas esas relaciones te han servido para ir descubriéndote a ti mismo, sabiendo más de ti. Que es lo que te gusta, que tipos de sentimientos y emociones te son gratas, que aprecias de ti y de las demás personas. Y todo esto que estas conociendo de ti te esta ayudando para que aparezca la mejor versión de ti mismo. Puede que te lleve un tiempo darte cuenta de esto que te comento, pero te aseguró que lo descubrirás.

          Conociéndote a ti mismo a través de las relaciones de pareja eres capaz de darte cuenta de los errores (lecciones) que has cometido y como a través de ellos y de su aprendizaje eres mejor persona.

        Cuando persigues tener una relación perfecta, deseas estar con alguien, estas forzando las cosas para que sucedan, haces lo posible para que esa persona se sienta atraída por ti. Mejor Amate a Ti Mismo con la confianza de que hay cientos de personas que se siente atraídas por ti y solo déjate llevar y que las cosas sucedan que sigan su curso, sin forzar la situación. Ya aparecerá la persona y la relación cuando tu estés en tu mejor versión de Ser Humano.

          No busques para completarte, deja que lleguen a ti y da lo mejor de ti, el recibir es la otra cara de la misma moneda, llegará.

Gracias, Gracias, Gracias

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Dejar Marchar

Deja Marchar Lo Que Se Tiene Que ir

Dejar MarcharQuizás la mejor manera de atravesar las Etapas de la Vida sea vaciar tu Mente y hacer hueco a lo Nuevo que tiene que Venir.

          Nos resistimos a dejar fluir la vida tal como es. Nos resistimos al cambio continuo que tiene implícito. Ahora es el mejor momento para dejar ir lo que se tiene que ir. Sigue Leyendo…

          Podemos comparar la vida y sus etapas con un armario ropero de nuestra casa. Tenemos el armario lleno de prendas. Muchas de ellas ya no se llevan, son de otra época de nuestra vida. Otras ya no nos valen, las utilizábamos cuando estábamos más esbeltos o rellenitos. Incluso otras ya no nos gustan, ya no se llevan, pero las seguimos guardando por que nos resultaron muy costosas y nos da remordimiento desprendernos de ellas.

          Nos aferramos a la ropa como si fueran nuestros recuerdos, y es precisamente porque nos traen recuerdos de quienes fuimos. Se diría que retirar la ropa significaría retirar parte de nuestra vida, tenemos miedo a olvidar quienes fuimos, como si eso significara que ya no podríamos explicar a nadie quienes somos ahora.

Puedes Recoger Todas Las Conchas De La Playa, Pero Son Más Bellas Si Solo Recoges Unas Pocas. Además si Concha Marllenas tu espacio donde las guardas, no dejas sitio para el resto de cosas bellas.

Para guardar la ropa nueva que compres en esta etapa de tu vida tendrás que vaciar primero parte del armario. Hazte las siguientes preguntas:

  • ¿Representan estas prendas lo que soy en este momento?
  • ¿Me hacen sentir bien?
  • ¿Las guardo en el armario para no olvidar el pasado negativo que me recuerdan?
  • ¿Las guardo por lo que me costaron?
  • ¿Tengo la esperanza de que algún día esa prenda me vuelva a valer?

          Esta bien ponerse algo que ya hace tiempo que no nos probamos, aunque sea solo en nuestra casa. Quizás no entre y sea buen momento para dárselo, si es a alguien cercano mejor y así podamos algún día vérselo puesto y traer esos recuerdos a nosotros. No te parece mejor eso que tenerlo en el armario y pensar en quien fuiste y en quien no puedes ser ahora. Algún día igual te sorprendes y resulta que esa talla que ya no te venía bien, ahora te vuelve a valer. Trae a tu vida algo nuevo de la talla que ahora tienes.

          Ahora olvídate de la ropa y sustitúyela por los recuerdos y vivencias, algunos agradables, otros no tanto, pero forman parte de ti mientras los mantienes en tu mente. No estas dejando sitio para lo nuevo de tu vida que aparece en este mismo instante. Me dirás ¿es que me gusta recordar otras épocas pasadas? Bien te comprendo pero anclarte en el pasado es morir en el instante actual y perderte nuevas vivencias que podrás si quieres incorporar a tu mente y a tu corazón, pero solo si haces sitio para ellas.

          No se trata de vaciar todo nuestro armario mental, más bien de guardar la esencia de esos momentos mágicos en nuestros corazones y dejar nuestra mente siempre con sitio para lo nuevo que esta por venir.

          Pruébate algo nuevo, observa como te sienta, te sienta bien, te sientes a gusto, esta hecho para ti, da igual tus medidas. Sal de la tienda con el puesto si hace falta y cuando llegues a casa podrás guardarlo en tu armario, pues ya has hecho limpieza y tienes sitio para el. Te sentirás fenomenal. Ahora Tradúcelo a tu vida.

 

Gracias, Gracias, Gracias

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Perdonarte A Ti Mismo

Perdónate A Ti Mismo, Ya Has Aprendido La Lección

Perdonarte A Ti MismoEn Ocasiones Somos Capaces de Perdonar a Todos Excepto a Nosotros Mismos. Ayúdate a Levantarte, Perdónate.

          Puede que tú seas una de esas personas tan exigente contigo misma y perfeccionista que no eres capaz de soportar los errores y perdonártelos jamás. En cambio no te cuesta nada perdonar a otros, pues como son imperfectos e inferiores a ti, los comprendes y los dejas ir con tu perdón. Creo que ver las cosas con una mente más amplia puede inducirte a que descubras que no es tan descorazonador como parece y que puedes ahorrarte ese sufrimiento que te estas autoinflingiendo por no saber perdonarte.

Te vendrán bien estos humildes consejos para ser capaz de Perdonarte a ti mismo:

  • Todo lo que has realizado en tu vida, es lo que tenías que realizar, y la prueba más palpable es que lo has realizado.
  • Todo lo que se ha acabado, acabado está y no puedes cambiarlo. Por mucho que llores y te lamentes tus lágrimas no podrán borrar ni una sola línea de lo que ya has escrito en tu diario personal de vida.
  • El hecho de que tu mente sea capaz de almacenar el pasado y de que lo recuerdes, te indica que puedes utilizarlo para aprender. Reflexionar sobre la experiencia y llega a una conclusión de cuál hubiera sido la mejor manera de obrar, pero sin sentir culpa. Una vez aprendida la lección puedes perdonarte y dar por hecho que has crecido en sabiduría.
  • Agárrate al momento actual y dedícate a sacarle todo el jugo, no para cuestionar que es lo que deberías o no haber hecho. Fuiste la persona que fuiste precisamente para convertirte en la persona que eres ahora. Incluso para averiguar cómo no querías ser y ahora ya lo sabes.
  • En lugar de maldecir tus errores, bendícelos por lo sabio que te hacen. Averiguaras que esas experiencias eran tu fluir necesario para poder convertirte en mejor ser humano y date el merecidísimo lujazo de perdonarte por ello
  • Todas las cosas que has hecho en la vida han contribuido a convertirte en el hombre que eres hoy en día. Necesitabas aprender de ellas y sobre todo aprender que perdonarte a ti mismo es igual de importante que perdonar a los demás. Lo has hecho lo mejor que has podido y no se puede pedir más de ti, ni de nadie.

          Perdónate y recibe de nuevo la alegría del Amor en Tu Vida. No pidas el perdón de tus pecados, ni sientas culpa, pues todos ellos nunca han tenido por que ser perdonados, ya que nos son tales. Más bien son etapas del camino que recorres para comprometerte con lo que has venido a hacer aquí. Utilízalas con sabiduría.

 

Gracias, Gracias, Gracias

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Dueño De Tu Vida

Se el Dueño de tu vida y Disfruta mientras lo haces.

Dueño De Tu VidaEl Año 2011 ha terminado hace muy poquito. Recién empezado el Año  quizás sea un buen momento para reflexionar y cuestionarte ¿Qué cambiarías de tu Año 2011? ¿Qué te ha gustado de tu 2011?

     Las respuestas te harán saber qué es lo que te convendría mejorar en tu vida y cuáles son los puntos que te conviene fortalecer todavía más. No obstante me gustaría adelantarte unos puntos clave a tener en cuenta:

  • No creas que todo lo que no te ha gustado del 2011 se debe a las circunstancias externas y a asuntos que tú no controlas. Es impresionante como puedes culpar a terceros de algo que te sucede sobre todo por tus creencias limitantes y miedos. Lo que sucede es que no eres consciente de que esto te está sucediendo, pues la mayoría de ellos son inconscientes. Mira hacia adentro y respóndete sinceramente a porque te encuentras donde te encuentras, sin rodeos y sin mentiras, sé sincero.
  • Puede que descubras que tienes miedo al Éxito, o a los cambios, o al fracaso, o a que te rechacen. Se consciente del autoengaño en el que te amparas culpando a las circunstancias. No quieres ver la realidad, te resulta cómoda esa actitud tuya de no tomar nuevas decisiones, que te lleven a nuevos resultados, y a una mucho más satisfactoria.
  • De la vida vas a obtener lo que seas, como la vivas. Si quieres que la vida te dé más tienes tú que ser más. Para ser más haz todo lo que sea necesario, aprende, estudia, investiga, cultiva tu educación y especialízate en lo que te gusta si quieres. Sé un experto en algo y sácale provecho. Tienes a tu disposición libros como nunca antes lo has tenido, documentos, la posibilidad de acudir a talleres de crecimiento, etc… no busques más excusas y muévete. Todo ello generará en ti una buena fuente de inspiración.
  • Planea y dedica un tiempo de cada día a mejorar esos aspectos que sabes repercuten en tu vida negativamente. Es importante que vayas cerrando etapas de crecimiento y que dejes incluso tareas pendientes planeadas para otro momento, si sabes que no son valiosas para ti y rompen tu planificación diaria.
  • El mundo ha cambiado, como todo cambia en el Universo, la manera de encajar en estos cambios es cambiar tú también, cambiar tu manera de pensar, de sentir, trabajar y vivir. Si no cambias tu no vas a evolucionar con El Universo.
  • No te pares en la posición media en cuanto al crecimiento personal y espiritual. No aceptes la mediocridad en tu vida, sea en el aspecto que sea, en el trabajo, en el amor, en el dinero. Tu eres un Ser Único y no un ser mediocre o por encima de la media. Eres Único y punto. Demuestra entonces que tienes de especial, no a otros sino a ti mismo.
  • Goza de los placeres de la vida, sobre todo de los más sencillos. Si eres capaz de darte cuenta de las cosas que te hacen sentir verdaderamente bien, serás capaz de todo por seguir haciéndolas y cada vez más a menudo. Esto es un buen método para motivarte y poner todo el empeño en mejorar eso que no te ha gustado del Año 2011 en ti, y conseguir que este año recién empezado 2012 se convierta en el mejor año de tu nueva vida.
          Serás capaz de disfrutar cada día más de tu vida, porque sentirás que tienes en tus manos un proyecto, un propósito. Tu propósito es el de vivir tu vida al máximo, con el máximo rendimiento de tu parte en cuanto a consciencia de ser especial y de cada día ser todavía mejor persona que el día anterior. Alégrate la vida cada día observando como te conviertes en un Ser Humano en Mayúsculas.

Gracias, Gracias, Gracias

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Enfermo Imaginario

Como Vivir Sin El Miedo De Un Enfermo Imaginario

Enfermo ImaginarioEl Miedo Imaginario a padecer una Enfermedad afecta mucho más la salud física y psicológica que la Enfermedad por si Misma.

         Ya hemos hablado del Miedo. Aunque podemos identificar muchos tipos de miedos, básicamente todos se resumen en un único temor, el Miedo a la Muerte. El temor a morir se hace más evidente cuando relacionamos enfermedad y muerte. Es por eso que el Miedo a estar enfermo ha creado el Enfermo Imaginario. La figura del Hipocondríaco.

         Existen personas que viven para el continuo análisis de su cuerpo, de sus funciones fisiológicas básicas, en busca de una señal, un síntoma, un atisbo de que sus temores acerca de padecer una enfermedad en concreto o varias, no son infundados. Estas personas casi se puede decir, que desean estar enfermas para poder justificar ante el medico sus continuas visitas y que sus síntomas no eran injustificados.

          Personas que acuden a centros médicos y de urgencia porque creen estar enfermos cuando no es cierto. Escuchan, oyen hablar de una enfermedad nueva y asocian sus síntomas a algunos que ellos mismos padecen. En definitiva preocupación y miedo a padecer una enfermedad grave, esta es la actitud que el Enfermo Imaginario o Hipocondriaco adopta ante la vida.

         Este trastorno psicológico se asocia frecuentemente con la ansiedad. Las preocupaciones más habituales están relacionadas con el ritmo cardiaco, la respiración y tensiones musculares, etc. Pero basta ya de hablar de sintomatología y demás, estoy seguro de que si te sientes identificado con estas palabras, has buscado en Internet, en libros, en especialistas médicos y demás toda la información del mundo buscando una explicación, un ¿Por qué?

          Todo Miedo es Infundado desde la perspectiva de que Eres Un Ser Espiritual Eterno. No eres tu Cuerpo y en el fondo es tu Ser Interior el que te impulsa a superar esta etapa de Temor. La Recompensa es ser consciente de tu Verdadera Esencia.

¿Cómo dejar de ser Un Enfermo Imaginario?

  • La Risa es un antídoto asombroso. Quitarle importancia y reírse de uno mismo y de sus “desgracias” es fantástico para desvincularte de la sensación de temor. Woody Allen en sus películas fantásticas ha demostrado a millones de personas lo irónico del Miedo del Hipocondríaco.
  •  Aprovecha tu “desgracia”. Estas acostumbrado a fijarte en tu cuerpo y sensaciones aunque sea para temer que va mal. Dale la vuelta 180º y utiliza tu cuerpo para ser consciente de el y adentrarte en lo mas profundo de tu ser. Utiliza el Yoga y la Meditación, Tai-chi o cualquier técnica de interiorización y observación sin juzgar. Eres lo que observa tu cuerpo.
  • Practica la relajación, a través de audios o simplemente tumbado en un entorno distendido. Concéntrate en la respiración inhala por la nariz y eleva el abdomen y respira por la nariz o la boca suavemente y desciende el abdomen. Luego deja que se produzca por si misma.
  • Cuando empieces a notar síntomas que conoces y te desagradan, cambia tu enfoque mental a otra cosa que te mantenga ocupado. Inicia unas respiraciones, date un paseo, distrae tu mente y cambia el foco de atención para no prestar atención a los síntomas.
  • No hables a menudo con tus amigos y conocidos del tema, le tienes que restar importancia, pues si estas todo el rato concentrado en el, tu pensamiento, emoción están acordes a tus palabras y generan situaciones afines de incomodad y temor.
  • Practica el Amor por todo, por ti, por la vida, por tus seres queridos, por incluso los que no quieres tanto. El Amor no tiene contrario, el miedo es la ausencia de Amor, pero si eres Amor no puedes tener Miedo. Da todo lo que puedas y no esperes nada a cambio.
  • Observa la sensación de temor y de incomodidad sin dejar que te arrastre, como si no fuera contigo, tú eres el observador de la emoción que tiene lugar en tu interior, pero no te arrastra.
  • Hazte esta pregunta ¿Cuantas veces te has temido lo pero y no ha llegado a cumplirse? creo que te quitara presión ¿no te parece?

           Un Enfermo Imaginario padece de Miedo Sicológico, es decir NO ES UN MIEDO REAL, no existe, tu mente lo ha fabricado, seguramente para que lo superes y te des cuenta de lo Grande e Inconmensurable que eres. Enfréntate a tu Miedo Sicológico y recordarás lo que has olvidado,  eres un Ser Excepcional en continuo Crecimiento y Expansión.

 

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Ideas Y Proyectos

Como Materializar Tus Proyectos y Deseos

Ideas Y ProyectosAlgunas de las Ideas más descabelladas han dado como Resultado algunos de los logros más Increíbles del Ser Humano.

          Haz memoria por un instante y recuerda alguno de tus últimos logros, o si lo prefieres el más significativo de ellos. Reflexiona y te darás cuenta poco a poco de como una simple idea que surgió en tu mente fue tomando forma hasta materializarse en algo tangible y real. Un ejemplo de que tus pensamientos inician la mecha que enciende el deseo y crea lo que imaginas.

            Quizás le comentaste tu idea a alguien y a lo mejor te dijeron que era una locura o que jamás podrías llevarla a cabo. Que tendrías que trabajar muy duro y que aun así no lo conseguirías. No obstante tú seguiste con tu idea o proyecto adelante.  Es decir te demostraste a ti mismo que tú eres el dueño de tu vida y que decides que hacer en cada momento. Nadie te dice que puedes hacer y que no puedes hacer.

           Por el camino quizás te surgieron dudas, inconvenientes y contratiempos. Finalmente fuiste capaz de encontrar una solución a cada problema y continuar. Tu perseverancia y autoestima crece en cada problema que solucionas, te hace más fuerte y te convence de tu potencial.

Si nos has sido capaz de conseguirlo es porque no estabas seguro al cien por cien de poder lograrlo, o porque Creer En Tien este falso fracaso está el premio.

            No siempre eres capaz de llevar a cabo todo lo que planeas, quizás no sale del todo como esperabas, pero aunque el resultado es importante, lo es mucho más el camino y ser consciente de tus pasos mientras lo recorres. Eso es la vida al fin y al cabo.

          Generar una idea, llevarla a cabo y obtener un resultado. Es que no ves acaso que eres todo un creador ¿Crees que alguien te dio el Don de poder generar algo en tu mente y luego te quito la posibilidad de poder materializarlo? ¿Crees que aquello que lo creo todo, eso que es puro Amor sería capaz de negarte la posibilidad de obtener lo que anhelas y deseas?

           La respuesta es un rotundo y directo NO. Te hicieron tan ilimitado que incluso te dieron el libre albedrio, ese libre albedrió te permite elegir entre tener fe en ti o no hacerlo. Tienes la libertad de crear tu propio sistema de creencias y hacer que este te limite o te haga todo poderoso. Se consciente de ello y sobre todo de esas ideas que te hacen decir, NO PUEDO HACERLO y bórralas de tu mente.

          Te has dado cuenta de que te dieron el aire para respirar, el agua para beber, la tierra para poder comer y el sol para poder calentarte. Tu creador se preocupó de que no te faltara de nada de lo que necesitas para estar vivo. Y ahora me dices que lo que te creó y que permanece conectado a ti siempre,  está en tu contra y que te niega lo que quieres. Déjate de excusas y ocúpate de ti mismo.

        Todas las trabas que encuentres en tu camino te hacen crecer, hacen posible que suba tu autoestima, que sumes perseverancia, que tu fe sea inquebrantable, que por fin sepas que eres el dueño de tu vida. Se consciente de que no son trabas, sino que te están acercando claramente a ser cada vez más poderoso, te están acercando a ser todo poderos e ilimitado, a imagen y semejanza de la fuente que te creo.

 

Gracias, Gracias, Gracias

 

 

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2012 El Mejor Año De Tu Vida

25 Consejos Para Hacer De Este Año El Mejor De Tu Vida.

2012 El Mejor Año De Tu VidaPonerse como meta que este recién comenzado Año sea el Mejor de Tu Vida, no solo es una Buena Idea, sino que es la mejor manera de sentir que la Vida merece la pena.

          A modo de resumen os ofrecemos unos buenos consejos para que este año 2012 recién comenzado se convierta en el mejor de vuestras vidas. Os animamos a que los pongáis en marcha con la garantía de que os sentiréis mejores seres humanos y contribuiréis a hacer de este mundo un lugar mejor.

 

  1. Haz que cada día aparezca la mejor versión de ti y compite contigo mismo para que el día siguiente esa versión mejore.
  2. Expresa el Amor que sientes sinceramente a otras personas siempre que puedas, con actos y con palabras.
  3. Medita todos los días por lo menos 20 minutos, cuando puedas y donde puedas.
  4. Sonríe a todo el mundo aunque sean personas que no conozcas.
  5. No te importe lo que los demás piensen de ti, goza de ser como has elegido ser.
  6. Recuerda que tus pensamientos crean tu vida, como te sientes es el reflejo de tus pensamientos en las emociones.
  7. Ama a todo el mundo y sobre todo a tu enemigo.
  8. Cada día haz algo por pequeño que sea para que el mundo sea un poco mejor. Basta un gesto, una palabra amable, da igual.
  9. Aprovecha cada experiencia de la vida para aprender de ella, sobre todo las situaciones que parecen negativas. Encuentra en ellas el secreto positivo que encierran.
  10. Adquiere compromisos contigo mismo y con los demás si así lo crees necesario, pero sobre todo cumple tus promesas.
  11. Di no cuando quieras decir NO. Cuando hagas algo por alguien te tiene que salir del corazón y no de la cabeza.
  12. Da gracias antes de levantarte y antes de dormite por todo lo que eres y tienes.
  13. No permitas estar siempre ocupado con tareas y obligaciones. Las cosas que importan de verdad en la vida tienen que tener su lugar en cada día.
  14. Cada día que vivas con estrés continuo, es un día que has estado muerto.
  15. Sueña dormido y sobre todo Despierto, y ten presente que el único que puede hacer que no se cumplan tus sueños eres Tú.
  16. Antes de acostarte haz un pequeño resumen de que cosas que has hecho hoy cambiarías. También haz un resumen de que cosas te gustaría recordar.
  17. Aliméntate correctamente y bebe bastante agua. Desayuna fuerte, come ligero y cena poco.
  18. Se amable incluso con la palabra, acostúmbrate a pedir las cosas “por favor” y a “dar las gracias” siempre.
  19. Ahuyenta al miedo y desenmascara a ese farsante.
  20. Tus Límites los pones Tu Mismo. Si no te pones límites no los tienes.
  21. Vive cada día como si fuera el último de tu vida, y además como si fuera el día por el que todo el mundo te recordara como un ser humano que hizo algo grande por sus semejantes.
  22. Cuida de la Madre Tierra, como lo harías de tu Madre biológica.
  23. Haz que cada acción que hagas sea un propósito por sí misma, no un medio para llegar a una meta.
  24. Pide Perdón y Perdona tan pronto como la situación lo requiera.
  25. Y sobre todo, se tú mismo siempre. Vive tu vida y no la de los demás. Atrévete a seguir tu instinto y guiarte por el entusiasmo de sentirse vivo, de ser vida.

Utiliza estos 25 tips para hacer de este año 2012 algo inolvidable y vete añadiendo además otros consejos de cosecha propia. Pues no existe mejor manera de crecer personalmente que ir añadiendo experiencias y aprendiendo de ellas. Sé Feliz.

 

Gracias, Gracias, Gracias

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