Todas las entradas de Javier

Fundador de SoylaVida.com Fascinación por la vida, gozo del esplendor de la Naturaleza, me encanta reírme sinceramente, y deseo vivir con dignidad.
Naturaleza Exhuberante

Ser y Estar En La Naturaleza

Naturaleza ExhuberanteHay algo Mágico en dejarse envolver por las Maravillosas formas de la Naturaleza.

    Aquellos que vivimos el gozo de poder disfrutar de un entorno natural esplendoroso nos sentimos atrapados por la naturaleza de un modo casi obsesivo. Necesitamos del verde de los arboles y los campos, del sonido del agua corriendo por el lecho de un rio, del cantar de los pájaros y chirriar de los grillos. Es tal la exuberancia de esta nuestra madre tierra que faltan las palabras, que detiene nuestras mentes cuando presenciamos su belleza primigenia y atemporal.

    Momentos de disfrute junto al entorno natural que nos rodea, ser capaces de interiorizar y formar parte del momento en perfecta sincronicidad. Incluso nuestras células poseedoras de memoria histórica vibran al unísono recordando cuando formaban parte de seres unicelulares mucho más sencillos que nuestros cuerpos actuales, pero al fin seres que eran capaces de vibrar junto a los sonidos del mar y sus olas, o el fluir del viento.

    Un paseo por el bosque o por la playa, caminar descalzos por la hierba producen tal placer en nuestro Ser que nuestro cuerpo resucita de vida. Nuestra parte física es fruto de la evolución de millones de especies y están todas contenidas en nuestro cuerpo. Somos físicamente resultado de la perfecta conjunción con la naturaleza y el entorno y nuestro cuerpo sigue siendo sabio y reconociendo lo que es afín a él, literalmente siente un orgasmo, una explosión de vida reconociendo vida.

    Por eso es tan importante disfrutar de la comunión con la naturaleza, salir un poco de nuestras ciudades llenas de ruido, prisas, estrés y separación. Ciudades llenas de gente pero vacías de seres humanos. Ciudades que parecen hechas de millones de personas separadas y en un esquema organizativo un tanto caótico, pero que tiene su sentido dentro del caos.

    La naturaleza nos invita a penetrar en ella, nos ayuda a sentir que formamos parte de algo más importante que nosotros mismos, es capaz de hacernos ver pequeños, incluso diminutos y a la vez de que seamos conscientes de que estamos en todo lo que existe. Es como si nuestro cuerpo se viera empequeñecido por semejante despliegue de medios y a la vez nuestro espíritu fuera capaz de reconocerse en todo lo que se expande ante nosotros.

    Cuando sentimos el viento en nuestras mejillas somos viento, cuando oímos las olas del mar somos mar, el olor de romero nos convierte en romero. Es la meditación perfecta, estamos tan atrapados por el instante presente que no somos capaces ni de ubicarnos espacialmente y tampoco en el tiempo, y es solo cuando pensamos en lo que nos ha sucedido, cuando perdemos lo mágico del momento.

    Pensad en ello por un instante, o mejor dicho dejad de pensar, salid, salid de vuestras cabezas y vuestras mentes viciadas siempre de los mismos pensamientos y dejaros atrapar por todo lo que os rodea, os aseguro que no habéis visto todavía el mundo ante vuestros ojos, queridos seres hermosos. Ese mundo ha sido puesto ahí para nosotros, para nuestro gozo y disfrute. Hagamos honor a tan maravilloso presente.

Gracias, Gracias, Gracias

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Mira Tu Interior

Somos Mucho Mas Que Una Maquina Biológica Precisa

Mira Tu InteriorLos tiempos en los que la ciencia nos definía como entes biológicos de maravillosa complejidad adquirida a través de la evolución están llegando a su fin.

    Millones de años de evolución se condesan en estos maravillosos cuerpos que poseemos, y sin embargo no serían nada sin la inteligencia de la mente universal presente en cada una de nuestras células.

    Es la misma ciencia que antes nos veía como animales, solo que más evolucionados que los demás que habitan el planeta, la que ahora a través sobre todo de la física cuántica ha comenzado a descubrir que existe en nuestros cuerpos una inteligencia innata. Una mente universal que gobierna y coordina absolutamente todo en nuestras fantásticas envolturas de carne y hueso.

    Los Biólogos saben como nuestro cuerpo contrarresta amenazas como enfermedades, situaciones y sensaciones de peligro a través de la generación de sustancias a las que nuestras células responden. Lo que no son capaces de entender es donde se encuentra la sabiduría del cuerpo, como  es capaz de determinar que es necesaria una respuesta inteligente y que además esa es la respuesta correcta.

[La Enfermedad es el esfuerzo que hace la Naturaleza para curar Al Hombre.] C.G. JungNaturaleza Curativa

    Las enseñanzas que los grandes maestros nos han dejado por milenios, las técnicas de conexión  con la inteligencia interna de nuestros cuerpos, como el Yoga, Tai Chi, etc, y todo lo que podríamos catalogar como Metafísica no es distinto de lo mismo que ahora está hablando la ciencia a través de la física cuántica. Son dos lenguajes diferentes pero que vienen a explicar la misma realidad, dicen lo mismo con diferentes palabras.

    En este sentido no es cierto que nuestro cuerpo por si solo genere un síntoma, las células no se desequilibran porque así lo deciden creando una enfermedad. Somos nosotros los que con nuestro modo de vivir y sobre todo de sentir a través de las emociones, los que alteramos nuestra biología. Mi cuerpo refleja mi estado emocional aunque se encuentre escondido en mi subconsciente. Partiendo de esta base si queremos gozar de salud y bienestar físico y mental, tendremos que asimilar nuestras emociones, aceptándolas como tal y poniendo solución si la tienen. Nada puede ir mal si eres capaz de pensar, sentir y hacer lo que de verdad sabes que debes SER.

    Esto es cuando quieras decir SI o NO a algo, tienes que hacerlo con tus pensamientos, con tus sentimientos y con tus actos, no puede haber desequilibrio. Tienes que estar totalmente seguro de que no estas siendo incongruente con alguno de estos 3 aspectos y que no te estas contradiciendo, porque si lo haces entonces surgirá el conflicto y se verá reflejado en tu mente y amen en tu cuerpo también.

    Nada es fruto de la casualidad, nada existe por capricho, existe porque nosotros lo creamos, solo tenemos que cuidar de como nos sentimos, pues estaremos creando a nivel físico una realidad que refleja nuestro estado interno. Si queremos que nuestra vida sea como la mejor de las paellas tendremos cuidado en elegir los mejores ingredientes. Elige bien lo que absorbe tu mente, siéntete bien con lo que haces, y haz lo que tu solo sabes que te hace sentir bien. En resumidas palabras. Vive como Tu Deseas Vivir, Tu Vida.

Gracias, Gracias, Gracias

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Mujer Madre Tierra

El Día Internacional De La Mujer Trabajadora

Mujer Madre TierraEl Mejor modo de Esconder la Verdad es hacer Creer a las Personas que son Poseedoras de Ella.

    Hoy 8 de Marzo se celebra el <<día Internacional de la Mujer Trabajadora>>, o como la ONU lo define <<el día Internacional por los Derechos de la Mujer y la Paz Internacional>>. La primera celebración tuvo lugar en 1911 en Alemania, Austria, Dinamarca y Suiza.

    El motivo de esta conmemoración teóricamente está orientado a defender la lucha por la participación de la mujer en la sociedad, en igualdad con el hombre y con los mismos derechos y obligaciones, haciendo posible el desarrollo integro de la mujer como persona.

    Loable iniciativa todo lo que acerca a la mujer a equiparar derechos y obligaciones con el hombre y viceversa, solo si esos derechos y obligaciones del hombre son realmente un avance.

    En primer lugar es obvio que estamos en una sociedad machista, dominada por el hombre, o más bien por unos pocos nombres. Esto no ha sido así siempre, en las civilizaciones antiguas era la mujer el foco sobre el que se formaba la comunidad. Ella tiene el don de la fertilidad y esto era lo más importante en las civilizaciones de antaño. La Mujer ocupaba la escala más alta de la sociedad y en comunión directamente con la Madre Tierra que también tiene el don de la fertilidad.

    Los antiguos escuchaban a la tierra, a la naturaleza, a las estrellas y los astros, se guiaban por el instinto, por la comunión con el entorno donde nacían y donde morían. Una manera de vivir muy parecida a pequeñas poblaciones y tribus que aun hoy existen en nuestra tierra. Civilizaciones en diminuto que nosotros llamamos aborígenes, indios, o simplemente salvajes.

¿En qué momento comenzó el cambio de una sociedad basada en la mujer, hacia una sociedad marcada por el machismo? 

    En el momento  en el que aparecieron las creencias religiosas. Todas las ideas religiosas basadas en la figura del hombre como centro del universo, y he dicho hombre y no mujer, transformaron a las mujeres en meras comparsas y las relegaron de su posición en lo mas alto de la sociedad. En este aspecto no importa si eres cristiano, musulmán o perteneces a cualquier otra de las grandes religiones, si eres mujer tendrás limitaciones, que no ha puesto Dios, sino los hombres.

    Agrupaciones de mujeres y asociaciones femeninas se alegran de celebrar en este día los progresos de la sociedad hacia la igualdad del llamado “sexo débil”. La mujer se está acercando al hombre, a ¿qué hombre?

    Quizás al hombre competitivo, al que machaca a sus contrincantes si así lo requiere la situación, al que esquilma la tierra y sus recursos naturales en busca solo de beneficios, al que se encarga por encima de todo de dominar a la mujer y de no permitirle quitarle su trono. Le llaman “el día de la mujer trabajadora”, para que además seáis participes de esta esclavitud escondida que es el trabajo. Para que os creáis que os habéis ganado el pleno derecho a poder trabajar y desarrollar una labor en la sociedad, igual que los hombres. Pues menuda maravilla, de verdad, poder trabajar codo con codo con nosotros para que podamos cargarnos de una vez por toda la raza humana y el planeta.

    Si ni siquiera tenéis el mismo sueldo que los hombres que ocupan cargos similares y tampoco la posibilidad de llegar a los cargos más relevantes de vuestras empresas y asociaciones.

    La sociedad necesita de vosotras y de nosotros para sobrevivir ella misma, nos utiliza para vivir eternamente, lo hace por encima de los miembros que la forman. Eso que llamamos sociedad es más bien unos cuantos miles de personas que dirigen nuestro destinos. Personas que dominan el mundo de la banca y corporaciones transcontinentales que nos obligan a trabajar para comer, beber, para tener un hogar. Que crean necesidades que no tenemos para poder obligarnos a entregarles nuestras vidas 8 o más horas al día, comprando nuestro tiempo de vida.

    Nosotros Podemos crear eso que llamamos civilización moderna algo que todavía no se ha conocido en la era de la industrialización. Para ello tendríamos que cambiar la manera del ver el mundo, ampliar nuestro campo de visión. No existe libertad en poder elegir entre unos jeans, o una casa en la playa, si tienes que hacer algo en contra de tu voluntad para obtener lo básico que ya te brinda la Tierra y que es de todos, es que algo no funciona.

    Devolvamos a la mujer a la posición que tiene por derecho divino, derecho de vivir con dignidad igual que el hombre sin diferencia de sexo y perfecta armonía natural con la Madre Tierra. Hasta cuando producir sin sentido y necesidad, solo por el mero hecho de obtener beneficios. Acaso nadie se da cuenta de que llegará un día en que sus nietos o bisnietos no podrán disfrutar ni siquiera del aire que respiramos porque será veneno. No nos dejemos engañar por frases rimbombantes y títulos puestos a días del calendario, demos ejemplo cambiando cada uno por si mismo su propio mundo y que otros sigan su camino.

Gracias, Gracias, Gracias

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Controlar Tus Pensamientos

Solo Podemos Controlar Una Única Cosa, Nuestra Mente

Controlar Tus PensamientosDispones de una única cosa sobre la que tienes control absoluto, tus pensamientos, Tu Mente.

    El control sobre la mente y sus pensamientos es sin lugar a duda el hecho más relevante y significativo de todos los conocidos por el hombre. Este hecho por si mismo refleja absolutamente la naturaleza divina del ser humano y es la única forma en la que este puede controlar su destino.

    Puedes permitirte ser descuidado con tus posesiones materiales, pero no deberías permitirte descuidar tus pensamientos. Protege tu mente y úsala con cuidado, para eso existe lo que llamamos fuerza de voluntad. A través de la disciplina propia y de llevar hábitos o costumbres mentales sanas, es posible el control mental.

    Lo que es un hecho seguro es que o controlas tu mente o ella te controlará a ti, en este sentido no existen termino medio. La mejor manera de poder controlar tu mente es mantenerla atenta y consciente en algo que para ti sea un propósito claro y que además este apoyado en un plan bien definido.

Si no logras controlar tu mente, da por seguro que ella te controlará a ti y no obtendrás control sobre nada Controlar Tu Mentemás en tu vida.

    Si te estas preguntando que ventaja tiene controlar la mente, te diré que absolutamente todo lo que te sucede es fruto de tus pensamientos y que tu vida actual es un reflejo exacto de los mismos. Toda persona de éxito, abundancia y prosperidad en la vida, ya sea material, en la salud o el apartado espiritual, tiene como denominador común que consciente o inconscientemente es el dueño de su mente y sus pensamientos.

    Por el contrario las personas que no llegan nunca a alcanzar el éxito tienen por seguro un aspecto que los define, que es que conocen a la perfección todas las razones por las cuales pueden explicar su fracaso. Estas personas disponen de absolutamente todas las justificaciones que pueden explicar el por qué no consiguen sus sueños. Muchas de estas justificaciones son totalmente racionales y corroboradas por hechos, lo que les dan todavía mas fuerza, pero todas surgen de un estado mental de no control,  de un continuo e incesante fluir de pensamientos repetitivos no creativos.

    Al final de todas las justificaciones que puedas encontrar y que te expliquen a ti mismo por que tu vida es como es, creo que hay algo que quizás deberías de tener muy en cuenta, hazte esta reflexión que traslado en forma de pregunta:

    ¿Cómo sería tu vida si tuvieras el valor de verte tal y como eres en realidad y enfrentarte a ello sin temor?

    La respuesta podría hacerte descubrir que es lo que realmente pasa contigo y como podrías corregirlo. Quizás solo entonces tendrías la oportunidad de aprender de tus errores, de no buscar justificaciones y excusas de por que te pasa lo que te pasa, analizar y meditar más tiempo sobre tus pensamientos y hábitos, buscando un ¿Por qué?

Gracias, Gracias, Gracias

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Miedo A La Critica

El Miedo A La Crítica

Miedo A La CriticaNo te dejes influenciar por las críticas de los demás y menos aún por tus propias críticas.

    El temor a la crítica priva al hombre del impulso necesario para vivir la vida que desea, daña su autoestima, limita su imaginación, y por encima de todo hace imposible su individualidad, evitando que aquello para lo que es único permanezca escondido en su interior por miedo a ser expresado.

    Bajo la influencia negativa de la crítica en nuestra autoestima nos ponemos al alcance de personas que esconden sus propias miserias repartiendo basura entre los demás a modo de juicios gratuitos y la mayoría de las veces no solicitados.

    Somos presa fácil por ejemplo del mundo de la publicidad que utiliza el temor a la crítica para hacernos esclavos de la moda y las tendencias. Nadie quiere llevar los vaqueros que molaban el año pasado, o tenemos que cambiar de modelo de coche cada 4 o 5 años.

    Bajo ejemplos como los citados y mostrada nuestra vulnerabilidad ante los comentarios ajenos somos seres maleables dejamos de vivir nuestras vidas para vivir la de los otros.

Cada vez que te asuste dar un paso en la dirección que deseas por miedo a la opinión de los demás, da 4 o 5 pasos hacia atrás para coger mayor carrerilla.

    Todos hemos recibido críticas alguna vez en la vida y también las hemos emitido. Esta es una habilidad que nos sobra a todos, no la necesitamos. Cuantas veces son las personas más cercanas a nosotros, parejas y familiares las que reciben nuestros dardos envenenados la mayoría de las veces sin merecerlo siquiera ¿Y es que quien se merece ser criticado? ¿Quien esta en el lugar de la persona que es juzgada? ¿Quien sabe como se siente? ¿No creéis que en vez de juzgar y de criticar es mucho más sencillo dar un sincero consejo, pero sin animo de ofender?

    Cuantos padres y madres han ocasionado traumas a sus tan queridos hijos a través de criticas despiadadas del tipo no sirves para nada, eres un meón, etc… Este tipo de critica no hace nada de lo que pretende, es decir no corrige una actitud que alguien cree debe ser corregida. Más bien, implanta el temor en el corazón de un ser humano, el resentimiento. Destruye el amor y el afecto.

    Considero que la mejor manera de pasar de la critica es ver en si misma a esta mentirosa y tratarla como tal. Detrás de ella se encuentra siempre ese tupido velo que hacemos correr delante de nosotros para no ver nuestras vergüenzas y hacerlas menos dolorosas mostrando las de los demás. Este ejercicio del ego en pleno apogeo que pretende protegernos viendo como los demás egos son también objeto de juicio no nos hace ningún bien. Más bien todo lo contrario, ya que es inevitable que si emitimos juicios sobre otros, tarde o temprano los demás lo harán con nosotros.

    La mejor manera de no temer la crítica es afrontarla como una mentira, como algo que pretende usurpar nuestro poder y limitar nuestras vidas. Una mentira que alguien quiere arrojarnos por que ya no se cree sus propias mentiras. Tratémoslo como un ejercicio de comprensión hacia la persona que emite la crítica hacia nosotros y a la vez de ser capaces de evitar dejarnos llevar por nuestros egos y emitir juicios gratuitos.

Gracias, Gracias, Gracias

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Causas de la Desmotivacion

Causas Desmotivación con Frases de Desmotivación

Causas de la DesmotivacionSi en tu manera de hablar y de pensar utilizas Frases de Desmotivación estas utilizando una de las causas más poderosas de la Desmotivación.

    La definición de desmotivación bien podría entenderse como falta de motivación, no tener ganas de realizar una acción o empresa en particular. La desmotivación en el trabajo o desmotivación laboral, la desmotivación escolar, incluso la propia desmotivación para la vida. La desmotivación es como una especie de plaga que recorre nuestro planeta, envenenando las mentes de millones de seres humanos haciéndolos infelices causando ansiedad y estrés.

    La desmotivación es un estado mental en el que te resistes a lo que estas haciendo o debes hacer, de modo que provocas un grado añadido de estrés y ansiedad a la acción que vas a realizar. Como ultimo extremo vivir en desmotivación continua provoca sensación de apatía y descorazonamiento, te acerca a un trastorno depresivo.

    Debes saber sobre todo que como te hablas a ti mismo, como piensas en tu intimidad cuando te diriges a ti es vital para evitar la desmotivación. Frases y pensamientos como <<no puedo evitarlo>>, <<es el destino>>, <<jamás conseguiré ser nadie>>, son mucho más que palabras, son actos de fe que se graban en tu subconsciente. Todas estas improntas que guardas en el fondo de tu mente surgen después en el momento en el que te enfrentas a un desafío de la vida y generan automáticamente pensamientos y palabras en tu mente consciente afines a la impronta que allí esta grabada.

    Por eso si te hablas y piensas que eres limitado en cuando a cualquier habilidad o acción, lo que estas haciendo es guardar un recuerdo memorístico que te limita, cuando vuelvas a necesitar de ese conocimiento en particular, el pensamiento que surja en ti será limitante. Y esto no solamente es realidad con lo que tu te hablas y te dices, sino también con lo que oyes en los demás y aceptas como cierto.

    Como yo veo el mundo y a muchísimas de las personas que me rodean, me parece lógico que haya tanta desmotivación. Si prestas atención a como habla la gente, todos repiten las mismas frases, <<que si la Crisis va a más>>, <<que si los Políticos son unos corruptos>>, <<que nada se puede hacer pues no esta en nuestras manos>>. Todas ellas frases limitantes y que en cierto modo pueden valer de perfecta excusa para que muchas personas no hagan nada y se acomoden en su queja.

    Si estas leyendo este artículo, es precisamente por que tú no eres una de esas personas que te rindes, tú no eres un repetidor de frases que dice todo el mundo.Motivacion

Eres un Ser Único y en ti está ser un ejemplo vivo de que puedes tener una voluntad y motivación infinitas, a prueba de cualquier tipo de situación y circunstancia. Puedes hacer que el mundo vea en ti una esperanza para el resto de los seres humanos.

    ¿Cómo? Siendo un ejemplo de constancia, de fe, de buena autoestima. Despierta en los demás la curiosidad de ser esa persona sobre la que las frases hechas y los pensamientos negativos no hacen mella, esa persona que incluso se crece en los momentos difíciles y que sabe que en ellos esta la enseñanza más hermosa.

    Estate atento a como habla el mundo que te rodea, como piensan los demás, observa cualquier síntoma de desmotivación, apatía, resignación estúpida y sobre todo, se consciente de cualquier tipo de corrupción mental de este tipo que surja en ti. Entonces transfórmala, dale la vuelta en beneficio tuyo a través de palabras y pensamientos contrarios a los que te desmotivaban.

    Muy importante no importa lo que hagas, a lo que te dediques o el supuesto papel que te han dicho que tienes que hacer o creas tu que debes hacer. Si tu sabes que eso no es lo que has venido a hacer en esta vida, no lo hagas y punto. Puedes adaptarte a cualquier situación, realizar cualquier acción como si la eligieras hacer para evitar la resistencia. Pero no tienes por qué vivir la vida de otros y a la larga hacer lo correcto puede parecerlo no tanto.

    Cada vez que consigas domar tu mente en estas situaciones de desmotivación y seguir con fe inquebrantable adelante estarás guardando en tu subconsciente una nueva impronta de carácter positivo. Te estarás convirtiendo a un nivel subconsciente en un ser ilimitado y todopoderoso, un ser que cuando necesite de intuición, imaginación creativa y de respuestas a sus preguntas será capaz de canalizarla a través de ese subconsciente. Serás un creador consciente.

Gracias, Gracias, Gracias

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Sintomas de stress

Deja Ir Los Síntomas De Stress

Sintomas de stressLos Síntomas De Stress Aparecen Como Una Reacción De Miedo A Los Constantes Cambios De La Vida

     Nerviosismo, Ansiedad, Angustia, taquicardias en definitiva la prisa metida en nuestro cuerpo, estos son los Síntomas De Stress. El Stress es una palabra inglesa que se ha añadido a nuestro diccionario pues ha venido tan deprisa que ni siquiera ha habido tiempo para traducirla. Es broma, ahora ya podemos hablar también de estrés y en nuestro idioma.

    Las estadísticas hacen referencia que en algún momento de nuestras vidas, por personas muy tranquilas que seamos sufriremos de cierto grado de estrés. Esto es algo natural, es una reacción totalmente apropiada ante determinados estímulos y urgencias. Lo que no es ya normal es que empecemos a notar a modo de síntomas de stress ciertos dolores y molestias en nuestros cuerpos, señal inequívoca de que nos estamos pasando y haciendo de algo que es normal, algo que nos puede hacer enfermar gravemente.

Como todo en la vida y en cuanto a la salud se refiere es mejor prevenir que luego lamentar y por lo tanto enfrentar los síntomas de stress tan pronto como estos aparecen. Pongamos unos ejemplos de como frenar esos síntomas:

  • Sensaciones de ahogo y falta de aire. Realizar inspiraciones por la nariz inhalando suavemente de forma abdominal y expirar luego por la boca expulsando el aire como soplando. Seria una buena idea hacerlo en una proporción de 1 a 2. Por ejemplo si inspiras y más o menos tardas 15 segundos en inhalar, echa luego el aire por la boca en unos 30 segundos.
  • Pensamientos negativos e incesantes. Sustituirlos por pensamientos positivos o aquellas actividades que al realizarlas nos genere pensamientos positivos.
  • Dolores musculares y cervicales. Acudir a un fisioterapeuta de garantía por lo menos una vez al mes, si se localizan dolores de espalda fuertes y agudos no estaría de consultar con un quiropráctico. Es importante ir acabando con los síntomas físicos para que los sicológicos disminuyan también.
  • Dolores de cabeza e Insomnio. Evitar en lo posible comidas copiosas sobre todo en la cena y la ingesta de alcohol. Seguir una rutina de sueño en la medida de lo posible. Los analgésicos calman los dolores de cabeza y te pueden hacer dormir, pero esto solo mata al mensajero, no acaba con el problema. Intenta buscar un por que a tus molestias y si no lo encuentras, los dolores de cabeza asociados a síntomas de stress suelen ser comunes en contracturas musculares a nivel de cervicales. Consulta un quiropráctico u osteópata de confianza.
  • Nerviosismo, Ansiedad, Angustia. Terapias de concienciación de movimiento y respiración como Yoga, Tai Chi, Pilates y demás técnicas de concentración mental son excelentes remedios. También la música relajante es de gran ayuda.
  • Sensación de no tener el control de ir a remolque de las circunstancias. Detenerse, pararse, si llegas tarde que así sea. Empieza a ordenar a tu mente quien manda, mas allá de las consecuencias de no llegar a tiempo, pues si no lo haces algún día nunca llegaras a ningún sitio.
  • Tensión muscular en la frente, pecho o espalda. Practica métodos de relajación a nivel muscular, tipo tensión-distensión. Serás capaz de ser consciente de la diferencia entre la tensión y la relajación controlando de este modo los momentos en los que tiendes a ponerte tenso. La Risa es una forma fantástica de relajar sobre todo toda la cara y ayuda a soltar los músculos de todo nuestro cuerpo
  • Diarreas, malas digestiones, dolores estomacales. Practica relajación torácica a través de métodos de respiración abdominal controlada y consciente, debes relajar tu diafragma que normalmente aprisiona con su tensión todos tus órganos internos de la zona abdominal incluyendo el estomago y vísceras.
  • Mente alocada y llena de pensamientos incesantes sobre uno o varios problemas. Sal fuera de tu cabeza, haz lo que tengas que hacer. Muy bueno es practicar deporte, hacer que tu cuerpo se canse le resta energía a la mente y la pone en los músculos ya que estos la necesitan debido al desgaste. Después convierte en un culturista de tu mente, este es el musculo mas maravilloso que posees, practica técnicas como la meditación para fortalecer este musculo.

     Eso es todo, esperamos haber podido ayudaros en encontrar solución a esos síntomas de stress mas comunes que nos hacen la vida muy cuesta arriba en muchas ocasiones. Quizás lo mas importante, es restarle importancia al asunto y ser constantes en los consejos que os hemos dado con todo nuestro cariñó. Ser Felices.

Gracias, Gracias, Gracias

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Preocupacion y Sufrimiento

¿Puedes Evitar Sufrimientos Por Tus Hijos Y Familiares?


Preocupacion y SufrimientoEl Sufrimiento Es Algo Gratuito Que Tu Mente Fabrica Por Que Se Resiste a Lo que Ya Es.

    Si de pasar dolor innecesario hablamos una de las situaciones que más pueden hacernos sufrir es la preocupación por los hijos y los familiares, sobre todo los más cercanos. Trataremos de hacer entender como es posible evitar el sufrir cada vez que estos seres queridos estén de viaje, sufran de alguna enfermedad, o simplemente se encuentren en un estado negativo.

    Es seguro que como padres, tíos, o simples amigos en algunas ocasiones la preocupación por nuestros seres más amados es una de las situaciones más angustiantes. Nos acostumbramos a preocuparnos por que se encuentra de viaje, porque llegan tarde a casa cuando salen los fines de semana, y un sinfín de situaciones que nuestra mente inventa, simplemente porque no tiene ningún problema que resolver en ese instante y fabrica uno a medida.

    La inutilidad y sufrimiento gratuito que estas circunstancias nos producen es muy dañino para nuestro organismo pues afecta a nuestro sistema inmunológico. Nuestra sangre refleja un torrente de sustancias segregadas en un estado emocional de preocupación, agravado sobre todo por la relación tan directa que tenemos con esas personas.

¿Cómo Evitar Que La Preocupación Sea Tu Calvario?

  • Sobre todo intenta estar ocupado en otra cosa que te mantenga atento y plenamente consciente de lo que estas haciendo desviando así tu atención del supuesto problema.
  • Recuerda que cuando por ejemplo tus hijos salen los fines de semana, salen a divertirse a pasarlo bien, si te ven sufrir seguramente ellos se ven afectados negativamente y no disfrutan de la vida de igual modo.
  • Encuentra lo que te haga sentir en paz y calmado, lo que de verdad de tranquilice y evite girar tu mente hacia la preocupación. Puede ser pasear, meditar, andar, leer un libro.
  • Si tu preocupación surge sobre todo cuando vas a la cama, intenta relajarte, seguir un método repetitivo, una especie de comportamiento habitual de irte a dormir. Escucha previamente música relajante, practica una relajación, o respiración consciente.
  • Si crees que de verdad tienes motivos para preocuparte es porque esa persona por la que sufres te los ha causado. Habla con ella y pídele por favor que te aclare la situación.
  • Cuando se trata de viajar, acostumbra a decir que te avisen cuando lleguen, pero sin estar pendiente del teléfono, más bien que te manden un mensajito y acostúmbrate a verlo, por ejemplo unas horas más tarde de lo que crees que deberían llegar.
  • Ten muy en cuenta que la preocupación y el sufrimiento que genera es una invención mental y en cuanto seas consciente de que surge, ponle freno con cualquiera de los trucos que creas necesarios. Sal de tu cabeza y evita profundizar en la búsqueda de una solución para tu preocupación. Más bien haz que tu mente deje de jugarte una mala pasada.
  • Palabras como decirte, <<es que yo soy así y no puede evitar preocuparme>> acentúan tu sufrimiento, sustituye estas palabras por su opuesto, para que te animes y cambies la vibración negativa por positiva.
  • Cuando algún familiar esta enfermo el que te vea preocupado hace que precisamente su curación sea más difícil, pues estas influyendo negativamente en su salud a través de tu mal rollo. Sonríe, y anima, levántale el ánimo y serás de gran ayuda para el.

    El dolor es una experiencia necesaria en los tiempos que vivimos. Sin él muchos de nosotros no seriamos conscientes del verdadero Amor que sentimos hacia otras personas. No obstante el sufrimiento que es la negación de la situación que provoca el dolor, no hace que tengas consciencia del Amor ni de nada, más bien te esta haciendo vibrar en una longitud de onda corta y afectando a ti y a la persona por la que te preocupas. Transmutar ese sufrimiento es un arte, un modo de adquirir consciencia, utilízalo.

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Oportunidad

Aprovecha Tus Oportunidades

OportunidadCuando Una Oportunidad Surge El Universo Conspira para Darte Lo Que Necesitas.

Son muchas las ocasiones en los que la vida una y otra vez nos pone justo delante de las narices lo que nos hace falta en ese preciso momento, y nosotros por mala predisposición, por ignorancia, o por dudas no somos capaces de ver estas oportunidades.

Las oportunidades nos llegan de las formas más increíbles y variopintas, pudieran parecer incluso situaciones desfavorables o embarazosas de las que parece mentira que podamos sacar provecho, es nuestra tarea el estar atentos y aprovecharlas.

Un accidente sin importancia, una persona que vemos después de mucho tiempo, una conversación sobre un tema que justo nos estaba rondado por la cabeza, son muchas veces indicios claros de que podemos sacar una buena lección de vida de estas experiencias.

Busquemos esas casualidades que nos son tales, que llegan en el momento oportuno y que seguramente son la guinda al pastel que teníamos preparado. A veces estamos pensando en la solución a un problema determinado dándole vueltas mentalmente y cavilando sin sentido. Normalmente ocurre que cuando nos alejamos del problema y mantenemos un enfoque mental en algo totalmente ajeno al mismo la solución surge como por arte de magia.

Lo que la Mayoría de las Personas desconocen es que las Oportunidades no Surgen, las Inducimos Aprovecha Oportunidadesconsciente o inconscientemente.

La oportunidad no es una casualidad, ni un golpe de suerte, la oportunidad es una predisposición mental adecuada que nos brinda la fuente creadora en respuesta a un anhelo, a un deseo o pregunta.

Esa experiencia clarificadora será entregada a nosotros de la forma más rápida, más ingeniosa y con seguridad más apropiada para tomar acción y hacer lo que haga falta hacer. Solo tenemos que tener la actitud correcta de tomarlo como lo que es y pasar a la acción.

En caso de duda la pregunta más importante para hacernos sería:  ¿esto en lo que me voy a meter hará de mí una mejor persona o no? Si la respuesta es afirmativa adelante no os detengáis por nada, no hagáis caso a lo que digan otros, aprovechad la oportunidad.

No importa lo disparatado que parezca, si es un modo en el cual crecemos como seres humanos, ha sido colocado ahí para nuestro beneficio, aunque este beneficio no aparezca inmediatamente, tendremos que tener paciencia pues sabremos verlo con el tiempo.

Una vez que nos hayamos embarcado, ya no debemos detenernos, ni mirar hacia atrás, tenemos que tener claro a donde queremos llegar y hemos tomado este tren con destino a nuestra meta. Da igual que se nos ponga por delante a modo de traba, da igual que pudiera parecer que no funciona. Tenemos que ser persistentes, indomables, coger nuestra oportunidad como un regalo y exprimir todas las posibilidades que nos brinde.

Como en otras ocasiones os hemos comentado desde soylavida.com al final de nuestras vidas no es el balance de los errores y los aciertos lo que suma o resta a nuestras experiencia de vida. Lo único que nos tiene que importar es no quedarnos con las ganas de saber que hubiera sucedido si hubiéramos cogido ese tren.

 

Gracias, Gracias, Gracias

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Amor Interior

¿Por qué el 14 de febrero es el día de los Enamorados?

Amor Interior

No Existe ningún Día que no sea el Día del Amor. No importa si no tienes pareja. Empieza por Sentir Amor por Ti Mismo.

14 de Febrero de 2012 y como todos los 14 de febreros anteriores San Valentín o el patrón de los enamorados. ¿Alguna vez os habéis preguntado por que es el patrón de los enamorados?

Históricamente existen diversas teorías que intentan explicar el porque se le llama a este día el día de los enamorados.  Comenzando porque en los países nórdicos es cuando se los pájaros comienzan a aparearse, hasta que en Inglaterra hace muchos siglos se celebraba en este día “la festividad de los valentinus” en la cual se formaban parejas al azar entre hombres y mujeres para que formaran familias.

     Entre medias, numerosos historiadores creen que es una fiesta cristiana tomada del paganismo. En el Imperio Romano se realizaba en esas fechas la adoración al Dios Amor, de nombre griego Eros y que los romanos llamaban Cupido. La adoración se hacía a través de regalos y ofrendas que se le hacían al Dios para conseguir encontrar la pareja ideal.

     La Fe Cristiana señala el origen de este día en el siglo III en Roma. En aquella época los soldados no se podían casar para que pensaran solo en la batalla. En esta tesitura apareció un monje cristiano llamado Valentín que casaba a estas parejas en secreto.

Quizás me haya confundido pero llevo muchos años viviendo todos los días el día del Enamorado. No sabía que esto se limitaba solo al 14 de febrero. Lo siento.

Amor Exterior
Belleza Y Amor

 

     Mas allá de las curiosidades de porque se celebra en el 14 de febrero el día de los enamorados, como en la vida misma es mejor vivir de la practica que no de la teoría. Es decir, disfrutar de eso que llamamos Amor porque es nuestra esencia más pura, la más cercana sensación humana a lo que podríamos llamar Dios, el nombre no es lo importante.

     Cualquier día es bueno para sentir Amor, sobre todo por Ti Mismo. Para dar Amor necesitas primero Ser Amor, ¿Cómo dar lo que no tienes? Ámate pero de un modo desapegado no como sugiere el mito de Narciso, la figura del narcisismo. Cuando digo Ámate no me refiero solo a Amar tu Imagen y tu Cuerpo, me refiero a un Amor mucho mas profundo, algo que se siente en el interior, la verdadera vibración del Amor en Uno Mismo, La vibración de tu Ser Interior.

     Lao Tzu dijo “Amar profundamente a alguien nos da fuerza, Sentirse Amado profundamente por alguien nos da valor” de esta reflexión nace el ser humano ajeno al miedo, lleno de vitalidad, de energía, de fuerza y con un valor, fe y perseverancia inquebrantables. Todo esto nos esta dando una pista muy importante, y es que si somos capaces de vivir en Amor todos los días de nuestras vidas el Miedo desaparecerá por completo de nuestra existencia. Ya solo habrá lugar para el Amor. En esas condiciones puedes crear la vida que desees, porque ya no existe temor al fracaso.

     Es El Amor el que te hace ver que no existe nada imposible al igual que en los sueños y resulta que esto es literalmente cierto. Sentir Amor por uno mismo y por todo lo que se ha puesto para disfrute de su existencia hace capaz que tus sueños se hagan realidad.  Cuando emites la vibración del Amor creas al igual que lo hace tu creador, en ese instante eres Dios creando y siendo consciente de todo lo que creas sin diferenciarte de ello. Solo Amor contemplando Amor.

     ¿Gozas de una relación personal llena de Amor?, perfecto, vívela, exprímela y siente como vibra en tu interior en cada instante no solamente el 14 de febrero, el día de San Valentín. Si no compartes tu vida con nadie, cada momento, cada instante es precioso para que conectes con tu esencia y descubras el Amor que puedes irradiar desde tu centro, desde tu ser interior que es Puro Amor.

Gracias, Gracias, Gracias

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