no juzgar

Aprender a NO juzgar

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[Si somos tan dados a juzgar a los demás, es debido a que temblamos por nosotros mismos.]
OSCAR WILDE

Una de las grandes enseñanzas de Las 10 Claves de la Felicidad para elevar la calidad de tu vida es el hecho de NO juzgar todo cuanto sucede a tu alrededor.

Aunque pueda parecer inevitable o relevarte a una postura poco participativa, debes saber que juzgar, etiquetar las cosas, las personas y situaciones es una actitud que realmente lo único que hace es minimizar y conceptualizar todo, reduciendo todo cuanto ocurre a un perspectiva muy relativa.
Parecerá una verdad absoluta para ti, no es más que un punto de vista, que limita todas las demás posibilidades.
De algún modo, el juicio impide que veas más allá del pensamiento y sólo te quedes con una idea mental que parece definir la realidad, cuando ésta tiene una profundidad, significado y un valor mucho mayores.

Cuando juzgas una situación, acontecimiento o a otra persona, debes comprender que realmente no eres TU quien está juzgando, sino tu  yo inferior, tu EGO, quien necesita de ese juicio para sentirse separado de los demás, superior y así reconfortado. Necesita de ese hábito para existir, y así mantener su autoimagen. Donde los pensamiento negativos y el miedo son su alimento.
Si permites que esos pensamientos tomen fuerza, actuarán como gritos pidiendo al Universo que sigan apareciendo situaciones similares.

Bajo ese juicio, por muy inevitable que parezca, tu EGO, muestra su descontento con lo que ocurre, no lo acepta. No acepta el momento que ha sido creado por y para ti, y mediante el juicio lucha contra el Universo y compite contra los demás. Si lo permites, o no eres consciente de ello, cada vez estarás más separado del resto, serás más pequeño y te sentirás con miedo por que el Mundo parecerá un lugar hostil. Cuando realmente todo esta unido y conectado por esa sustancia que se hace llamar AMOR.

¿Y cómo se consigue dejar de juzgar?…básicamente trayendo consciencia a tus pensamientos, siendo consciente de cuando estás juzgando. Ésto creará un corte en el pensamiento, y éste perderá poder y energía hasta desaparecer. Solamente a través de fomentar esa actitud tu mente comprenderá poco a poco que ya no quieres eso. Y cuando lo haga estará a tus ordenes, será tu fiel aliada.

Del mismo modo que si no has hecho deporte en los 25 últimos años, difícilmente podrás acabar una maratón de 42km, tampoco podrás ser dueño y señor de tus pensamientos de la noche a la mañana. Necesitarás entrenamiento, comenzar caminando cada vez más rápido hasta que tu piernas estén listas para empezar a correr, en este caso meditar.

Con la meditacíon partes del espacio interior y aprendes a no juzgar, empezando por tus propios pensamientos…aparecerán “buenos” y “malos” pensamientos, es innevitable, pero lo que buscas es no identificarte con ellos, no luchar por eliminarlos…sólo debes estar presente y ver como vienen y van…
Si lo entrenas a ese nivel, no te resultará dificil hacerlo con las personas y situaciones que te encuentres en tu día a día. Te lo aseguro.

Os recomiendo que leáis a continuación de esta entrada la historia del sabio que gano un coche de lujo en un sorteo, una historia de como juzgar alimenta el sufrimiento…

 

Namasté

Esta entrada pertenece a la serie “Las 10 Claves de la Felicidad“, la anterior fue: “Conócete a ti mismo” y la siguiente: “Eliminar las toxinas del cuerpo y mente

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25 pensamientos sobre “Aprender a NO juzgar”

  1. Noemi, tu no te preocupes, si ya sabes lo que quieres ya estás en camino. Es cuestión de tiempo que la práctica lo convierta en hábito. Como dicen los sabios de Sivana, 21 días de esfuerzo son suficientes para hacer de cualquier acción un hábito…;) Un saludo

  2. Que cierto es tu articulo somo tan dados a juzgar a los demas que somos incapaces de ver la viga en nuestro propio ojo a ver si con tus articulos vamos espabilando y recapacitamos y aprendemos de los errores,todo nos iria mejor en todos los momentos de nuestra vida.

  3. Es mucho mas dificil autojuzgarse,que juzgar al projimo.Juzgamos sin estar en la piel del otro, y sus circunstancias. Mejor comprender.Pero que dificil es,una constante lucha contra nuestros demonios interiores.

    1. Hace un tiempo encontré una web, creo que la temática era de informática y tecnología, que tenía un eslogan chocante, algo parecido a tu última frase Alvaro. Creo que era algo así:
      En el interior, todo hombre tiene una lucha entre un lobo negro y un lobo blanco.

      No sé, me ha venido a le mente al leerte, ;)
      Volviendo al tema, es cierto que somos muy injustos en ocasiones, y más desconociendo las circunstancias de los demás.

      Gracias por el aporte Alvaro. Un saludo

  4. Tiene razon nadie tiene porque juzgar a nadie asi un hombre infiel halla engañado a su mujer y sus hijos o asi una mujer halla engañado a su marido con otro hombre o asi un hombre halla golpeado a su mujer o asi una mujer halla abortado, o asi un hombre halla violado asi halla sido el peor criminal nadie tiene porque juzgar a nadie solo Dios tiene ese derecho de juzgar no nosotros….

    1. Es cierto yo pienso que en vez de juzgar es mejor perdonar nunca es bueno juzgar ni mucho menos mostrar rencor, ni odio ni venganza, por lo malo que nos hacen siempre es bueno perdonar..

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